Denne rådgivning blev kontrolleret af en ekstern ekspert for teknisk korrekthed.
Vores specialist i egnethed, ernæring & HELSE: Alexander Hübner
Mr. Hübner er en sportsforsker og arbejder som en sportsterapeut og freelance fitnesstræner i Dresden. Derudover arbejder han som lektor landsdækkende. Alexander Hübner er ekspert inden for forebyggelse og rehabilitering- & Fitness Sport, medicinsk Træningsterapi og bevægelsesteori. Du kan finde ud af mere om ham og hans vita her!
Fitnesscentre er lige så forskellige som deres medlemmer. Grundlæggende kan studierne grovt opdeles i tre kategorier i henhold til deres prisklasse: billige ”rabat” studiekæder, mellemklasse-studios og premium-studios.
Ikke desto mindre varierer pris-ydelsesforholdet mellem udbyderne, og derfor skal du individuelt vurdere, hvilken komfort du ønsker, og hvor mange penge du er villig til at bruge på det.
En prøvetræning, som nogle fitnesscentre tilbyder gratis, er bedst egnet til dette.
De fleste studios fakturerer deres medlemsomkostninger månedligt. Hos nogle udbydere er der også et engangsregistreringsgebyr.
Ofte – især i rabatstudier – opkræves der også et servicegebyr (f.eks. Hver 6. måned). Disse omkostninger bør ikke overses.
På grund af det store konkurrencepres, tilbyder små studios undertiden rabatter på medlemskontingent på forhandlingsbasis.
De forskellige prismodeller på fitnesscentre
Oversigt over de månedlige udgifter til fitnesscentre i forskellige prisklasser:
| prisklasse | månedligt medlemskontingent | udstyr |
|---|---|---|
| gunstig | 10 til 25 euro |
|
| middelklasse | 25 til 60 euro |
|
| Premium | 60, – til 100, – euro |
|
Alle priser er uslebne retningslinjer inklusive moms og kan selvfølgelig variere.
De overkommelige studios, som lokker med næsten utopiske små priser, bliver stadig mere populære. Som regel undlader de ikke udstyr af høj kvalitet.
Besparelserne gøres mere på personalet. I disse studios finder du sjældent kompetente undervisere, som du kan henvende dig til. Derfor er disse motionscentre temmelig uegnede til nye.
Derudover er mange kurser kun tilgængelige praktisk talt. Dette betyder, at ingen rigtig træner viser og kontrollerer øvelserne, men en videotræning – ofte en live stream – spilles. Der er normalt ikke et wellnessområde.
Det meste af tiden har disse udbydere en fast kontraktperiode, som du skal holde sig til. Du kan forvente månedlige bidrag på mellem 10 og 25 euro.
I de fleste tilfælde venter mindst et lille wellness-område med en sauna dig i mellemstore studios. Mange kurser tilbydes, f.eks Zumba, yoga eller maveben, som en instruktør guider på stedet.
Nogle studier tilbyder også ekstramateriale såsom kropsanalyse eller sundhedsorienterede undersøgelser.
Medlemmerne overvåges under træningen og korrigeres om nødvendigt.
Registreringsgebyret er cirka dobbelt så højt som i de billige studios. De månedlige medlemsafgifter er mellem 25 og 60 euro.
I de fornemme studios finder du et mere omfattende sortiment og meget kvalificerede medarbejdere. Kursus- og træningsrummet er normalt meget rummelige og moderne.
Medlemmerne er normalt set meget individuelt og professionelt. Du kan ofte også booke en personlig træner.
De premium fitnessstudier reklamerer også med mange ekstramateriale, såsom EMS-træning, børnepasning eller massage. Du finder ofte et meget rummeligt wellnessområde med sauna og solarium her.
Nogle studier har også boblebad eller swimmingpools.
Adgangsgebyret er normalt ikke højere end i mellemklasse-studios. Du betaler ca. 60 til 100 euro pr. Måned for medlemskab.
Hvordan kan jeg gemme, når jeg underskriver en kontrakt??
