Madras 120 x 200 test & sammenligning »top 9 i januar 2020

En oversigt over de 9 bedste madrasser i formatet 120 x 200.

Har du problemer med at sove om natten og vågner ofte op med spændinger eller rygsmerter? Så er det tid til en ny madras. En meget brugt størrelse er madrassen med en bredde på 120 cm og en længde på 200 cm, hvilket giver en person masser af bevægelsesfrihed, men også i praksis-testen tilbyder plads til to personer.

Når du køber madrasser, skal du være særlig opmærksom på typen af ​​materiale: Du finder det i vores produktbord Springmadrasser med høj punktelasticitet samt allergivenlige madrasser med koldskum og åndbar modeller lavet af komfortskum.

Kvalitetsstyringen for vores test- og sammenligningsprocedure er TÜV-certificeret i henhold til ISO 9001

Madras 120 x 200 sammenligning
Figur * Undersøg vinder
Pris-performance vinder
Model * Badenia Irisette Lotus kold skum (H3) Ravensberger Struktura-Med 60 Ravensberger latex Oeko Tex 100 FMP Noblesse Soveparadis Optima Classic Dibapur Q – XXL Seng ABC OrthoMatra KSP-500 Inofia madras Drøm aftenbase
værdiansættelse
hos Amazon *
534 anmeldelser 233 anmeldelser 210 anmeldelser 80 vurderinger 514 anmeldelser 505 anmeldelser 1838 anmeldelser 168 anmeldelser 81 anmeldelser
Dimensioner i cm (B x L)
ikke bedømt
120 x 200 cm 120 x 200 cm 120 x 200 cm 120 x 200 cm 120 x 200 cm 120 x 200 cm 120 x 200 cm 120 x 200 cm 120 x 200 cm
Evalueringsrelevante kriterier
typen
50% af karakteren
  • QX skum = 50 point
  • Tønne lomme fjeder kerne = 35 point
  • Koldt skum, naturlig latex = 33 point
  • Lommerfjederkerne, viskoskum, syntetisk latex, gelskum = 30 point
  • Komfortskum = 25 point
koldskum
33 ud af 50 point
koldskum
33 ud af 50 point
80% syntetisk latex, 20% naturlig latex
30 ud af 50 point
koldskum
33 ud af 50 point
koldskum
33 ud af 50 point
koldskum
33 ud af 50 point
koldskum
33 ud af 50 point
Pocket affjedret
35 ud af 50 point
koldskum
33 ud af 50 point
Samlet højde i cm
17% af karakteren
  • fra 19 cm = 17 point
  • 16 – 18,9 cm = 14 point
  • mindre end 16 cm = 0 point
20 cm
17 ud af 17 point
19 cm
17 ud af 17 point
19 cm
17 ud af 17 point
19 cm
17 ud af 17 point
19 cm
17 ud af 17 point
25 cm
17 ud af 17 point
16 cm
14 ud af 17 point
20 cm
17 ud af 17 point
15 cm
0 ud af 17 point
Tæthed i kg / m³
15% af karakteren Densiteten (RG) er et mål for en madras levetid: hver højere værdien, jo mere robust er madrassen.
  • fra RG 71 = 15 point
  • RG 51 – 70,9 = 11 point
  • RG 30 – 50,9 = 6 point
  • RG 20 – 29,9 = 3 point
55 kg / m³
11 ud af 15 point
60 kg / m³
11 ud af 15 point
65 kg / m³
11 ud af 15 point
37 kg / m³
6 ud af 15 point
40 kg / m³
6 ud af 15 point
30 kg / m³
6 ud af 15 point
30 kg / m³
6 ud af 15 point
40 kg / m³
6 ud af 15 point
30 kg / m³
6 ud af 15 point
Dækmateriale
10% af karakteren De bedste varianter er stofblandinger lavet af syntetiske fibre (polyamid, polyester) og naturlige fibre (bomuld, tencel / lyocell).
Den perfekte blandingsscore med åndbarhed og let pleje takket være syntetiske fibre og en behagelig fornemmelse takket være naturlige fibre.
  • 26 – 74% syntetisk fiber & 26 – 74% naturlig fiber samt 100% Tencel / Lyocell = 10 point
  • 75 – 100% naturlig fiber = 7 point
  • 75 – 100% syntetisk fiber = 5 point
45% Lyocell (Tencel), 28% polyamid, 25,5% polyester og 1,5% elastan
10 ud af 10 point
80% bomuld, 20% polyester
7 ud af 10 point
80% bomuld, 20% polyester
7 ud af 10 point
100% bomuld
7 ud af 10 point
100% polyester
5 ud af 10 point
100% polyester
5 ud af 10 point
100% polyester
5 ud af 10 point
75% polyester, 25% bomuld
ud af 10 point
100% polyester
5 ud af 10 point
Vaskbarhed af dækslet
5% af karakteren Afdækningen skal kunne vaskes af hygiejniske årsager og skal have en lynlås eller lignende, så det også kan fjernes. 60 ° C er de mest hygiejniske.
  • fra 60 ° C = 5 point
  • op til 40 ° C = 3 point
  • op til 30 ° C = 2 point
  • ikke vaskbar = 0 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
op til 40 ° C
3 ud af 5 point
op til 60 ° C
5 ud af 5 point
Antal liggende områder
3% af karakteren For gennemsnitlige høje mennesker (mellem 1,60 og 2 meter høje) er 7 zoner tilstrækkelige.
9 zoner anbefales til personer over 2 meter høje; Mennesker under 1,60 meter høje skal bruge en spalteramme med 5 zoner.
  • 7 zoner = 3 point
  • 9 zoner = 2 point
  • 5 zoner = 2 point
  • mindre end 5 zoner / ingen =
    1 point
7 zoner
3 ud af 3 point
7 zoner
3 ud af 3 point
7 zoner
3 ud af 3 point
7 zoner
3 ud af 3 point
7 zoner
3 ud af 3 point
9 zoner
2 ud af 3 point
7
3 ud af 3 point
