Yoga i yoga vidya stadtcentrum ostrhauderfehn

Yogaskole Hanuman i Ostrhauderfehn

Velkommen til yogaskolen Hanuman i Ostrhauderfehn

Uddannelse som yogalærer.

Hartelijk welkom ved Yogaschool Hanuman te Ostrhauderfehn (Ostfr.),

Yoga cursussen, meditatie cursussen, spirituel rådgivning, life coaching, yogadocent uddannelse.

Hanuman (abe-guden) betragtes som legemliggørelsen af retfærdighed, han er en ægte karma yogi, der handlede dynamisk og magtfuldt uden forventninger.

Registrering via ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, registreringsknap eller WhatsApp

015228928439

Hatha Yoga klasser fra oktober 2019

Priserne i andet halvår af 2019 startede i midten af august og sluttede i oktober. Du kan finde nye kurser her.

fra 28.10.2019 til 02.12.2019 fra 20:10 til 21:25

6 datoer / 55,00 Euro meditation

Hatha Yoga for erfarne mennesker tidligt torsdag aften

24.10.2019 til 19.12.2019, fra 18:30 til 20:00

8 datoer / € 80,00 mellemniveau

Hatha Yoga for de erfarne sent torsdag aften

24.10.2019 til 19.12.2019, fra 20:10 til 21:40

8 datoer / 80,00 € blidt mellemniveau

Blid mellemskole fredag morgen

01.11.2019 til 20.12.2019, fra 09:30 til 11:00

8 datoer / 80,00 € blidt mellemniveau

Hatha Yoga for erfarne mennesker på fredag

01.11.2019 til 20.12.2019, fra 17:30 til 19:00

8 datoer / 80,00 € blidt mellemniveau

Hatha Yoga – begyndere og tilbagevendende

01.11.2019 til 20.12.2019, fra 19:10 til 20:40

8 datoer / 80,00 € begynder

Yoga begynderkurser finansieres normalt af sundhedsforsikringsselskaberne!

Registrering via ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, registreringsknap eller WhatsApp

015228928439

Yoga og meditationskurser 2019

Hvornår skal jeg betale mit kursus??

Kursusgebyret skal betales den første kursusdato. Du betaler i slutningen af den første lektion og kan beslutte, om du vil deltage i kurset. Efter kursets afslutning modtager du et deltagelsescertifikat.

Hatha Yoga basiskurser og re-entry kurser, kurser for autogen træning og PMR (basiskurser) finansieres normalt af din sundhedsforsikring.

Hvis du har en AOK-voucher, bedes du spørge på forhånd, hvis voucheret for det kursus, du vil bevise, kan accepteres af os.

Registrering via ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, registreringsknap eller WhatsApp

015228928439

Workshops efterår 2019

Værksted i Leer

Blid yoga og yoga Nidra (yogis søvn) med bekræftelser

I denne workshop træner du en blid yogaklasse på mellemniveau og afslutter med Yoga Nidra. Yoga Nidra er en speciel afslapningsteknik, der kan føre dig til mere kropsbevidsthed, mindfulness og åndelige oplevelser.

krav: Du gik en begynder yogaklasse.

Lørdag d. 09.11.2019 fra 16.15 til 18.15 i Leer / 17,00 €

Værksted i Ostrhauderfehn

108 Solhilsener og asanas – variationer

Denne lørdag skal du øve 108 solhilsener med små variationer, efterfulgt af den grundlæggende Yoga – Vidya-serie.

Forudsætninger: Du praktiserer regelmæssigt yoga derhjemme eller er i et gymnasiekursus.

Lørdag 14.09.2019 fra 10.00 til 12.30 i Ofehn / 22,00 €

Meditationsmøde 2019

Til erfarne yogier / yogier og yogalærere

i Ostrhauderfehn, lørdage fra 9.00 – 14.00 / 45.00 Euro

På disse møder præsenteres forskellige meditationsteknikker og øves intensivt. Hver aftale har et selvstændigt tema:

Meditationer fra Raja Yoga – mental træning og tankekontrol

lørdag 19.01.2019

Hatha Yoga meditationer – Meditationsteknikker for Hatha Yoga Pradipika

lørdag 16.03.2019

Bhakti Yoga meditationer – Yoga af kærlighed og hengivenhed til det guddommelige –

på lørdag, 25.05.2019

Meditationer fra Karma Yoga – Yoga af loven uden at klæbe dig fast til dig selv

lørdag den 31.08.2019

Kundalini Yoga meditationer – Yoga for at øge livsenergien

Lørdag den 02.11.2019

Meditationer fra Jnana Yoga – Yoga af viden og viden

på lørdag, 07.12.2019

Registrering via ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de, registreringsknap eller WhatsApp

015228928439

Yogaklasse for begyndere

Hvad er yoga, og hvorfor skal du endda lave yoga??

