Bliv gravid på trods af en uregelmæssig periode – hvordan fungerer det? Her kan du få afprøvede tip til graviditet på trods af en uregelmæssig cyklus.
Sådan beregnes længden af en cyklus?
Det er meget enkelt. Du tæller simpelthen dagene fra din første menstruationsdag til dagen før din næste periode begynder. Det betyder, at den sidste dag i din cyklus er dagen FØR din menstruation. Hvis du har talt alle dagene sammen, får du cykellængden eller cyklusvarigheden. I dette eksempel tæller kvinden en 30-dages cyklus:
EKSEMPEL: Denne cyklus har 30 dage – tæller fra 5. juni til 4. juli, fordi en ny cyklus starter den 5. juli
Hvad betyder nøjagtigt uregelmæssig periode??
Det kan ikke besvares så præcist, som jeg gerne vil skrive nu. Fordi det er mere som det – uregelmæssigheden i den naturlige cyklus er faktisk "normen". Hvis du ser på statistikker over cykellængder, vil du hurtigt se, at cyklussen er genstand for naturlige udsving. De mest almindelige cykellængder spænder fra 23 til 35 dage. Strengt taget betyder det, at ALLE kvinder har en uregelmæssig cyklus – dette er normalt.
Figur 1: Gennemsnitlig cykluslængde © Book NFP i dag
Når alt kommer til alt er der ingen kvinde, der for eksempel altid har nøjagtigt en naturlig 28-dages cyklus fra sin første blødning (menarche). På dette tidspunkt bør den naturlige cyklus imidlertid ikke forveksles med "p-pillercyklen", som logisk er påvirket af ydre hormonadministration og derfor altid er 28 dage lang. Af og til møder jeg kvinder, der siger til mig, at de har en naturlig cyklus, hvorefter de kan indstille uret. Det viser sig imidlertid efter meget kort tid i samtalen, at de kun har haft denne meget regelmæssige cyklus i et par år, og at selv med store omvæltninger i livet nogle gange har de en længere cyklus. Og det, som jeg finder mest forbløffende, er, at disse kvinder næsten aldrig dokumenterer deres cyklus. Det meste af tiden holder ikke engang en menstruationskalender. Så spørger jeg mig selv hver gang, mand – hvordan vil de vide, at deres periode kommer sååå regelmæssigt hver 27. eller 28. dag? Jeg oplever ofte i mine Konsultation som fertilitetscoach derefter følgende: Kvinden siger i starten, at hun ALLTID får sin periode hver fjerde uge. Efter at hun skrev ned alle sine frugtbarhedstegn og cyklus-særegenheder i cykelarket i tre cykler, bemærkede hun: ”Åh, det er sjovt, min første indspillede cyklus var kun 25 dage lang, min den anden var 29 dage og min tredje var 24 dage. Jeg kunne have sværget, at mine cykler altid er 26 dage lange! ”Så naturlige udsving er helt normale (se figur 2). Altså – en virkelig Jeg vil beskrive den uregelmæssige cyklus som følger: perioden kommer hver tredje, fire eller femte uge – og det kan også tage et par måneder, før perioden kommer tilbage. Hvis din cykellængde svinger mellem 23 og 35 dage, tæller dette som en normal og regelmæssig naturlig cyklus.
Uregelmæssig cyklus & Ønske om at få børn – er det et problem?
I de fleste tilfælde er dette ikke et problem. Der kan dog opstå et problem, fordi den pågældende kvinde kan føle sig usikker og måske ikke er sikker på, om og hvornår hun nøjagtig har ægløsning. At finde de mest frugtbare dage på en meget uregelmæssig cyklus er ikke så let og kræver lidt cyklusviden. Hvis en kvinde med meget uregelmæssige perioder observerer sig selv nøje og dokumenterer og evaluerer dette, kan hun også finde ud af det meget godt, når hun med stor sandsynlighed bliver gravid i den aktuelle cyklus.
Skal jeg have en 28-dages cyklus for at blive gravid??