7
3 ud af 3 point
7
3 ud af 3 point
Total point 79 ud af 100 point 76 ud af 100 point 73 ud af 100 point 71 ud af 100 point 69 ud af 100 point 68 ud af 100 point 66 ud af 100 point 64 ud af 100 point 52 ud af 100 point
Yderligere data
ikke bedømt
Hårdhedsgrad Der er normalt 3-4 niveauer:
  • Hårdhedsgrad 1: blød,
    for personer op til 60 kg
  • Hårdhedsgrad 2: medium,
    for mennesker op til 80 kg
  • Grad af hårdhed 3: hård,
    for mennesker over 80 kg
  • Grad af hårdhed 4: meget hård,
    for mennesker over 100 kg
H3
fås også i H2 / H4
H3 H3 H3 H2 H3 H3 H3 H3
Andre tilgængelige størrelser
(B x L)
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 100 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • 180 x 200 cm
  • 200 x 200 cm
  • og mere
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 100 x200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • 180 x 200 cm
  • og mere
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 100 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • og mere
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 120 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • og mere
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 190 cm
  • 100 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • og mere
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 100 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • 180 x 200 cm
  • 200 x 200 cm
  • og mere
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 100 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • 180 x 200 cm
  • 200 x 200 cm
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 100 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • 180 x 200 cm
  • 200 x 200 cm
  • 80 x 200 cm
  • 90 x 200 cm
  • 100 x 200 cm
  • 140 x 200 cm
  • 160 x 200 cm
  • 180 x 200 cm
  • 200 x 200 cm
Öko-Tex Standard 100 Tekstiler med denne standard blev testet for forurenende stoffer såsom pesticider eller formaldehyd ved anvendelse af en uafhængig testprocedure og klassificeret som ufarlig for helbredet.
fordele
  • gode klimatiske egenskaber
  • særlig god liggende egenskaber
  • tilpasser sig specielt godt til kroppen
  • Absorption af lugt gennem madrasovertræk
  • med lynlås, hvorved dækslet kan fjernes
  • meget tæt madras med meget høj densitet
  • 20% naturlig latex
  • meget høj liggende komfort
  • ingen dannelse af hulrum
  • høj liggende komfort
  • stabil og dimensionelt stabil
  • med lynlås, hvorved dækslet kan fjernes
  • tæt madras med høj densitet
  • med lynlås, hvorved dækslet kan fjernes
  • passende tæt madras med tilstrækkelig massefylde
  • stabil og dimensionelt stabil
  • særlig god luftcirkulation
  • tilpasser sig specielt godt til kroppen
  • særlig god luftcirkulation
  • særlig god luftcirkulation
  • specielt blødt mikrofiberafdækning
grading
1,0 = 100-99 point | 1.1 = 98-97 point | 1,2 = 96-95 point | 1,3 = 94-93 point | 1,4 = 92-91 point | 1,5 = 90-89 point | 1,6 = 88-87 point | 1,7 = 86-85 point | 1,8 = 84-83 point | 1,9 = 82-81 point
2,0 = 80-79 point | 2.1 = 78-77 point | 2.2 = 76-75 point | 2,3 = 74-73 point | 2,4 = 72-71 point | 2,5 = 70-69 point | 2,6 = 68-67 point | 2,7 = 66-65 point | 2.8 = 64-63 point | 2,9 = 62-61 point
3.0 = 60-59 point | 3.1 = 58-57 point | 3.2 = 56-55 point | 3.3 = 54-53 point | 3,4 = 52-51 point | 3,5 = 50-49 point | 3,6 = 48-47 point | 3,7 = 46-45 point | 3,8 = 44-43 point | 3,9 = 42-41 point
4,0 = 40-39 point | 4.1 = 38-37 point | 4.2 = 36-35 point | 4,3 = 34-33 point | 4.4 = 32-31 point | 4,5 = 30-29 point | 4.6 = 28-27 point | 4,7 = 26-25 point | 4,8 = 24-23 point | 4,9 = 22-21 point
5,0 = 20-19 point | 5.1 = 18-17 point | 5.2 = 16-15 point | 5,3 = 14-13 point | 5.4 = 12-11 point | 5,5 = 10-9 point | 5,6 = 8-7 point | 5.7 = 6-5 point | 5.8 = 4-3 point | 5,9 = 2-1 point | 6,0 = 0 point
Hvis du har yderligere spørgsmål til karakterberegningen, bedes du kontakte [email protected]
produktdetaljer produktdetaljer
Spørgsmål og svar om produktet Spørgsmål og svar om Badenia Irisette Lotus Cold Foam (H3) Spørgsmål og svar om Ravensberger Struktura-Med 60 Spørgsmål og svar om Ravensberger Latex Oeko Tex 100 Spørgsmål og svar om FMP Noblesse Spørgsmål og svar om Optima Classic sludderparadis Spørgsmål og svar om Dibapur Q – XXL Spørgsmål og svar om ABC ABC OrthoMatra KSP-500 Spørgsmål og svar om Inofia madras Spørgsmål og svar om drøm aften basis
At tilbyde * Til tilbudet » Til tilbudet » Til tilbudet » Til tilbudet » Til tilbudet » Til tilbudet » Til tilbudet » Til tilbudet » Til tilbudet »
Fås på *