Yoga mellemliggende

Du har nået yoga mellem niveau og du er allerede en rigtig yogi; Yoga er sandsynligvis blevet en integreret del af dit liv.

På mellemniveau træner du Yoga Vidya-basisserien, også med variationer, og træner Pranayama regelmæssigt og ideelt mediterer derhjemme og / eller i dit Yoga Vidya Yoga Center-stednavn. | mere

Yoga til avanceret

Mange yoga-udøvere er allerede avancerede, men tør ikke tage avancerede lektioner, fordi de er bange for ikke at opfylde kravene. Du kan dog stille og roligt deltage i de avancerede yogakurser, da der altid tilbydes alternativer. | mere

Yoga til gravide kvinder

Mor-barn yoga som optimal akkompagnement under graviditeten

Er du gravid? Tillykke! Sikkert, du ser frem til denne spændende tid i dit liv – og måske spørger du dig selv også, hvad du kan gøre for at holde dig og dit barn i live og godt i løbet af denne tid.
Yoga til gravide er en måde at hjælpe dig med at bevare din balance og forblive midt i de store fysiske og hormonelle ændringer, der undertiden kan medføre humørsvingninger. Men yoga for gravide forårsager meget mere; yogaens fantastiske effekter på gravide er nu videnskabeligt bevist gennem undersøgelser | mere

Meditation – Vores kurser

Alle store åndelige traditioner kender åndedrætsmeditationen, ikke kun hinduer og buddhister, men også de kristne og jødiske mystikere, de islamiske sufier og shamanerne. Men hvorfor mediterer mennesket?

Først og fremmest bestræber mennesker sig på at imødekomme fysiske behov (spise, drikke, sove), have et sikkert tag over hovedet og til at tilfredsstille deres ønske om nærhed. Når alle disse behov er opfyldt, indser han, at han stadig ikke er permanent glad, fordi forbigående faser af lykke skifter med lidelsestider. | mere

Mindfulness Meditation

Mindfulness-meditation vil guide dig til klarhed, ro, afslapning og mere ensartethed og sundhed på alle områder af dit liv. Du kan integrere oplevelserne i dit private og professionelle liv. Du imødekommer mange krav og opgaver i professionelt liv med mere ro og fred. Meditation hjælper dig med at blive mere mentalt klar og udvikle ny kraft til en bedre livskvalitet.

Yogalæreruddannelse

Du er begejstret for yoga, har god adgang til mennesker og vil gerne videregive yoga?

Så skal du tænke på en yogalæreruddannelse hos Yoga Vidya! Yogalæreruddannelsen inkluderer intensiv praksis samt teoretisk undervisning i Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga og Karma Yoga. Yogalæreruddannelsen kombinerer traditionel viden med de nyeste videnskabelige og sundhedsmæssige fund.

Yoga Vidya, Europas førende seminarhus med yogalæreruddannelse med tre andre seminarhuse og omkring 100 bycentre og samarbejdscentre, tilbyder dig en velbegrundet yogalæreruddannelse med anerkendt certifikat (sundhedsforsikring, BYV, Yoga Alliance) i Yoga Vidya Center Ostrhauderfehn.

Hvad er yoga.

. og hvorfor skulle du endda lave yoga??

Yoga – for mange mennesker er det en slags sund gymnastik, der på et tidspunkt kom fra Indien til USA og til Europa. For mange mennesker kommer den første kontakt med yoga om fysiske klager. Lang arbejdstid på kontoret, ensidige siddestillinger på pc’en og de mange byrder af arbejde og familie fører til mange mennesker til smerter i ryggen, nakke og skulder og migræne. Ordet er kommet rundt om, at en yogaklasse for begyndere kan afhjælpe dette meget hurtigt – ofte bringer de første yogalektioner for begyndere allerede en følelse af lettelse og beslutningen: Jeg har det godt, jeg vil fortsætte.

Men yoga kan gøre meget mere

Den 3000 år gamle indiske yoga, i øvrigt også et filosofisk system, er holistisk og har en effekt på krop, sind og sjæl. Effekten af yoga er blevet undersøgt gennem hundreder af videnskabelige studier i de sidste par år og årtier i USA og Europa. Resultaterne bedøvede selv forskerne, der ikke havde forventet så forskellige effekter på så forskellige områder selv. Selv i vores begynderyogakurser vil du snart kunne føle de gavnlige virkninger på din egen krop.

Registrering på ostrhauderfehn (at) yoga-vidya.de eller via registreringsknappen

Hvad gør yoga??

Yoga strækker kroppen og gør den mobil til alderdom; hele muskulaturen er udviklet. Yoga lindrer stresshormoner, normaliserer blodtryk og åndedræt, lindrer spænding, immunsystem og fordøjelse, der reduceres i stresstider, genoptager deres arbejde. Stressreduktion reducerer også inflammatoriske processer i kroppen. På vores kurser hos Yoga Vidya lærer begynder- og yogapræfist også mindfulness og dvælende i øjeblikket.

