Nogle mennesker våger at møde udfordringer, andre skyder væk fra dem. Årsagen er baseret: selvtillid. Med disse 7 tip støtter forældre deres børn i opbygningen af selvtillid.
Af Susanne Egert.
Leon slår sin vredehæfte med vrede op med ordene: "Jeg skriver ikke engang det dumme værk, jeg kan ikke gøre det alligevel!" Marcel siger: "Det må være muligt, jeg spørger min søster, om hun forklarer det igen."
Nathalie klatrer som et egern på de højeste klatrestativer og i en alder af 8 sprang hun af 5-metersbrættet i swimmingpoolen. Sarah stopper nedenunder og siger: "Jeg gør bare maven lugt alligevel!"
Nico skal købe mælk til sin mor i supermarkedet. Der er ikke mere mælk i kølen. Med et tab og med slappe skuldre stopper han. Hans ven Daniel siger: "Jeg vil spørge, om de stadig har mælk."
Ved første øjekast har disse meget forskellige situationer meget til fælles: Det handler om Selvtillid og selvtillid som en forudsætning for en handling. Du har det eller ej. Og det afgør om barnet våger at gøre noget og tør gøre noget. Nogle gange handler det om præstationer, andre gange om mod og andre gange om selvhøjhed. Men hvad lad os det ene barn bliver selvsikker og det andet fratræder?
Opbygning af selvtillid hos børn – 7 tip til forældre:
Det er faktisk ganske enkelt (og det gælder både de små og de store):
1. Lav dine egne oplevelser
Lad børnene få så meget øjeblikkelige, personlige (sensuelle) oplevelser som muligt. Det gør en enorm forskel, om det lille barn ser, hvordan karakterer ruller en bold på tv eller om de gør det selv.
2. Spil og oplev i naturen
Naturoplevelser tilbyder stimuleringer til alle sanser uden at skulle gøre noget kunstigt. At balancere over en træstamme, der ligger på jorden, er meget mere interessant og udfordrer barnet mere end en almindelig og derfor mindre spændende legepladsenhed.
3. Sport, sport, sport
Bevægelse og tænkning er nært beslægtet, også ind i alderdommen. Så det ville være en fejltagelse at give barnet ensidig kun intellektuelle tilbud og rasende udenfor for at spilde tid! (Og vi har endnu ikke overvejet de andre forebyggende og sundhedsmæssige virkninger af sport.)
4. Prøv det, tillad fejl, fortsæt
Opmuntr dit barn til at prøve nye ting. Vis, at du stoler på ham for at komme videre med det, og giv mod til at prøve igen, hvis det ikke fungerer med det samme. Dette viser også barnet, at det er normalt ikke at få alt gjort første gang.
5. Øvelse gør perfekt
For at komme til punktet: "Øvelse gør perfekt!" (til de små) og: "Succes synes hovedsageligt at være et spørgsmål om at komme videre, hvor andre stopper." William Feather (for de store).
6. Ros, men rigtigt!
Ros dit barn for, hvad det gør godt, men også for at prøve det og ikke give op!
7. Ja, du (jeg) gjorde det!
Fremhæv, at barnet har opnået noget, og at succesen hverken var utilsigtet eller på grund af vejret eller ugedagen …
scoyo tip: Brug ferier til at opbygge selvtillid
I øvrigt er helligdagene meget gode til at opbygge selvtillid hos børn. Så det betyder ikke noget, om dit barn tager en pause fra at studere. Hvad det lærer og tager med sig på siden har altid indflydelse på skolens succes. Vi har samlet et par tip til dig her:
Så meget for det grundlæggende. Nu for detaljerne: opbyg selvtillid hos børn
Hvad er der faktisk? "den bedste"?
De fleste forældre ønsker det "den bedste" til dit barn – og det er en god ting! Spørgsmålet opstår naturligvis: hvad er det bedste for et barn ?! Mange forældre ville svare: "Mit barn skal få en god uddannelse og lære et godt stykke arbejde." Og hvad er et godt stykke arbejde? En, i hvem man tjener så meget som muligt, eller som giver glæde, der er socialt respekteret, der har billig arbejdstid … eller hvordan definerer du en "godt arbejde"?