  • ca. 290 € Til tilbudet »
  • ca. 290 € Til tilbudet »

  • Undersøgte produkter

Kan du lide denne sammenligning??

Del madrasser 120 x 200 sammenligning:

Madrasser 120 x 200 købsrådgivning:
Sådan vælges det rigtige produkt fra ovenstående madras 120 x 200 test eller sammenligning

andel

kommentere

  • De mest populære madrasser er koldskum og indvendige madrasser. Madrasser med kold skum er meget velegnede til folk, der let fryser under søvn, mens madrasser med forårstætning er bedre tilpasset kravene til kraftig svedtendens. Komfort-skummadrasser købes lidt mindre, men er meget åndbare.
  • Når du vælger betræk til madrassen, der ligger lige over madraskerne, har du en med bomuld, polyester, lyocell, elastan, fleece og polyamid stort udvalg. Bomuld imponerer med sin høje evne til at absorbere fugt, mens polyesterester næppe rynker. Derudover er de fleste afdækninger udstyret med en lynlås, så du kan vaske dem i vaskemaskinen, helst ved 60 ° C.
  • Vi anbefaler, at du ventilerer madrassen hver dag efter søvn uden sengelinned ovenpå i 15 minutter, så den fugt, der absorberes natten over, kan frigøres i den omgivende luft. En gang om måneden bør du ventilere madrassen helt fritstående.

