”Først når kroppen er afslappet, kan den sjæl følge " – denne visdom kommer fra den kinesiske filosof Confucius. I tider, hvor småbørn kæmper med bølger af ukontrollerede følelser og spændinger, er afslapning især vigtig. De følgende 7 tip hjælper dig med at bremse hverdagen i gruppen og tilbyde små børn forskellige afslapningsmuligheder.
Tip 1: Skift mellem træning og afslapning
Børn har brug for plads til at bevæge sig og tid til at boltre sig. Men imellem har de også brug for stille faser og langsomme enheder. Sørg for, at de små børn i din dagpleje eller crèche altid har mulighed for at komme til hvile efter træningsintensive og støjende sektioner. Du kan gøre dette ved at fortælle det til børnene. B. saml rundt på gulvet og se en bog eller syng en sang med dem. og selvfølgelig også ved at tale roligt selv og holde roen.
Du er muligvis interesseret i denne gratis download
Med dette afslapningsritual kan småbørn slappe af i deres lur eftermiddag
Tip 2: Overhold babyernes sovetider
Sørg for, at børnene sover tilstrækkeligt i din dagpleje eller crèche. For at gøre dette strukturerer du den daglige rutine, så sovetider bedst kan tilbydes individuelt for alle børn. Ældre børn tager en eftermiddagslud sammen, mens yngre børn kan tage en lille lur om morgenen eller eftermiddagen. Måske kan du oprette et funktionelt rum permanent som et soveværelse for de yngste. Der kan barnet til enhver tid trække sig tilbage eller blive sovnet af børnehagelærerne. Søvnige børn kan derefter bruge deres styrke igen miljø opdage og forstyrres ikke så hurtigt.
Tip 3: Design afslapningsritualer sammen med børnepasningsbørn
Børn har brug for ritualer, der viser dem, hvilken fase af dagen begynder eller slutter, når. Indfør derfor bevidst afslapningsritualer. B. dagen med en lille runde kos. Efter at have spist sammen, mød børnene i en cirkel for at synge en stille sang. Eller du kan invitere børnene på en lille afslapningstur. Brug følgende afslapnings rim til børn fra 2 år:
Langsomt, langsomt, langsomt læner du dig tilbage. Luk øjnene – i det mindste lidt.
Alt er stille omkring dig nu.
Blink nu lidt, kig langsomt rundt.
Det er hyggeligt som dette – du har det godt.
Læn dig tilbage og føl, hvor godt det er.
4. Tip: Opret muligheder for børn at trække sig tilbage
Nogle børn formår at trække sig tilbage, når alt er for meget for dem. For at gøre dette har de imidlertid brug for et passende hvilested. Sørg for, at der er et hyggeligt hjørne i dit gruppeværelse, der er velegnet til alle aldre af børnene. Det skal være udstyret med en madras, puder og en kant mod andre hjørner. Dette område er derefter udelukkende reserveret til hvile.
Tip 5: Rocking beroliger børnehaverne
Der er bevægelser, der slapper af naturligt. Blid rocking og rocking er især vigtigt for små børn. Disse bevægelser fremkalder minder fra før fødslen. På denne måde føler børnene sig trygge og roer sig hurtigere. Du kan tilbyde børnene gynge og vugge på skødet, mens du spiller en knærytter. Du kan hænge en hængende stol på et anker i gymnastiksalen og placere en måtten under. En gyngehest, som børn kan bruge i gruppeværelset, tjener også dette formål.
Tip 6: Slap af blide berøringer
Når små børn røres forsigtigt og blidt, føler de sig trygge og accepterede. Dette er ren afslapning! Sørg derfor for omhyggelig fysisk kontakt med børnene. Du skal bemærke, at hvert barn har forskellige præferencer, og at nogle børn kun må bruge berøringer sparsomt. Spørg, om barnet ønsker denne form for afslapning. Du kan forsigtigt røre børn f.eks. B. hvis du stryger barnets ryg, mens han sidder ved siden af dig. Eller når du skifter ble, hvis du tilbyder barnet en lille massage til fødder eller mave.
7. Tip: Reducer lejlighedsvis lydstyrken i dagplejen
I dagpleje- eller crèche-grupper er der ofte et højt volumen, når man spiller og spiller. Tavshed hjælper på den anden side børn med at blive rolige selv. Med små impulser kan du reducere lydstyrken: Tal bevidst dig selv. Det får børn til at sidde op og tage varsel. Sæt dig på gulvet og træk en musikboks op. Bestemt børn, der har behov for hvile, kommer hurtigt sammen med dig og lytter stille.
Relaterede emner
-
Hverdagsregler giver småbørn frihed! Ved første øjekast lyder det temmelig modstridende. Men det er præcis, hvordan det er, hvornår…
-
Yoga til børn: øvelser – tip til forældre, superprof de
10. august 2018 ∙ 8 minutters læsning af Yoga bliver stadig mere populær, som alle ved. De fleste byer har adskillige kurser til…
-
Trossefase: værdifulde tip til professionel håndtering
Ved du det også? Et af dine krybbe børn kaster sig selv på gulvet, skrig, kæmper og strejker. Så kan det godt være det barn…
-
3 tip til at overvinde frygt for mørke
af Sebastian D. Kraemer · 22. september 2017 Overvinde frygt for mørke Frygt for mørke er en primær frygt for menneskeheden. Hvis…