Peter Grossmann
Sport er vigtig ikke kun for voksnes velbefindende, men også for børnenes. Sport er et af de vigtigste krav til sund fysisk udvikling. Men hvilken sport er den rigtige for dit barn? Ud over dette spørgsmål besvarer og forklarer Peter Großmanns guide også andre vigtige punkter i forbindelse med emnet børnsport. F.eks. Fremmer samfundsidræt i fritidsklubber eller klubber børns sociale færdigheder. Kognitive færdigheder udvikles også, når barnet skal håndtere nederlag, sejr eller fair play.
Børn har brug for træning
Den naturlige trang til at bevæge sig blandt børn og unge i dag falder ofte ved vejen i den hektiske hverdag. Årsagen hertil ligger ofte i et ændret livsmiljø i familierne. Børn er ofte beskyttet i over gennemsnittet, får mindre og mindre lov til at møde venner i parken eller cykle.
I 1970 lykkedes det 91 procent af de første klassetrin at komme i skole uledsaget sammenlignet med kun 17 procent i 2000. Bilen erstatter muskuloskeletalsystemet, den medfølgende person den uafhængige tror. Det er så vigtigt for børn at træne regelmæssigt. Og voksne behøver ikke at gøre andet end at give dem muligheden!
Hvorfor motion er så vigtig for børn
Det, lærere ofte ikke lægger mærke til, bemærkes af sportslærere og trænere: børn er ikke længere så dygtige, som de plejede at være i aktiviteter som svømning eller cykling. Håndteringen af mindre ulykker er også ændret. Mens et åbent knæ blev behandlet med en gips og et par trøstende ord for tyve år siden, vil bilen i dag blive taget for sikkerheds skyld i fremtiden.
Sport for børn fremmer kognitive og sociale færdigheder
Børnsport har også en positiv indflydelse på kognitiv og social udvikling. Evnen til at koncentrere sig øges, mens stressniveauet falder. Konkurrencebegrebet ignoreres heller ikke. Sportsspil giver børn mulighed for at måle sig mod andre. Samtidig øges selvværd, når barnet klarer sig godt. Holdånd, fair play og håndtering af nederlag bidrager til karakteropbygning.
forældre Skal Husk altid, når du spiller sport med børn, at børn ikke er små voksne, men unge i en fysisk og mental modningsproces. Mens to til tre sportsenheder om ugen er nok til at voksne forbliver fysisk effektive, har børn brug for daglig træning.
Hvordan kan forældre støtte deres børn i sport?
Den vigtigste faktor er forældrenes rollemodelfunktion. show Dit barn, at du selv nyder sport. Sandsynligheden for, at barnet gør det samme med dig, øges enormt. Men vær ikke perfektionistisk! Hvis du mestrer enhver sport fejlfri, bliver den hurtigt demotiverende. Barnet skal erkende, at fiaskoer er en del af det og lære at håndtere dem korrekt.
At projicere dine egne ønsker og drømme på barnet er ofte en ubevidst fejl fra forældrenes side, hvilket pålægger barnet unødvendige begrænsninger. Mange voksne ønskede at være tennisstjerner, professionelle fodboldspillere eller endda ski-verdensmestre i fortiden og forsøgte ofte at skubbe deres børn i denne retning i håb om, at deres drømme går i opfyldelse. Skuddet starter normalt kun i en retning: baglæns.
Men selv i den mere moderate konkurrence er det vigtigt ikke at lægge for meget pres på dit barn. Tag ikke coachens job på fodboldbanen ved at indkalde forslag til forbedring og instruktioner til barnet. Mist ikke tålmodighed, hvis dit barn ikke skrider hurtigt nok. Aggression og tvang har intet tabt i sport. Det er vigtigt, at det sjove ved bevægelse kommer først.
Forældre giver glade sportsøvelser for børn til skolen og træningscenteret. Det ville være vigtigt at fortsætte aktiviteterne med børnene i hverdagen. Det kræver kun et par kreative ideer for at muliggøre træning derhjemme. Kontakt også familievenner, så dine børn kan lege med andre.
Dette er nøjagtigt den forkerte tilgang! Børn, der er aktive i sport, kan lettere forebygge fald og er således bedre beskyttet mod kvæstelser. Børnsport styrker ikke kun knogler og muskler og træner det kardiovaskulære system. Balancefølelsen kan også styrkes af balanceøvelser, som igen forhindrer fald. Derudover lærer børn uafhængighed, når de går ud alene og får lov til at tage deres egne beslutninger i legende situationer.
kilde
E-bog: SportScheck GmbH
Billede: Peter Großmann, Copyright Monika Sandel
Relaterede emner
-
Influenza hos børn: hvad forældre har brug for at vide, kolde råd
Hvis barnet hoster og føler sig ubehag, behøver en forkølelse ikke altid at være årsagen – fordi især med høj feber, at inden for få…
-
Stress hos børn: tip til forældre mod stress i skolen
Skolestress fra klassearbejdet, men også argumenter med venner eller for mange eftermiddagsaftaler kan sætte børn under pres. Vi giver tip imod…
-
Psykolog: hvordan man undgår konflikter mellem forældre og børn
Konflikter konfronterer os på hver tur, uundgåelige selv i ideelle familier. Dette antyder, at vi ikke kun lærer,…
-
Læring af svømning: Hvordan forældre lærer deres børn at svømme selv, avis i Berlin
Her går det. : Berliner Zeitung har flyttet ni tip: Hvordan forældre lærer deres børn at svømme 03.07.18, 1.30 p 59…