Figur 2: Fluktueringsområde for cykellængder hos 210 kvinder i løbet af et år
Hvis du har mistanke om en gul kropsvaghed, vil jeg varmt anbefale, at du får dette afklaret. Ideelt med din egen cyklusobservation i kombination med en blodprøve i en gynækologisk praksis. Blodprøverne fører ofte til fejldiagnoser, så jeg vil altid dokumentere cyklussen parallelt med temperaturkurven og forløbet i livmoderhalsens slim. Brug KUN medicin eller naturlig støtte af lutealfasen, hvis en luteal svaghed er klart diagnosticeret! Ellers kan det føre til, at den naturlige cyklus er ude af balance, og i værste tilfælde kan ægløsning ikke længere forekomme, og graviditeten kan derefter forlænges. Den bedste måde at starte på er at se, om du overhovedet har nogen gul kropsvaghed. Du kan bestemme dette meget let og godt med cyklusdiagnostik takket være NFP. Du kan også ansætte en fertilitetskonsulent til at hjælpe dig med din cyklusdiagnose. Hvis det konstateres, at der er en luteal svaghed – kan du derefter få den behandlet naturligt af en naturopat eller en læge med konventionel medicin. På denne måde er længere eller kortere cykler normalt uproblematiske, hvis du er bekendt med emnet og bruger NFP til cyklusdiagnose. Jeg anbefaler kvinder, hvis cyklus er kortere end 23 dage eller længere end 35 dage oftere end ikke at gå til et lægekontor og under alle omstændigheder også bruge kropsovervågning med NFP. Endelig kan sådanne forlængede eller forkortede cykellængder også være en indikation af dybere årsager, der kan påvirke fertiliteten. For eksempel kan en uregelmæssig periode med væsentligt længere cyklusser (længere end 35 dage) observeres meget hyppigere ved PCOS eller endometriose, så jeg synes, at kvinder bør afklare dette.
Hvordan beregner jeg min ægløsning på en uregelmæssig cyklus?
Kort sagt: Du kan generelt ikke beregne din ægløsning på forhånd, men kun observere den i den aktuelle cyklus og bestemme den mere præcist ved hjælp af klare regler for cyklusevaluering. Specifikt betyder det, at du observerer forløbet for din basale kropstemperatur (morgenvækketemperatur) og forløbet for dit livmoderhalsslim eller livmoderhals. Baseret på dine observationer og poster, kan du evaluere din temperaturkurve og genkende din cervikale slimændring. Så du ved relativt nøjagtigt, hvornår din ægløsning fandt sted, og om du havde sex på det optimale tidspunkt for forhåbentlig at blive gravid. Du kan finde ud af, nøjagtigt, hvordan du observerer, dokumenterer og vurderer dine fertilitetsskilte i vores e-bog "Hvornår er jeg frugtbar?" Du kan også i vores bog finde et detaljeret kapitel om cyklusdiagnostik inklusive prøvecykler af rigtige kvinder ved hjælp af hvilke du også selv kan diagnosticere en luteal svaghed kan.
Skematisk diagram over den symptotermiske metode med temperaturkurve og slimstrøm (øfSS +) – cyklusfaserne og de frugtbare dage
Hvornår tager jeg en graviditetstest på en uregelmæssig cyklus??
Hvis du IKKE ser din cyklus, som jeg kort forklarede i det foregående afsnit, kan du kun gætte på en stærkt svingende uregelmæssig cyklus, hvornår er det bedste tidspunkt at tage en graviditetstest. Det giver mest mening at tage en graviditetstest, cirka en uge af ægløsning og eventuel sammenbinding af æggecellen med en sædcelle. Først da kan en graviditetstest tidligst vise, at du er gravid. I dette tilfælde vil jeg anbefale en følsom tidlig graviditetstest.
Almindelige årsager til en uregelmæssig periode
En af de mest almindelige årsager til en uregelmæssig cyklus er visse livsfaser, som kvinder går igennem, eller som bare kan ske. Disse er: efter at have stoppet p-piller, i puberteten, under amning, i overgangsalderen. Men også specielle situationer, specielle sygdomme eller ekstreme situationer som en ændring af placering, ferie, stress, eksamener, bevægelse, sygdom, krangel, slankekure, fastende kur, PCO-syndrom, skjoldbruskkirtelforstyrrelser, hormonel lidelse, konkurrencedygtig sport eller psykologiske årsager kan føre til cyklus bliver skør. Hvad der i sidste ende er årsagen til den stærke uregelmæssighed kan betragtes meget individuelt.
Hvordan får jeg en regelmæssig cyklus?
Først og fremmest, kan du prøve at vurdere, om du virkelig har en uregelmæssig cyklus, eller om du er inden for det normale udsving (23-35 cykeldage)? Hvis din periode er i intervallet 23 til 35 dage, behøver du ikke gøre noget. I tilfælde af at du har observeret længere eller kortere perioder inden for et år, skal du få årsagerne afklaret sammen med en læge. For eksempel, hvis du har PCOS eller en anden hormonrelateret sygdom, der får din cyklus til at gå i højen, kan du prøve konventionel medicin eller homøopatiske behandlinger ved hjælp af en ledsagende ekspert til at stabilisere din cyklus.
