Skolestress fra klassearbejdet, men også argumenter med venner eller for mange eftermiddagsaftaler kan sætte børn under pres. Vi giver tip mod stress for børn i og uden for skolen.
Skole, venner, eftermiddagsaftaler – undertiden bliver alt for meget © Tomsickova / Fotolia.com
1. Årsager og virkninger af for meget stress (i skolen) hos børn
For bare et øjeblik kiggede otte år gamle Ben ud af vinduet og var ikke opmærksom – og læreren kaldte ham straks til tavlen. Hvad var spørgsmålet? Hvad handler det om? Ren stress. Men klassearbejde, krangel med venner eller for mange eftermiddagsaftaler kan også sætte børn under pres. I mange familier med skolebørn er stress en konstant ledsager. Det hele styres af det must et højt uddannelsesniveau og Pisas omni-tilstedeværelse. Gode kvaliteter betragtes som de bedste, selv i fag, der kun betyder stress for studerende.
Undersøgelser viser, hvad enhver mor ved. Cirka 42 procent af de tyske forældre følger med deres børn Stress symptomer såsom mangel på koncentration, nervøsitet og hypnotisme (57 procent), hovedpine og mavesmerter (50 procent) og tristhed (43 procent). mange Studerende trækker sig tilbage eller reagerer irritabelt og aggressivt (42 procent). Dette viser en Forsa-undersøgelse af DAK Gesundheit, hvor 1002 mødre og fædre fra mindreårige skolebørn blev interviewet. Andre undersøgelser har bekræftet dette resultat. Skolebørn udsættes for enorm stress i dag.
Stress i hjernen
Biologisk opstår stress i hjernen, i locus coeruleus, "blå kerne", som består af tusinder af nerveceller og er forbundet med det sympatiske nervesystem – det til hjertebanken og sved hænder er ansvarlig. Fordi stresscenteret er alarmknappen, der starter kroppen, når der sker noget "stressende", det vil sige, at det uventede eller tilsyneladende truende sker.
Årsager til stress hos børn findes ikke kun i skolen
Ifølge en stressundersøgelse udført af Bielefeld University på vegne af Bepanthens støtte til børn, inkluderer årsagerne til stress hos børn også mangel på frihed for et barns selvbestemmelse, mest udløst af forældres høje forventninger til deres børn. Det er interessant at bemærke, at 87,3 procent af forældrene til stressede børn ikke synes, de overvælder deres barn, og omkring 50 procent siger, at de gør alt, hvad de kan for at forsørge deres barn.
"Forældre vil altid have det bedste for deres børn. Det er vigtigt, at de udvikler følsomhed overfor, hvad børn virkelig har brug for og ikke overvælder dem. Jeg oplever forældrene selv enormt socialt pres. Du ønsker at imødekomme alle krav. De overfører derefter dette til deres børn. Dette skaber en spiral af stress, der kan have fatale følger for børn", sagde Katia Saalfrank, protektor for Bepanthen børnesupport og familiekonsulent.
Undersøgelsen undersøgte børn fra seks til elleve år og unge fra 12 til 16 år samt deres forældre. Til hele undersøgelsen.
Stress hos børn – symptomer med et øjeblik
Ifølge undersøgelsen er resultaterne af de psykologiske effekter af stress på børn og unge enorme: 11 procent af unge med højt stressniveau er deprimeret, og 13,6 procent føler, at de fejler..
Andre symptomer hos stressede børn er vedvarende
- Hovedpine eller mavepine
- Søvnforstyrrelser, vanskeligheder med at sove
- træthed
- dårligt humør (og aggressiv opførsel)
- Ufokuseret, nervøs og over-the-top
- sorg
"Dette er klassiske udbrændingssymptomer, der er vigtige advarselssignaler for forældre", illustrerer studieleder Prof. Dr. Holger Ziegler, Fakultet for uddannelse ved Bielefeld Universitet. De kan føre til udvikling af depression og frygt for fiasko.
Stress hos børn – alt sammen overdrevet?
Alina Schadwinkel, redaktør hos ZEIT Online, har en helt anden opfattelse og sætter spørgsmålstegn ved undersøgelsesresultaterne. Hun skriver i artiklen Udbrændt på grund af: "(.) I dette land er børn og unge aldrig vokset op som plejet og plejet, som de gør i dag. Hvis du tager forskningsresultater fra de sidste par år sammen, viser det faktisk et andet billede: De er på ingen måde værre end for fem, ti eller 50 år siden. Hvis du spørger børn, siger de, at de er glade."
Men uanset hvem der har ret – hvis børn kæmper med stærke stresssymptomer, skal forældrene se nærmere på deres egne forventninger og planen for deres protege, eller i det mindste det Se situationen. Især grundskolebørn er ofte endnu ikke i stand til at tage presset af sig selv. Forældrene kan give dem denne sindsro undervejs.
Relaterede emner
-
Stress: udbrænding hos børn – sygdomme – samfund – planeten viden
Udbrænding af nyt afsnit hos børn. Planet viden. 2016/05/07. 02:24 min. Tilgængelig indtil 07/05/2021. WDR. Interview: Udbrændthed hos børn Von…
-
Styrke selvtillid hos børn – øvelser og tip
Mange børn lærer også i løbet af ferien – dette vises af en scoyo-undersøgelse. Men forældre finder det endnu vigtigere, at børn tager deres fritid…
-
Stress er det vigtigste problem i nutidens samfund, der lever hurtigt og ikke har tid til at hvile. Vi er alle stressede…
-
Jeg keder mig! Hurtig hjælp er velkommen! Vi har sammensat 7 tip mod kedsomhed hos børn. Normalt har børnene bare brug for…