Shirodhara

pande

I Ayurveda spiller olie en vigtig rolle ikke kun i ernæring: den næringsrige væske bruges også i naturlig kosmetik, til afslapning og til terapeutisk behandling. Shirodhara, pandestøbning, er en af de mest berømte oliebehandlinger, der i Ayurveda er kendt som Snehana. Hvad dette bruges til, og hvordan drager vi fordel af applikationen? Vi forklarer det for dig.

Shirodharaer en dybt afslappende anvendelse af den traditionelle såvel som autentiske lære om Ayurveda. Efter en forberedende massage strømmer varm olie gennem panden via en speciel støbteknologi, hvorved man opnår en dyb tilstand af afslapning.

Navnet kommer fra sanskrit, "Shiro" betyder oversat hoved og "Dhara" -flod.
Med traditionel Ayurveda-pandestøbning ligger du med ryggen på behandlingsbordet. Olien flyder på en vægt af bomuldsgarn fra hullet i midten af Dhara-fartøjet på panden. Mellem øjenbrynene og hårgrænsen er det såkaldte tredje øje. Dette punkt betragtes som sædet for vores intuition, placeringen af det sjette chakra, pandechakraet samt den såkaldte Marma, et energicenter. I Ayurveda antages det, at dette punkt er relateret til vores intuition, vores sjæl og vores bevidsthed. Når den varme olie opfylder dette, bør den stimuleres.
Den ayurvediske pandestøbning udløser en strøm af helbredende stoffer, hvilket bør være meget nyttigt, især ved neurovegetative lidelser og udmattelsestilstande. Den jævne oliestøbning fører til en meget dyb afslapning. Begge halvdele af hjernen synkroniseres.

For at forstå effekten skal man vide, at vores hjerne også er et system i strømmen.

Det skaber konstant nye forbindelser mellem nervecellerne og ubrugte eller nonsensiske skal adskilles. Gemt information skal sorteres og unødvendig eller endda skadelig skal slettes. Dette kan sammenlignes med at rydde op på en computers harddisk. Under "normal drift" er dette kun muligt i meget begrænset omfang. Det meste af tiden har vores hjerne ikke tid, ikke engang mens vi sover. Under Shirodhara og også i timerne efter renses vores hoved intensivt! Dette forklarer også den intensive effekt på hjerne og nervesystem. Få timer efter en Shirodhara er vi ekstremt modtagelige. Information lagres meget godt.

Støbning af olie bruges derfor hovedsageligt til klager i nervesystemet. Typiske tilfælde inkluderer hovedpine, stress, psykiske problemer og søvnvanskeligheder. Men også for ren afslapning nyder Shirodhara stor popularitet. Da hjernehalvdelene synkroniseres under behandlingen, bør en følelse af klarhed sprede sig efter brug. Mennesker, der allerede har oplevet behandlingen, rapporterer ofte en følelse som i en transe. Takket være dens beroligende og afbalancerende effekt anbefales Shirodhara især til stressede mennesker såvel som for en vata-ubalance.

Shirodhara bruges også til behandling af kronisk hovedpine, smertsyndromer, søvnforstyrrelser, stress- og udbrændingssyndromer, depression og mange andre psykosomatiske sygdomme. Shirodhara udføres, mens den ligger. Til forberedelse støbes panden, som varer ca. 20 til 30 minutter, kombineret med en tidligere stimulerende kort massage. Anvendelsen styrker sanserne og sindet, hvor en behagelig velvære, en indre ro og en dyb afslapning tilpasser sig.

Processen

Behandlingen er, som allerede nævnt, på ryggen på et behandlingsbord. Ørene er beskyttet med bomuld, øjnene med puder gennemvædet i rosenvand. Når alle forberedelserne er foretaget, begynder olien at strømme på en væge bomuldsgarn fra den såkaldte Dhara-gryde. En afstand på otte til ti centimeter opretholdes. Under flowet bevæger den fungerende terapeut fartøjet frem og tilbage i en cirkulær bevægelse. Efter cirka tyve til tredive minutter er floden færdig. Før ansøgningen er afsluttet, går deltageren imidlertid gennem den sovende fase. Så kroppen har mulighed for at behandle behandlingen uden spænding. Især kolde træk skal undgås på dette tidspunkt. Efter hvile vaskes olien til sidst med en mild ayurvedisk shampoo.