Som med mange fritidsaktiviteter, modtager studerende, skolebørn eller praktikanter normalt rabatter i fitnessstudier.
Derudover kan du undertiden skære ned på omkostningerne ved at betale medlemskontingenten på én gang som et årligt gebyr. Du får ofte en rabat for disse totaler, og de er billigere end de samlede månedlige bidrag.
Bemærk også, at bidrag til kortere kontraktvilkår normalt er dyrere end for længere kontraktvilkår.
Godt at vide: Mange velrenommerede motionscentre tilbyder en prøveperiode, hvor du kan afslutte uden at give en grund. Denne prøveperiode er normalt 2 til 4 uger.
Hvad skal overvejes, når du vælger gymnastiksalen?
Først og fremmest skal du være opmærksom på de kvalifikationer, personalet har. F.eks. Er kvalifikationerne fra det tyske sportsstudioforbund eller det tyske fitnessinstruktørforbund gode udgangspunkt.
Derudover bør der foretages en individuel kondition og sundhedskontrol i begyndelsen. Tidligere sygdomme bør også spørges og tages i betragtning. Du vil derefter modtage personlig rådgivning og en individuel træningsplan i gode fitnessstudier.
Det er også vigtigt, at der altid er en kontaktperson, der hjælper dig med spørgsmål, instruerer dig i udstyret og korrigerer forkerte øvelser.
Undersøg udstyret og atmosfæren. Er studiet altid overfyldt? Skal du vente i kø i lang tid? Så taler dette for en dårligt overvejet virksomhed. Derudover bør et struktureret og venligt servicepersonale være til rådighed.
Vær opmærksom på særlige adgangskurser eller sundhedskurser. Er alle bevægelser forklaret detaljeret her? Dine individuelle problemer vil blive drøftet?
Naturligvis er den hygiejnisk perfekte tilstand af omklædningsrum, brusere, toiletter, saunaer osv. Også et kvalitetskriterium.
Bed om de nøjagtige betingelser for kontrakten. Har du tilladelse til at træne så ofte du vil, eller er du begrænset til et maksimalt antal ugentlige besøg? Hvis du flytter hus, kan du give hurtig besked?
Der findes også kvalitetssegler til fitnesscentre som TÜV Prae-Fit-sælen eller Sport pro Fitness-sælet. Disse tildeles til studios med omfattende støtte og anbefales derfor i de fleste tilfælde.
Grundlæggende skal du kun underskrive en langvarig kontrakt, hvis du virkelig er sikker på, at gymnastiksalen den rigtige er til dig. Lange varselperioder har en tendens til at mindske, men ofte kan du kun annullere kontrakter med kort varsel, hvis du er gravid eller alvorligt syg.
Hjalp denne artikel dig? I så fald er vi glade os om Din positive vurdering! På denne måde hjælper du os med at gøre kostblick.de bedre kendt!
Klik nu på "5 stjerner" helt til højre. Mange tak!
(47 Gennemsnitlig bedømmelse: 4,36 af 5)
Relaterede emner
-
Husholdning – oversigt over ansættelsesomkostninger
Renere – renere – rengøringshjælp – der er mange fælles vilkår for det samme erhverv. Husholdning skal – ligesom navnet…
-
Børnepasning til sammenligning, omkostninger, fordele og ulemper med et overblik
Allerede inden barnet fødes, begynder mange vordende forældre at tænke over tiden efter forældreorlov og emnet for børnepasning…
-
Finér – lumineers: omkostninger, fordele – ulemper, blegningstest
Opdateret den 22. november 2019 Hvad er finer, hvor meget koster de, og hvad adskiller dem fra Lumineers? Hvis du har før og efter visninger, skal du ikke forberede…
-
Børnecykel på Ökotest: en oversigt over resultaterne
Ökotest har lagt børnes cykelmodeller gennem deres skridt. Find ud af, hvordan det uafhængige testcenter kontrollerer modellerne, og hvilken børns cykel…