Det bliver tydeligt, at de mål, forældrene har for deres barn, kan variere meget. Følgelig vil forældrene tage forskellige forholdsregler og bruge metoder, som de anser for at være vellykkede til at nå disse mål.
Nogle vil forsøge at fjerne alle forhindringer fra deres barns måde, så barnet har det så let som muligt. De andre kan opbygge pres for at indsamle viden så hurtigt som muligt. Barnet kan have undervisning hver eftermiddag, og deres tid er fuldt planlagt. Men pres har ikke en god effekt på sindet.
Begge strategier er lige så uegnede til at udvikle modne, selvsikre, uafhængige personligheder. For hvis et barn virkelig skal mestre sit liv med succes, har han brug for udholdenhed, tillid til at han kan opnå ting, som han gør, den dybe sikkerhed for, at han har det godt som en person, som det er og sikkerheden om, at forældrene er bag ham og elsker det, uanset hvad der sker.
Skab selvtillid gennem dine egne oplevelser
Naturligvis skal forældre beskytte deres børn mod katastrofer og ikke lade dem løbe ind i kniven, men det Barn skal også have sine egne oplevelser – de kan ikke erstattes. For eksempel oplevelse "Det er værd at prøve, ikke give op.", for derefter at opleve tilfredsheden og følelsen af lykke, at have opnået noget – og det på egen hånd. Det giver dig en masse selvtillid!
Måske husker du stadig den indsats, det krævede at svømme efter svømmekortet længere, end du faktisk ønskede at komme ud af vandet. Og så for at opleve, at det på en eller anden måde gik videre. Og til sidst Stolt over at have gjort det. Denne oplevelse giver dig en følelse af frihed, fordi du har oplevet, at der stadig er reserve!
At have denne oplevelse er ikke længere en selvfølge for børn og unge. Men det er værd at give børn eller senest unge mennesker muligheden for at gøre det (selvfølgelig passende til deres alder). For eksempel at komme i klassen, selvom der er en tweak et sted, og du ikke føler dig i topform – eller hvis natten blev kortere end forventet.
Enhver, der har oplevet, at den næste dag kan gøres med lidt søvn – det bliver bare lidt mere anstrengende – kan forblive rolig i en søvnløs nat og dermed spare en masse stress. Fordi det som bekendt ikke har en søvnfremkaldende effekt … Den frihed, du får ved dette, drager fordel af dig i mange situationer.
Sådan udvikler børn grundlæggende tillid
Forældre skal være barnet Giv støtte, en grundlæggende sikkerhed. På dette grundlag kan barnet tørre at opdage og udforske verden – og opbygge selvtillid. Hvad der gør forholdet mellem forældre og barn så specielt er ubetinget kærlighed. Elsker at du ikke behøver at tjene først. Ikke engang med gode karakterer! En sådan sikker bånd er en væsentlig beskyttelsesfaktor og den største skat, som forældrene kan give deres barn.
Tænk rundt om hjørnet
Med ekstra kurser "påkrævet" Venlig vil ikke nødvendigvis have den brateste karriere i retning af øverste ledelse, fordi der er brug for helt andre færdigheder der: reglerne for geometri kan ikke let overføres til livet. En tilsyneladende omvej kan føre til destinationen hurtigere.
Jobbet handler ofte om dem Løsning af komplekse problemer, mest med vidtgående konsekvenser. Den akkumulerede viden er meget begrænset. Evne er meget vigtigere, at finde usædvanlige løsninger, bare ikke tænker det åbenlyse, mainstream. Divergent tænkning fører til løsninger, som kun dem, der kommer frem til "banket spor" forlade. Eller for at gøre det med G.B.Shaw fortælle: "Nogle mænd ser tingene som de er og spørger ‘hvorfor’? Jeg tør drømme om ting, der aldrig var, og spørge ‘hvorfor ikke’?"