Til støbning af olie bruges normalt en individuelt produceret olie. På baggrund af den personlige dosha-konstitution og klagerne vælger terapeuten passende urter. Disse bruges derefter til at berige baseolien. Det færdige produkt kaldes Thaila. Den anvendte baseolie er normalt sesam- eller kokosnøddeolie. Hvis du ønsker at behandle specifikke klager, skal du anvende implementeringen af Shirodhara bedst til en ayurvedisk terapeut. Teoretisk set er applikationen også mulig internt – men der er en risiko for, at terapiens potentiale langt fra udtømmes og muligvis endda for at stimulere falske punkter. Hvis du ønsker at få et første indtryk af den beroligende brynbehandling med varm olie, griber du bare en varm olie og masserer panden med det.

Vores tip: vegetabilsk faste med Ayurveda som en kort pause

Uanset om det er i weekenden, i brodagene eller bare sådan. Forkæl dig selv og din krop til en lille pause "Ayurveda faste 3-dages pause".
Med vegetabilsk faste kan du afgifte, få din stofskifte igang igen og let tabe dig på ferie. Vores hotel tilbyder dig til din Ayurveda-fasteferie adskillige applikationer og selvfølgelig professionel kompetent pleje.
Den holistiske handlingsmåde giver dig mulighed for at opnå bæredygtig og hurtigt synlig succes!

Oliebehandlinger i Ayurveda

Brug af bløde olier til beroligende behandlinger overalt i kroppen har en lang tradition over hele verden. Selv i Bibelen er der rapporteret af praksis og også i Ayurveda, det såkaldte flydende guld er blevet brugt i årtusinder til terapeutisk behandling. Det er fremstillet af næringsrige frø og er beregnet til at give næring til vores hud med ingredienser af høj kvalitet, hvilket giver den en sund glød. Derudover er olier fordelagtige for vores lemmer og værdifulde anti-aging hjælpemidler.

Fordi vi drager fordel af så mange perspektiver, har olier en fast plads i vores hverdag. Vi bruger de naturlige produkter hovedsageligt til fugtighed af hud og hår. Let at formulere og intensiv i plejeeffekten, de giver os en skånsom og effektiv plejebehandling. Selv i Ayurveda anvendes olier i naturlig kosmetik – men ikke kun langt. For eksempel spiller væsken en vigtig rolle i massage. Det bruges både til hele kropsmassage (Abhyanga), til salvelse af fødderne (Padabhyanga) og til hovedet (Shirodhara).

Derudover bruger Ayurveda-terapeuter fordelagtige olier til kropstøbninger. I processen strømmer olier beriget med ayurvediske urter gennem en beholder på forskellige kropsdele for at frigøre både kroppen og sindet. Stederne vælges på ingen måde tilfældigt: Disse er specielle energicentre i vores krop. På denne måde kan klager specifikt bekæmpes, og kroppen bringes i sin naturlige balance. Selvom Ayurveda bruger en række forskellige oliespild, Kaya Seka, det opvarmende støbning af hele kroppen og Shirodhara, er frontalbesætningen blandt de bedst kendte.

Ønsker du at lære denne meditative oplevelse af en speciel art at kende og opleve tilstanden af løsrivelse og indre fred??

Hotel am bodensee – drømmehotel med havudsigt online reservation

Hotel ved Bodensøen Drøm hoteller til din ferie Bodensøen er ikke kun den tredje største indre sø i Europa, men også en af de mest populære…
Agb for relexa hotel gmbh i oversigten

Vilkår og betingelser for relexa hotel GmbH Generelle vilkår og betingelser for Hotelaufnahmevertrag (for relexa-kuponbutikken finder du også vores…
Hanoi – de bedste tip til din rejse

Hanoi: Tips til din rejse Mange Vietnam-besøgende drages mod hotspots i syd. Men den nordlige del af landet har meget at tilbyde. Og en omkørsel til den…
Hotel ved søens konstance

Hotel ved Bodensøen Drøm hoteller til din ferie Bodensøen er ikke kun den tredje største indre sø i Europa, men også en af de mest populære…