Sundhed begynder i tarmen

For mere end 1.000 år siden blev det allerede kendt i forskellige gamle kulturer, at tarmen er noget som centrum for sundheden. Moderne videnskab og medicin har nu bekræftet denne kendsgerning. Men i nutidens verden er faldgruberne i hverdagen, som f.eks Stress, visse medikamenter og endda usunde kost forstyrrer tarmen på arbejdet.

Tarmsundhed: Vores tarm er forstyrret

Vores helbred er det højeste gode!

Fordøjelse er utroligt vigtigt for vores krop og velvære. Ved en dårlig fordøjelse kan ikke kun Visuelle vanskeligheder og Kontzentrationsproblem men konstant træthed kan være et tegn på ikke sund tarmaktivitet. Derudover er tarmen 80% af vores immunceller til gengæld for Kran enhed forsvar er ansvarlige, fremstiller. Også stofskifte kontrolleres 80% via tarmen.

Men hvad skal man gøre, når tarmene kommer ud af balance?

For en sund tarm Lignende regler gælder som for en sund og slank livsstil. For at holde tarmen optaget, skal man bevæge sig dagligt i den friske luft. Drikkevand minder også om reglerne for at tabe sig. Fordi for en sund tarm bør hver dag mindst 2 liter vand være beruset, så Fjernelse af toksinerne fungerer problemfrit. Nå, og hvem undrer sig over, at "ikke mere fastfood". Fordi fedt og sukker i store mængder skader tarmen og dermed hele organismen. Hele korn, frugt og grønsager til gengæld støtte tarmaktiviteten. Med stress og vrede skal du prøve at finde en balance. Fordi tarmslimhinderne er mere tilbøjelige til betændelse. Hvad skaber afslapning? Yoga eller meditation er meget god her, men også andre sports- og fritidsaktiviteter, der bringer dig ned. Konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer, afføringsmidler og medikamenter, f.eks. Kortison bør også undgås. Disse stoffer ødelægge tarmbakterierne, som er utroligt vigtige for en sund fungerende tarm. Hvis indtagelse ikke kan undgås, skal der tages hensyn til den efterfølgende indtagelse af et probiotikum. Tarmfloraen understøtter også Laktobaciller, enterokokker og bifidobakterier fx i form af videnskabeligt undersøgt probiotika eller entozymer til rehabilitering af tarmen for at beskytte tarmen mod daglig stress.

I denne sammenhæng kan nogle gange have en kolon udrensning at blive reflekteret. Dette kan også ske i forbindelse med indtagelse af probiotika eller lignende produkter (for dette kan du også gerne søge råd på apoteket). Et alternativ til dette er f.eks. også Colon Hydro Therapy, dette er f.eks. i Day Spa’s med et tilbud om medicinsk velvære men også i forskellige Wellness hoteller, med et medicinsk fokus, der tilbydes.

Emnet er interessant? Så kunne disse artikler også være interessante:

Rejse pakkeliste til ferien, vigtig og nyttig ved rejse ✈

Rejse pakkeliste til helligdage Vores pakkeliste inkluderer en omfattende, bredbånd og struktureret liste over nødvendige dokumenter og genstande til…
Rejseforsikring, som virkelig er vigtig og nyttig ✈

Rejseforsikring – hvilket er virkelig vigtigt Hvad du derudover skal sikre en meningsfuld rejse, afhænger af mange individuelle parametre, f.eks. B….
Faktor v lide – blodværdier – laboratorieværdier »

Faktor V Leiden Et overblik Hvornår undersøges for faktor V Leiden? Hvorfor undersøges for faktor V Leiden / protrombinmutation? At bestemme en nedarvet…
Seler – hvornår, hvilket og hvor dyrt? Oplysninger om seler

Seler – hvornår, hvilket og hvor dyrt? Cirka 70 procent af tyskerne har behov for seler i løbet af deres liv. Det kan endda være, at selerne ikke behøver…