Snorken hos børn – ikke kun voksne påvirkes

Undersøgelser viser, at omkring hvert 10. barn snorker. Der kan være flere grunde til dette. Det er ofte fordi forstørrede mandler (mandler) eller forstørrede mandler (polypper) blokerer for luftvejene. Hvis dette er tilfældet, kan kirurgi hjælpe. Dette trin bør naturligvis kun overvejes, hvis snorken påvirker børns helbred.

Imidlertid kan et obstruktiv søvnapné-syndrom (OSAS), dvs. en anatomisk indsnævring af den øvre luftvej i forbindelse med en reduceret muskeltonus, ligge bag den angiveligt harmløse snorken hos børn. Dette fører også til påviselige vejrtrækningsafbrydelser og kan, hvis den ikke behandles, føre til neurokognitive mangler.

Hvis du hører dine børn snorke, er det som forælder relativt let at analysere snorken. Alt hvad du behøver er en snorke-app, som du kan downloade til din smartphone. Disse registrerer og evaluerer eventuelle lyde om natten. På baggrund af dataene kan snorken hos børn derefter vurderes godt, eller der er også applikationer, der viser snorkenes opførsel direkte rate og give en advarsel, hvis vejrtrækningen stopper allerede i løbet af natten. Hvis dette er tilfældet, anbefales det at se en specialist.

Cirka 30% af alle voksne i Tyskland Snorken, især i alderdom, øger risikoen. Som med børn, er snorken forårsaget af indsnævring af luftvejene. Dette kan have forskellige årsager, f.eks. en indelukket næse, fedme, alkoholforbrug osv.

Jo ældre du bliver, jo mere sandsynligt er det, at du går op i vægt. Så sørg for at føre en aktiv og afbalanceret livsstil, når du bliver ældre. Tiår med rygning og alkoholforbrug, men også at tage medicin kan fremme snorken. Alle disse faktorer får muskler og væv i halsen til at miste spænding og forårsage snorken.

Øget snorken behøver naturligvis ikke være, fordi du bliver ældre. Det er almindeligt, at voksne oplever dette gennem medicinske tilstande og vaner, der er blevet opretholdt i årevis

Der er mange ting, der kan hjælpe mod snorken. For eksempel kan det hjælpe at ændre din livsstil eller bruge en luftfugter. Der er både forskellige naturlige hjemmemiddler og tip, der kan hjælpe mod snorken.

I nogle tilfælde er der imidlertid et dybere problem bag snorken, i hvilket tilfælde du skal tale med din læge om mulige behandlingstyper.

Anti-snorken pude

Rygsovere er mere tilbøjelige til at snorke end mave- eller sidesviller, da dette kan forårsage, at tungen falder tilbage eller sidevæggene i halsen kollapser.

En anti-snorken pude hjælper med at ændre din soveposition og flytter kroppen således til en sidesøvn. Dette forhindrer at man sover med munden åben, hvilket igen kan forhindre snorken.

Anti-snorken mundstykker

Der er forskellige produkter her, f.eks. Tungestabilisatorer, hakestropper eller snorken. Målet her er at holde underkæben og tungen i en fast position.

Det mest effektive anti-snorkeprodukt her er snorkenheden med en effektivitet på 90% for alle snorker. Det forhindrer, at luftvejene indsnævres på grund af sagning af tungen eller underkæben, og der er derfor ingen snorken.

næse sprederen

Snorken kan også forekomme, hvis luftvejene er blokeret på grund af sinusproblemer. Næstrimler eller næsespredere kan hjælpe her, da de holder dine luftveje så åbne som muligt.

Hvis din næse er blokeret af allergi eller forkølelse, kan en næsespray fra apoteket hjælpe.

luftfugter

Befugtere kan hjælpe dem, der har åndedrætsproblemer om natten. Dette kan også fremme sundhed for spædbørn og børn.

Snorken fremmes undertiden ved dehydrering af luftvejene, og dette kan modvirkes med befugtere.

CPAP-behandling

Hvis det viser sig, at der er en søvnapnø bag din snorken, er den mest effektive terapi CPAP-behandling (Kontinuerligt positivt luftvejstryk). Her bæres en næse / mundmaske mens du sover, som er forbundet til en lille enhed med et rør er, at det skaber et svagt overskydende lufttryk. Dette holder luftvejene åbne og forhindrer snorken.