Med stigende alder bliver kvaliteten af ​​din madras mere og mere vigtig for tyskerne. 36% af 18 til 29-årige siger, at de værdsætter kvaliteten af ​​madrassen. Hos 30- til 49-årige er den allerede 43%, mens den endda er 53% blandt de 50 år og derover (kilde: Statista-undersøgelse). I vores sammenligning af madrasser fra 2019/2020 til 120 x 200-formatet kan du læse, hvilken grad af hårdhed der er vigtig, når du køber, og hvilke liggende områder du kan vælge imellem, når du køber en kold skummadras.

Derudover forklarer dette købsråd Fordele ved visse madrasstyper, såsom koldskum, inderspring og komfortskummadrasser og forklarer dig, hvilke materialer til madrasovertrækningen kan bruges. Vi forklarer også, hvordan du kan begrænse miderangreb. I nedenstående links kan du vælge en passende ramme til din sengramme og et monteret lag til din madras.

1. Kolde skummadrasser er de perfekte madrasser til allergikere, og fjedermadrasser er det bedste til tunge sved

Afhængig af om du sveder eller fryser, skal du beslutte, hvilken madras der er bedst for dig. Følgende tabel viser dig de tre typer madrasser, der er anført i denne sammenligning, sammen med deres specifikke fordele, blandt andet med hensyn til elasticitet og varmeisolering.

Madras typen Funktion og fordele
Kold skum madras
  • lavet af polyurethan, der isolerer godt mod kulde
  • godt for tunge mennesker over 75 kg
  • velegnet til mennesker, der lider af rygsmerter
  • højpunktelasticitet
  • har det laveste mideindhold i kernen og er derfor ideelt til allergikere
  • godt for folk, der fryser hurtigt
Spring madras
  • med stålfjedre inden for stabilitet
  • mest stabile type madras
  • højpunktelasticitet
  • lav isolering og derfor ideel til kraftig svedtendens
Komfort skum madras

  • meget porøs indvendig struktur, der giver godt
  • godt for lette mennesker under 75 kg og børn
  • meget høj åndbarhed
  • velegnet til personer med let spænding

Selv hvis der reklameres for mange madrasser med tilføjelsen "egnet til allergikere", vi råder kun til husstøvallergikunstnere om at købe en kold skummadras. Men selvom denne type naturligvis er mindre forurenet med mider end de andre madrasstyper, skal du ikke kun stole på denne egenskab ved materialet. I stedet anbefale som daglig ventilation uden puder og tæpper i cirka 15 minutter, samt en komplet ventilation, når du står uden dæksler en gang om måneden.

Denne foranstaltning sikrer ikke kun, at den fugt, du frigiver til madrassen og dækslet under søvn, kan slippe ud igen, men bidrager også væsentligt til at holde miderangreb i skak. Begge arter af mider beliggende i Europa (mere om disse nedenfor) trives bedst i et varmt miljø.

Kold luft dræber miderne, der er i din madras og derfor kan de ikke udskille yderligere afføring, der er årsagen til allergiske reaktioner. Ved regelmæssig ventilation kan du reducere de allergiske reaktioner markant. Derudover gør kolde temperaturer madrassen mindre attraktiv til genbosættelse af mider.

Store og små madrasser: I denne sammenligning fokuserer vi på formatet 120 x 200 cm. Vi har listet andre formater, hvor du kan købe madrasser nedenfor:

2. Madrasovertræk: oftest er de lavet af polyester

Hvad der gennemsøger i min madras?

Mennesker, der oplever allergiske reaktioner i sengen, såsom vandige øjne, løbende næse eller en hoste, lider normalt af en miderallergi. den Allergi er en reaktion på middedråberne, der udskilles i madrassen af ​​mider, der hører til arachniderne. Er der arten Dermatophagoides pteronyssinus og Dermatophagoides microceras de to mest almindelige typer mider, der kan boltre sig i din madras.

Ikke kun kernen i madrassen er afgørende for en behagelig søvn, men også madrasdækslet, som har stor indflydelse på madrasens fugtregulering. Når du køber en madras 120 x 200, skal du derfor være opmærksom på behandlingen med det passende materiale. Her kommer polyester først i hyppigheden af ​​brug, tæt fulgt af blandinger af polyester og bomuld.

