Opret noget nyt
Offentliggjort den 30. december 2018 af Dr. Vanessa Giese
Et andet år er forbi. "Hvor hurtigt tiden flyver!", siger vi ofte. Men hvorfor har vi følelsen af, at tiden går hurtigere og hurtigere? Hvad kan vi gøre for at holde styr på årene? I mit sidste nyhedsbrev i 2018 behandlede jeg opfattelsen af tid – og hvad nye oplevelser har at gøre med det.
Hvilke begivenheder fra 2018 kan du huske? Hvor ofte gjorde du noget for første gang sidste år??
Når jeg tænker tilbage på min barndom og ungdom, var årene uendelige. Sommerferie alene! Seks uger fulde af begivenheder. Perioden på et år var næsten ufattelig – der var verdener fulde af begivenheder mellem fødselsdage.
Da jeg var ti, tolv eller femten år gammel, sagde jeg aldrig: "Hvor hurtigt tiden flyver!" Tværtimod: Det har jeg Jeg ønsker, at det ville gå hurtigere, at skoleåret var forbi, at jeg ville være på ferie igen før, at jeg snart ville være 16 og hurtigt blive 18 Men årene – i modsætning til i dag – spredte sig som et tæppe til horisonten.
En undersøgelse foretaget af Ludwig Maximilians University (Wittmann / Lehnhoff 2005) bekræfter vores opfattelse: jo ældre vi bliver, jo hurtigere går tiden. Men vi kan gøre noget ved det.
I barndommen oplever vi det ukendte hver dag
den årsag, Hvorfor årene i vores barndom og ungdomstid føles længere end årene i vores voksen alder, er, at vi oplevede mange ting for første gang. Vi lærte noget nyt hver dag, vi udforskede nye verdener hver måned, vi havde altid premierer.
For os var enhver ny oplevelse forbundet med følelser: med glæde og frygt, med bekymring, overraskelse og eufori. Vi levede mere intenst, fordi vi kun kendte en lille del af livet og fortsatte med at møde nye ting.
Voksen alder er mere ensartet
Jo mere nye vi oplever, og jo mere disse oplevelser er forbundet med følelser, jo mere forbliver de i vores hukommelse – og jo mere følelsesmæssige begivenheder former os, desto langsommere tid går i vores subjektive oplevelse.
Når vi begynder at arbejde hver dag i voksen alder, har vi hurtigt et greb om hverdagen: vores liv bliver ensformige, meget er rutine, vores følelsesmæssige verden bliver mere ensartet. Konsekvensen: vores hjerne gemmer færre begivenheder pr. Tidsenhed; vi har en fornemmelse af, at tiden går hurtigere.
Jo mere nye vi oplever, jo langsommere går tiden
Så den gode nyhed er: vi kan påvirke vores oplevelse af tid og dermed føle, at vi kan forlænge vores liv ved at få premierer.
Mine ideer til små premier i 2019:
- hverdagen: Bryd ny mark – bogstaveligt talt. Kør til kvarterer, du aldrig ville være i, og gå en tur. Gå snarere ud af metroen og gå resten af vejen. Kør en cykel igen. Besøg det russiske eller tyrkiske supermarked i stedet for at gøre den sædvanlige shopping. Mange premierer kan indbygges i selv den mindste ting.
- lære: Lær dig noget nyt. Har du altid ønsket at lære at spille klaver? Find derefter en pianolærer og kom i gang, livet venter ikke. Byg et fuglehus. Bage dit eget brød Tag et sprogkursus. Det handler ikke om at være god til det, du gør. Du behøver ikke engang at holde ud længe. Kun: gør det.
- ferie: Det liv er for kort til alt inklusive. Afvig fra det almindelige – det behøver ikke at være en backpacking-tur gennem regnskoven. Bedre at gå til Tallinn end Paris. Brug små pensionater i stedet for store hoteller. Tag toget og ikke bilen som sædvanligt. Du får nye perspektiver.
- mennesker: For 2019 skal du gøre en bevidst indsats for at lære fem mennesker at kende ved aktivt at designe møder. Dette kan være mennesker, der bringer dig nye til dit liv – ved at gå ind i en klub og møde nye mennesker der. Eller ved at tale med en du møder hver dag, men som du aldrig har sagt et ord med. Eller ved at invitere nogen, du altid har ønsket at lære en samtale at kende.
Uanset hvad du gør: Jeg ønsker dig et år 2019 med mange gode og nye oplevelser, med spændende udfordringer og interessante møder.
Dette indlæg optrådte først som et nyhedsbrev. Ønsker du at modtage nye impulser direkte i din postkasse hver måned? Abonner derefter på det!
Relaterede emner
-
Børn, hvordan tiden flyver – hvordan du forhindrer, at dit liv løber væk
Du har meget at gøre som mor. Nogle gange så meget, at du tror, at værket vokser over dit hoved. Du har meget at gøre som mor. Nogle gange så meget,…
-
Sider onsdag 18. december 2019 Latinelærer Antallet af studerende, der vælger latin som andet fremmedsprog, falder og alligevel…
-
Utroligt stort – overraskende alsidigt! Vores dagplejecenter ligger på hjørnet af Bendenweg og Raiffeisenstrasse, integreret i Dietrich-Bonhoeffer-…
-
Hvad ændrer sig i 2018: disse love trådte i kraft den 1
Nye love trådte i kraft Cyklister, pensionister, familier: Det har været anderledes siden nytår. Ved årsskiftet kom mange velmenende innovationer i stand…