Magepleje under graviditet og under amning

Under graviditet er kroppen i en nødsituation. Maven og brystet vokser i volumen inden for meget kort tid. Heldigvis er den kvindelige krop designet til at opbevare mere vand til hudens strækning og elasticitet og til at sammensætte vævet efter fødslen. Men afhængigt af pleje og disposition kan det stadig være det ubehagelige strækmærker kommer. Med en god mave pleje kan Strækmærker blive forhindret.

Hvad er strækmærker, og hvordan udvikler de sig??

Strækmærker, også kendt som strækmærker, er fine sprækker i det subkutane væv, der skyldes hurtig vægtøgning eller vægttab. I den tidlige graviditet forekommer disse ofte som rødlige striber, især mavesår, hofter, lår og bagdel. Efter fødslen falmer strækmærkerne, men er stadig synlige med let sølvfarvede konturer på huden. En regelmæssig mavepleje kan forhindre det.

Opgaver til pleje af maven under graviditet:

Intens hudpleje
Senest den tredje måned skal en intensiv hudpleje opereres. Til "fløde" olier bruges ofte til pleje af maven. Alle skal selv bestemme, hvilket produkt de skal bruge. Spørg dine venner, hvilken olie eller fløde du gerne vil bruge. Med en massageolie (for eksempel jojobaolie eller mandelolie) går du ikke galt.
abdominal massage
For at stramme huden anbefales pluggemassage. Dette skal ske med uret. For at tage dette, tag små hudområder mellem to fingre, træk op og slip igen. Med lidt massageolie på hænderne fungerer massering især godt. De, der er tilbøjelige til for tidlig fødsel, skal afstå fra mavemassagen, der også bruges som et hjemmemedisin mod sammentrækninger.
Foranstaltninger til fremme af cirkulation
For at undgå strækmærker skal huden holdes fugtig. Forudsætningen for dette er god blodcirkulation. Blodcirkulationen fremmes ved at massere maven med en hudhandske eller en svamp. Også skiftende brusere og en kropsskrub gør cirkulationen meget godt. Når du bruser, skal du sørge for, at vandet ikke er for varmt, det ville ikke gøre huden og babyen godt. Foranstaltningerne til fremme af blodcirkulationen er også af særlig betydning for barnets velbefindende, da dette giver babyen ekstra portioner ilt gennem navlestrengen.
korrekt ernæring
Det er vigtigt at sikre en sund og afbalanceret diæt under graviditet for ikke at fordoble bindevævet. En sund livsstil under graviditet med tilstrækkelig træning er naturligvis også inkluderet. For selv med barnets udvikling stiger mor til at være mellem 10 og 15 kg. Baggrunden er, at den kvindelige krop producerer mere blod og fostervand om udviklingen af babyen og forstørrer organerne. Et par fedtforekomster er fine, da kroppen til sidst har behov for reserver, men alt skal holde sig inden for grænser. Vægtforøgelsen kontrolleres regelmæssigt fra den første undersøgelse af gynækologen. Ekspanderende mødre bør benytte lejligheden til at søge råd hos lægen om ernæringsspørgsmål under graviditeten.

Opgaver til pleje af maven efter graviditet:

Selv efter fødslen bør intensiv brystpleje til regenerering fortsat bruges under amning. Som i graviditeten bør "cremer, plukning" og blodcirkulation fremmes og sunde og ordentligt næret. For at få alt tilbage i form, skal den nyligt præcise mor deltage i en bedringskursus. De, der kan style, bør efter vores opfattelse også gøre det, da genoprettelsesprocessen også accelereres. Hvis der stadig er tid i den nye situation, bør sportsaktiviteter udføres, da dette vil fremme hudens elasticitet og stimulere stofskiftet. Graviditetsyoga er en sikker variant af fysisk aktivitet og praktiseres i stigende grad af unge mødre.

Lad strækmærker lase

For at slippe af med strækmærkerne hurtigt er der stadig et alternativ til laserbehandling. Strækmærkerne fjernes ved lysglimt, der trænger ind i dybere områder af huden, hvilket stimulerer behandlingen af kollagen. Efter behandling forekommer let hævelse omkring stederne med strækmærker. Disse forsvinder efter 24 til 48 timer efter laserbehandlingen. Laseren er smertefri, men skal drøftes nøjagtigt med den behandlende hudlæge. Strækmærker slipper så let af, men der er ingen garanti for, at de virkelig ikke længere er synlige. Fjernelse er også mulig ved mikronål. Her fjernes de irriterende striber på huden af nåle, der laver små huller, der er fyldt med de aktive ingredienser til regenerering. Fjernelse af strækmærker er også muligt gennem en ultralydbehandling. Endnu mildere end sti-lasering og mikronål er denne type behandling.

Det er ikke altid let at slippe af med strækmærkerne eller strækmærkerne. Forebyggelse gennem målrettet og regelmæssig mavepleje er den bedste behandlingsmetode. En mild fjernelse koster ofte en masse penge, fordi midlerne ikke betaler. Forebyggelse er imidlertid billig.

Tilpasning til emnet:

Af den måde: For ikke at irritere livmoderen, skal du udelade skambenet under dine massage.

Hæmorroider i graviditet – lindring og årsager

Hämorrho > Alle har hæmorroider, men de er ikke altid mærkbare i løbet af livet. Disse forekommer normalt under graviditet, fordi fordøjelsen går…
Diarré under graviditet

Diarré under graviditet Diarré og forstoppelse kan ofte forekomme under graviditet. Og for en gangs skyld er hormonerne ikke ansvarlige for det. Lægerne…
Tilsyneladende graviditet: tegn, årsager og behandling

Spottelig graviditet: Når sjælen narrer kroppen Brystene strækker sig, perioden forbliver ude, maven vokser, men graviditetstesten slår ikke: Nogle gange…
Elternkompass – dit magasin til graviditet, baby – familie – side 66 af 114 – vi giver dig orientering i den spændende tid af graviditeten – familiegrundlæggelse

Vi ledsager dig sikkert gennem din graviditet De rigtige oplysninger til hver uge af graviditeten. I den første uge af graviditeten er du faktisk ikke…