Uregelmæssig cyklus trods kysk træ og co?
Sikker på, der er altid tilfælde, hvor kysk træ eller andre homøopatiske midler har stabiliseret cyklussen. Men undersøgelser viser, at ikke alle kvinder har succes med kysk træ. Ligeledes almindelige bivirkninger fra det kyske træ som. B. akne, menstruationssmerter eller mavesmerter observeres. I undersøgelsen sagde kun seks procent af de undersøgte kvinder, at kysk træ hjalp dem uden bivirkninger – selvom mange også sagde, at de aldrig havde prøvet det. Efter min mening er den mere effektive måde at afklare de dybere årsager til den uregelmæssige cyklus. Ved PCOS, endometriose eller skjoldbruskkirtelforstyrrelser kan uregelmæssige cyklusser forekomme oftere. Med sådanne sygdomme er det mere fornuftigt at fokusere på behandlingen af sygdommene for at stabilisere cyklussen bæredygtigt. Med kysk træ er det usandsynligt, at kvinder lykkes meget godt i nærvær af sygdomme, der er hovedårsagen til den uregelmæssige periode. Som nævnt ovenfor anbefales absolutt ikke blind eksperimentering med eventuelle cyklusmidler – se efter uddannet personale her og handle ud fra diagnostik og ikke på mistanke eller høresay.
Du bliver muligvis ikke gravid på trods af din bedste indsats og trods den kaste træte.
Mine bedste tip til at blive gravid i uregelmæssige perioder
Først og fremmest er den gode nyhed – de fleste kvinder ”tror” bare, at de har en uregelmæssig periode og ikke kan blive gravide, men det er ofte ikke korrekt. I de fleste tilfælde ligger en kvindes periode i det naturlige udsving fra 23 til 35 dage – og i dette interval kan kvinder blive gravide meget godt. Af denne grund er mit tip: stop med at tro, at din krop skal arbejde som et ur &# 128.521; ! I naturen er udsvingene helt normale. Mennesker er ikke robotter eller maskiner. Næsten alle af dem Processer i kroppen har et naturligt toleranceområde, også for at øge vores evne til at overleve på vores planet med alle ændringer (klimasvingninger, fødevareforsyning osv.). Selv hvis dine cykler er absolut uregelmæssige, er dette ofte ikke et problem, fordi du i de fleste tilfælde stadig har ægløsning. Men uanset hvor lange intervaller der er mellem dine perioder, kan jeg anbefale dig at se dine ægløsningstegn og bestemme dine frugtbare dage med NFP. NFP-applikationen har simpelthen for mange fordele, som er især vigtige for uregelmæssige cyklusser. For det første kan du med NFP finde ud af, nøjagtigt, hvor lang din cyklus er, og om den er inden for det normale udsvingsområde. Dette er normalt tilfældet og giver de kvinder, vi hidtil har ledsaget en vis sikkerhed, og de er beroligede. For det andet kan du bruge NFP til at begrænse ægløsning og bestemme de frugtbare dage. Dette er især vigtigt i tilfælde af de hyppige svingninger i cyklussen for ikke at gå glip af din ægløsning. Undersøgelser har klart vist, at fertilitetskøn nær ægløsning kan øge graviditetshastigheden markant. Endelig kan cyklusdiagnostik med NFP bruges til at indsnævre hurtige cyklus-særegenheder såsom luteal svaghed, hvilket kan hindre graviditet. Dette muliggør mere målrettet og hurtigere diagnosticering og behandling om nødvendigt. Søg om nødvendigt medicinsk eller naturopatisk støtte og stol på din krop, det er nøglen for mange kvinder til at blive gravide trods en uregelmæssig cyklus.
Jeg ønsker Dem alt godt på din vej til at blive barn
Relaterede emner
-
På trods af perioden: gravid: dette er muligt?
Laura Knechtel bor i Hamborg og har arbejdet hos NetMoms siden 2016. Hun synes, at livet er dobbelt så sjovt med børn…
-
Det er umuligt at få perioden til trods for graviditet. Dette alene forbyder den grundlæggende "funktion" i perioden. Pas på efter ægløsning…
-
Hvornår skal man blive gravid Oversigt over temperaturslimmetoden
Graviditet er altid et lille mirakel: ikke kun skal utallige faktorer arbejde sammen, men timingen skal også være rigtig….
-
Æggløsning uden en periode – der er
Bare Kontrol! Ovulation sker midt i cyklussen. Men hvad nu hvis du ikke har en periode lige nu? Betyder det også, at der ikke er ægløsning??…