Polyamid og lyocell bruges også ofte i madrasovertræk. I dette kapitel forklarer vi de specifikke fordele og ulemper ved materialerne, der bruges til at dække et dækning. Uanset hvilken du vælger, anbefaler vi at købe en, uanset typen af ​​stof Madras, hvis dækning kan vaskes op til 60 ° C. Årsagen er den Tekstiler, der er i direkte kontakt med huden, bliver ikke helt rene ved lave temperaturer.

2.1. Polyester giver dig specielt stretchy madrasovertræk

Henvisningen fra Polyester har den afgørende fordel ved god elasticitet. Men når det bruges isoleret som materiale, absorberer det meget lidt fugt. Derudover er den næsten rynkefri. Vi anbefaler at bruge et mildt rengøringsmiddel eller farveopvaskemiddel til vaskecyklussen. Det skulle det en lille omdrejningshastighed på ca. 800 o / min. kan indstilles, så det Dækslet kommer ud af maskinen så vådt som muligt og forbliver krøllet på grund af lufttørring.

2.2. Bomuldækker giver dig den højeste fugtabsorption

Kombinationen af ​​den rigtige madraskerne og et madrasafdækning med bomuld eller lyocellindhold giver dig en madras med meget god fugtregulering.

I modsætning til polyester kan bomuld absorbere op til 20% af sin egen vægt i vand og er derfor det perfekte dækmateriale til folk, der sveder meget under søvn. Men det er det meget udsat for rynker, især når dækslet er lavet af ren bomuld og uden yderligere materialer som polyester eller elastan.

Hvis du sveder voldsomt, skal du også vælge bomuld, når du køber sengelinned. Til vaskecyklussen anbefaler vi brug af farve eller mildt rengøringsmiddel og et stort antal spins. Da dækslet kommer ud af maskinen krøllet selv ved lave omdrejningshastigheder, kan du også vælg en høj omdrejningshastighed på 1000 o / min og højere, for at drage fordel af den øgede tørringseffekt.

2.3. Lyocell er blød og viser høj fugtabsorption

Kemisk set består Lyocell af cellulose, der er fremstillet af træ. Materialet er meget blød og har som bomuld egenskaben ved at kunne absorbere meget fugt. Derfor bruges det ud over behandling i madrasovertræk også ofte til produktion af funktionelt sportsbeklædning eller hygiejneartikler. Med hensyn til dæksler er det meget almindeligt i kombination med bomuld, Når man fremstiller andre tekstiler, blandes Lyocell ofte med polyester, polyamid eller viskose.

Hvilken madras der er tilladt i rengøringen? Som rengøringsinstruktion finder du ofte en cirkulær hovedstad "P", der står for rengøringsmidlet perchlorethylen, på madrassen. Dette bruges til kemisk rengøring, fordi det har en meget høj fedtopløsende styrke. Kun modeller med denne markering kan gennemgå kemisk rengøring.

3. Med >

Med den rigtige kombination af madraskerne og madrasovertræk vil du opleve en sund og afslappende søvn.

Når du vælger din personlige sammenligningsvinder for madrasser i formatet 120 x 200, skal du bestemt være opmærksom på hårdhedsgraden. I tilfælde af kolde skummadrasser og fjedermadrasser finder du også opdelingen i op til 9 liggende områder, hvilket yderligere stabiliserer din position i lateral position.

Med madrashøjden er det tilstrækkeligt at sikre, at minimumshøjden ikke er mindre end 17 cm, fordi sammenlignet med kernematerialet og madrashårdheden, spiller det kun en mindre rolle med hensyn til stabilitet.

3.1. Den rigtige hårdhedsgrad er den afgørende faktor for din stabile position på madrassen

Den vigtigste ting for at opnå en sund placering af hele skelettet på din seng er beslutningen om den rigtige hårdhedsgrad afhængigt af din kropsvægt. Dette er endnu vigtigere end at købe en god rammeliste, der har mindre indflydelse på stabiliteten end hårdhedsgraden. Nedenfor har vi listet alle de anvendte hårdhedsgrader sammen med den passende kropsvægt og de navne, der er brugt i produkttabellen ovenfor.

temperament for en vægt udpegning
  • H1
  • H2
  • H3
  • H4
  • H5
  • op til 65 kg
  • op til 80 kg
  • op til 100 kg
  • op til 120 kg
  • op til 160 kg
  • meget blød
  • blød
  • medium
  • hård
  • meget hårdt

Når du køber, skal du sørge for at vælge den rigtige karakter. Når du køber en madras til par, så glem ikke at tilføje de to menneskers kropsvægt, så du ender med en madras, der skal bruges af 2 personer med hårdhedsgraderne H4 eller H5.