Den kendte amerikanske kardiolog Dean Ornish har omfavnet yoga i sit program til hjertepatienter, der ud over en fedtfattig diæt og afholdenhed fra alkohol og nikotin også giver yoga og hjerte-kar-træning. Yoga sænker blodtrykket hos hjertepatienter, modvirker arteriosklerose og sikrer faktisk en regelmæssig hjerteslag.

Psentalt i Yoga Vidya Yoga for Beginners kursus, vil du snart finde ud af, at yoga gør det lettere for begyndere at håndtere uforudsete vanskeligheder og hjælper med at kontrollere aggression og angst. Yoga hjælper med søvnforstyrrelser, depression, allergier og astma; Yoga øger evnen til at koncentrere sig og social kompetence hos børn med ADHD. Selv som en komplementær terapi i skizofreni har yoga vist succes. Særligt imponerende er effekten af yoga på krigsveteraner med posttraumatisk stresslidelse, som endelig finder en længe ventet søvn gennem yoga.

Yoga reducerer også kropsvægt, hjælper kvinder med menopausale symptomer, øger libido, hæver livskvaliteten for seniorer, reducerer blodsukkeret hos diabetikere, hjælper patienter, der har lidt et slagtilfælde og føler usikker på benene.

Imidlertid er de mest mystiske effekter af yoga, at yoga ifølge videnskabelige undersøgelser faktisk kan ændre gener og også deaktivere kræftgener, og at væskeintelligensen i hjernen (som er nødvendig til nye opgaver) falder mindre hurtigt med stigende alder. Gennem regelmæssig meditation vokser vores hjerne endda.

Derfor kan du med vores Yoga for Beginners kurser endda gøre noget for at opretholde din mentale kondition. Mange af de specielle effekter af yoga, som de fleste sportsgrene ikke kommer tæt på, skyldes afslapningen og de specielle strækbevægelser i yoga, som har en særlig betydning i yoga for begyndere.

Swami Sivananda

Swami Sivananda (1887 -1963) var en af de store yogamestre i det 20. århundrede og er den inspirerende kraft bag Yoga Vidya-centre.

Kuppuswamy, hans rigtige navn, blev født i en sydindisk Brahmin-familie i Tamil Nadu. Allerede som barn viste han ønsket om at hjælpe andre; Han bragte ofte de trængende fra gaden ind i huset og tilsidesatte således alle ortodokse kaste regler. Han skulle forblive tro mod denne holdning hele sit liv i sin typiske tolerance og velgørenhed.

Efter at have studeret medicin i 1913 tog han til Malaysia, hvor han brugte i 10 år som en selvopofrende læge i klinikken af en gummi plantage de syge og alvorligt syge. Men det var ikke nok for ham – han rejste tilbage til Indien og flyttede som en omvandrende munk gennem landet indtil i Rishikesh han mødte sin guru Swami Sarasvati Vishvananda og 1924 indviet af ham for sannyasin i en Vedanta Order var.

Også her fortsatte han med at pleje de syge, øve daglige yoga-asanas, pranayama og meditation og læste skrifterne. Han udviklede stilen Integral Yoga, en praksis, der inkorporerer alle de store yogastier – Jnana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga og Kundalini Yoga.

Swami Sivananda understregede altid, hvor meget vigtigere end teori er daglig praksis og holdt disciple konstant i praksis. Hans populære tænder for sine studerende var:"Vær god, gør godt" (Vær god, gør gode ting) og "Server, kærlighed, give, rens, meditere, realisere" (Server, kærlighed, give, rens, meditere, realisere). Mange af hans studerende blev senere berømte lærere selv.

Swami Sivananda grundlagde Divine Life Society og Yoga Vedanta Forest Academy; Han skrev over 200 bøger. Hans ashram var åben for alle kirkesamfund. Den 14. juli 1963 forlod Swami Sivananda sin krop i Mahasamadhi.

Yoga vidya samfund

Yoga Vidya Community At leve i et åndeligt partnerskab – det kan du gøre i Yoga Vidya Ashrams og centre Leder du efter et åndeligt samfund, hvor du kan…
Alt om yoga

Al viden om yoga Yoga er et meget gammelt, holistisk træningssystem fra Indien. Det hjælper med at balancere krop, sind og sjæl og kan også oversættes…
Vejledning til babypleje: passende til arten

Passende holdning til babyer Babypleje passende til arten Art-passende babypleje – vejledningen fra Nicola Schmidt Jeg så virkelig frem til denne bog….
Praktisk sammenligning af campingbusser – sammenligning af campingbusser

Praktisk sammenligning af campingbusser vi elsker campingbusser og har siden vores kørekort, så mere end 20 år, næsten kontinuerligt ejet en autocamper…