Barnet, der har lært at spørge sig selv igen og igen: "Alt kunne have været meget anderledes?", kan ved en Ændring af perspektiv se på et komplekst problem fra flere sider. Folk antager som en selvfølge, at alle andre ser verden, som de ser sig selv. De, der er kortsynede eller har dårligt syn i mørket kender denne tendens. Kan du huske det?, når og hvordan bemærkede du denne svaghed? Sandsynligvis fordi du, da du var sammen med andre, bemærkede, at de ikke fandt det så mørkt, eller at filmen var ude af fokus …
Du kan træne denne ændring af perspektiv. Hvorfor ikke udvikle skøre forklaringer på tekniske eller naturlige fænomener med dine børn? Så venlig "Hvordan fungerer et ur faktisk??" Der er selvfølgelig kun få mennesker derinde, der glider hænderne. Kan dette være meget sjovt? laver og til tider bro over kedelige ventetider. Og nej, det ville ikke være mere fornuftigt at forklare fysikken i et radiour til barnet på samme tid (medmindre dette er emnet for den næste dags klassearbejde). Fakta kan hurtigt tilegnes, divergerende tanker, da en tankegang går langt ud over det. Det handler ikke kun om at lave sådanne tænkespil. Her er forældre også vigtige rollemodeller for deres børn med hensyn til spørgsmålet "Hvordan jeg løser et problem?"
Mål: følelsen af flow
En anden vigtig oplevelse, som børnene ønsker, er om emnet læring og arbejde, hvilket ville være oplevelsen i "flyde" at komme, det er en Tilstand fuld af lykke. Du er så betaget af en aktivitet, at du glemmer alt omkring dig og kun gradvist igen "vises".
Hvis du kan blive begejstret for noget, hvis du er interesseret i noget, der brænder, vil du ikke bemærke nogen indsats, koncentration eller tid. Oplevelsen af, at arbejde ikke bare er sjovt? kan, men bør være så behageligt som muligt, kan hjælpe med at udvikle en grundlæggende positiv holdning til arbejde og arbejdsvilje.
Chancerne for en sådan oplevelse øges, hvis barnet finder noget, der passer til deres interesser og færdigheder, som de kan være entusiastiske til. Det kræver det Mulighed for at prøve alt muligt og naturligvis at bevare sig selv efter hans alder. Et medium kravniveau har vist sig at være gunstigt, dvs. lidt mere end det "med links" blev skabt uden at blive overvældet. Nyd dit barns nysgerrighed, og oplev verden.
Opmuntr dem til at finde deres vej. Vis, at du er stolt af dit barn, og lad dem føle, at du altid er der for dem, når de har brug for dig. Men pålæg ikke dit råd. Over tid vil det naturligvis blive brugt mindre og mindre, hvis alt går godt. Så kan du med glæde og stolthed opleve, hvad der er blevet af børnene – høstetid.
Med venlig hilsen Susanne Egert
Om Susanne Egert
© Susanne Egert Susanne Egert er en psykologisk psykoterapeut, adfærdsterapeut og EMDR-terapeut. Hun har arbejdet i en stor ungdoms velfærdsinstitution i mange år, er forfatter til Rendsburgs forælderuddannelse og Rendsburg læreruddannelse og har blandt andet bogen ”Hjælp med at uddanne med succes. Forældrearbejde inden for ungdomsvelfærd, dagpleje og skole. En praktisk guide ”. Det uddanner også landsdækkende eksperter i Rendsburg forælderuddannelse, Rendsburg læreruddannelse og andre emner.
På grund af hendes mange års professionel aktivitet, De mener, at mange konflikter mellem forældre, børn og lærere er baseret på en mangel på forståelse for den anden. "Jeg vil hjælpe forældre og børn med at forstå hinanden bedre og gøre deres liv lidt lettere," siger psykoterapeuten.
Susanne Egert har været medlem af scoyos rådgivende bestyrelse siden 2015.
Relaterede emner
-
11 Tips-selbststandigkeit-af-børn-demand
Børn har en naturlig trang til at blive uafhængige. Vi afslører, hvordan forældre forsigtigt kan støtte deres børn – uden dem under pres…
-
Opmuntrer til følelsesmæssig udvikling hos børn: følelsesmæssig forvirring
Kedsomhed, vrede, smerte, glæde … Vores følelser leder os gennem livet, bestemmer vores tanker og handlinger. De, der håndterer dem godt, lever…
-
Familier i fattigdom – børnepasningstjenester
Hvordan børnehaver kan reagere – Fattigdom som en familiesituation og en ramme for opvækst hos et barn får også konsekvenser…
-
Artikler – katolsk børnehave st
En usædvanlig takksigelsestabel for Thanksgiving (artikel fra kirkeavisen) ”Gå videre med hvad der bevæger børnene. Med en usædvanlig handling…