3.2. Madrasser med koldskum med op til 9 liggende områder giver dig ekstra støtte

Du kan finde denne opdeling i forskellige zoner, f.eks. til kolde skummadrasser i form af liggende zoner 5, 7 eller 9.

Et andet kriterium for en stabil position på en madras er opdelingen i forskellige liggende områder. Lad dig aldrig narre til at tro, at effekten af ​​zonerne er stærkere end påvirkningen af ​​graden af ​​hårdhed. For eksempel er en madras, der har et hårdhedsniveau på H2, men 9 liggende zoner, aldrig mere stabil end en model med et hårdhedsniveau på H5, der har 5, 7 eller 9 zoner.

En madras udstyret med liggende områder giver en stærkere støttefunktion i skulder- og hofteområdet som en model med samme hårdhedsgrad uden definerede zoner. For at få denne ekstra støttefunktion skal du kun dreje din madras, så hovedgavlen forbliver øverst og fodenden i bunden. På den anden side kan du dreje og dreje en madras uden et specielt defineret liggende område.

I den følgende oversigt har vi sammenfattet de vigtigste fordele og ulemper ved madrasser med liggende områder for dig:

  • ekstra støtte i skulder- og hofteområdet
  • meget velegnet til sidesviller, da det også stabiliserer sidepositionen
  • resulterer i en overordnet noget mere stabil madras
  • Ved drejning skal det sikres, at hovedafsnittet forbliver øverst og fodenden i bunden

Hvis du side sveller madrasser med liggende områder er meget gode for dig at sove i den rigtige position. Dette skyldes I denne position skal bækkenet og skuldrene ligge så dybt i madrassen, at lænden og cervikale rygsøjlen er i en lige linje. Derudover anbefales det at have en madras på ca. 20 cm høj, så du ikke synker for dybt ned i kernen.

til tilbage sveller en samlet stabil madras er dog vigtig for bevare den naturlige dobbelt S-form af rygsøjlen. Også her er madras korrekte hårdhed afgørende. begge En stabil position i området af bækkenet er vigtigt for rygsøvere såvel som mavesveller, så hofterne ikke skubbes for langt ind i madrassen og så bøjes ryggen.

4. En holdbarhedstest står for en madras, som du kan bruge i op til 10 år

Hvis holdbarhed er særlig vigtig for dig, er den bedste madras 120 x 200 en model, der har bestået en holdbarhedstest. En vellykket test betyder en holdbarhed på 7 til 10 år, afhængigt af implementeringen og brugen af ​​rullen. Til testen en plastvals med en vægt på 140 kg, rulles for eksempel adskillige gange over hele madrassens længde. Madrassen overlever testen med en rulle af denne vægt, dette svarer til en holdbarhed på 8 år.

Det ideelle soveklima: Den mest afslappende måde at sove på er med en Rumtemperatur mellem 16 ° C og 20 ° C og på én Fugtighed på ca. 50%.

5. Ryg- og nakkesmerter er de mest almindelige årsager til søvnforstyrrelser

Nogle behøver ikke bekymre sig meget om afslappende søvn, men en ikke ubetydelig del af den tyske befolkning lider af søvnforstyrrelser af forskellige grunde. I 2016 sagde 38% af alle tyskere, at de ikke kunne sove godt; 45% har problemer med at sove uhindret. Årsagerne til dette er forskellige og spænder fra kroniske sygdomme til ubehag på grund af indeklimaet til smerter i ryggen og led. Ortopædiske negative effekter på søvn fordelt på køn kan ses på nedenstående grafik.

I en undersøgelse oplyste 31% af de undersøgte kvinder, at de havde problemer med at sove eller falde i søvn på grund af rygsmerter. Det er 25% af mændene. end Rygproblemer er årsagen til søvnproblemer, tæt fulgt af nakkesmerter, som forhindrer 25% af kvinder og 17% af mændene i at sove forsvarligt.

Derfor er det så vigtigt, at du vælger den rigtige hårdhedsgrad til din vægt og en passende madraskerne, der lindrer ryggen under søvnen og giver den mulighed for at regenerere ordentligt. Det skal du også Sørg for en sund ryg med træning i let vægt mindst to gange om ugen.

6. Spørgsmål og svar om madrasser 120 x 200

6.1. Hvordan rengør jeg en madras?

Først og fremmest har du mulighed for regelmæssig vask i vaskemaskinen til de aftagelige betræk. Dermed skulle de gøre det vælg mindst en vaskecyklus ved 60 °, da tekstiler med meget hudkontakt ikke bliver helt rene ved 30 ° eller 40 °. Grove støvrester kan fjernes fra madrasoverfladen med en støvsuger.

Hvis du ønsker at fjerne døde mider fra madrassen ud over støvrester, anbefaler vi en midsudstyr til din støvsuger, køb af en speciel mide-støvsuger eller professionel rengøring af din madras.

Når du fjerner støvrester med en støvsuger, skal du huske, at midenpopulationen stiger igen efter 2 dage, selv når du bruger en midsudstyr. er derfor regelmæssig ventilation er den mest effektive metode mod mider.

6.2. Hvor ofte skal jeg skifte madras??

Du skal vælge din madras uanset om du bruger en fjedermadras, koldskummadras, viskoelastisk madras eller en helt anden kategori, udskiftes senest 10 år. Hvis din madras er slidt, eller du bemærker små hvilestole på enkelte steder, skal den udskiftes så hurtigt som muligt.

6.3. Hvad er en vandmadras?

For at forhindre rygsmerter, skal du sørge for at træne nok i hverdagen og ideelt udføre udholdenhedsidræt to gange om ugen. Så rygproblemer ikke plager dig om morgenen, er det vigtigt, at du køber en madras med den rigtige grad af fasthed, der ikke er for blød til dig.

Hvad er hårdhedsgraden i en kold skummadras bestemmes i en vandbed af den anvendte mængde vand. En første fyldning og dermed frembringelsen af ​​den passende hårdhedsgrad bør udføres af en specialist. Senere kan du også selv indstille mindre variationer i mængden af ​​vand. Sørg for under alle omstændigheder den fyldte madras stikker aldrig mere end 1 cm over kanten. Dette er den eneste måde at placere rygsøjlen lige i en lateral position. Hvis der ikke er nok vand i madrassen, synker du for dybt, og en nats søvn kan forårsage rygsmerter. Ligeledes kan en vandmadras, der stikker mere end 1 cm fra kanten af ​​sengen, kan være et tegn på overfyldning og forårsage smerter.

For at holde din vandmadras fri for kim, skal du udfylde en balsam til vand senge en gang om året. Derudover er regelmæssig ventilation er nødvendig. For at modvirke den stærke gyngende effekt, som kan være særlig irriterende, når to mennesker deler en vandbed og en af ​​de to går i seng senere, er der også dobbeltmadrasser, der består af 2 helt separate madrasdelen.

Hvis du ønsker at opnå en lignende liggende komfort når du sover som med en vandbed, men sparer omkostninger ved køb og ved strømforbrug under brug, anbefaler vi Købe en gelmadras. Dette er fyldt med gelgranulat, lukket udvendigt med et vinylafdækning og generelt meget elastisk.

6.4. Hvilke producenter tilbyder (120 x 200) madrasser?

De nedenfor anførte producenter har koldskummadrasser, fjedermadrasser, visco-madrasser eller latexmadrasser i deres sortiment. Hos mærket Mister Sandmann finder du gode og frem for alt billige modeller, nogle allerede under € 80. Stiftung Warentest fraråder også brugen af ​​æskefjedersenge, der konsekvent har fungeret dårligt. Vi anbefaler derfor at købe en madras af høj kvalitet i kombination med en sengestativ, der åbner nedad, hvilket muliggør bedre luftcirkulation i den nedre del af madrassen.

  • Badenia
  • Malie
  • Ravensberger madrasser
  • frankenstolz
  • Beco
  • Vitali Spa
  • Dibapur
  • metatex
  • slummer paradis
  • diamona
  • Schlaraffia
  • Hukla
  • Rowa
  • drøm nat
  • sinnlein
  • Mr. Sandman
  • søvn Ling
  • ABC senge
  • Gigapur

Relaterede emner

Like this post? Please share to your friends:
Christina Cherry
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: