Probiotika-test-sammenlignende-top-11-i januar 2020

De 11 bedste probiotika-produkter vises detaljeret.

Udskriv mave? Fordøjelsesbesvær? Løbende problemer i maven og tarmen får dig ikke kun til at føle dig godt, men kan også reducere din livskvalitet markant. En kur med Probiotika til kolonrensning kan afhjælpe situationen.

Probiotika er kosttilskud, der bruger de probiotiske bakteriestammer til at øge din fordøjelse og har en afbalancerende virkning på din tarmflora kan. Når du vælger, skal du være opmærksom på sammensætningen: jo større antallet af forskellige bakteriekulturer er, jo bedre kan præparatet arbejde. Vores test- eller sammenligningstabel viser dig, hvilket probiotikum der passer dig.

Probiotics sammenligning
illustration model

Kvalitetsstyringen for vores test- og sammenligningsproces testes i henhold til ISO 9001 TUV

værdiansættelse
på Amazon Oplysninger om indtagelseDosering Form Antal bakteriekulturer (KBE) betyder KBE "kolonidannende enhed" og henviser til antallet eller det levende celletal af aktive mikroorganismer i det probiotiske. Antal probiotiske bakteriestammer masse Anbefalet dosis For voksneFor børnsmag Egnede anvendelsesområder for præparatetVelegnet til tarmrehabilitering Tarmrehabilitering betyder genopbygning eller afbalancering af en sund tarmflora.Starter tarmslimhindeHjælper med forstoppelse, flatulens & diarréAndre aktive ingredienser og ingredienserAndre aktive ingredienser Bio
55% af ingredienserne fra økologismukt landværtaksel Vegetar | vegansk | | | | | | | | | | |glutenfri laktosefrifordele Spørgsmål og svar om produktet Til tilbudet Tilgængelig fra *

Undersøg vinder		Pris-performance vinder
iceberg.de Probimed Restore	Dr. Wolz Darmflora plus vælg	Natur kærlighed Probiona kulturer kompleks	Naturlige elementer Flora-20	Institut Allergosan Farmaceutiske Produkter OMNi-BiOTiC 6	NaroVital Cultures Complex (16 bakteriestammer)	nupure probaflor	Biosa Danmark Vita Biosa Probiotiske urter	Nu U kulturer kompleks	Biomenta intestinal probiotika vigtig	EXVital Lactobacillus-kompleks
28 anmeldelser	26 anmeldelser	739 anmeldelser	836 anmeldelser	27 anmeldelser	73 anmeldelser	383 anmeldelser	47 anmeldelser	283 anmeldelser	78 anmeldelser	194 anmeldelser
pulver	kapsel	kapsel	kapsel	pulver	kapsel	kapsel	drikke	kapsel	kapsel	kapsel
20 milliarden KBE	48 milliarden KBE	20 milliarden KBE	10 milliarden KBE	4 milliarden KBE	18 milliarden KBE	20 milliarden KBE	100 milløver CFU	10 milliarden KBE	20 milliarden KBE	10 milliarden KBE
6 Bakthriskommer fra Lactilbacillus acigørephilus, Lactilbacillus L-casei, Lactilbacillus paracasei, bifigørebacthrium breve, bifigørebacthrium longum, Bifigørebacthriumlactis	8 Bakthriskommer fra Lactilbacillus acigørephilus, Lactilbacillus rhamnosus, Lactilbacillus casei, Lactilbacillus plantarum, bifigørebacthrium breve, streptilcoccus therMon.philus, bifigørebacthrium bifidum, bifigørebacthriumlactis	20 bakthriskommer fra Lactilbacillus acigørephilus, Lactilbacillus plantarum, Lactilbacillus casei, bifigørebacthrium breve, bifigørebacthrium longum, Bifigørebacthrium lacticd, bifigørebacthrium bifidum, streptilcoccus therMon.philus, Lactilbacillus crispatus, lactilbacillusgasseri, Lactilbacillus bulgaricus, bifigørebacthrium um infantis, Lactilbacillus rhamnosus, Lactilbacillus salivarius, lactilbacillus paracasei, Lactilbacillus reuteri, Lactilbacillus fermentum, Lactilcoccus lactis, Enterococcus faecium, lactilbacillus jensenii	20 bakthriskommer fra Lactilbacillus acigørephilus, Lactilbacillus crispatus, lactilbacillus casei, Lactilbacillus paracasei, Lactilbacillus rhamnosus, Lactilbacillus bulgaricus, lactilbacillus reuteri, Lactilbacillus fermentum, Lactilbacillus salivarius, lactilbacillus helveticus, bifigørebacthrium lactis, bifigørebacthrium bifidum, bifigørebacthrium breve, bifigørebacthrium longum, Bifigørebacthrium infantis, streptilcoccus therMon.philus, Lactilcoccus lactis, Lactilbacillusgasseri, Lactilbacillus plantarum, Lactilbacillus johnsonnii	6 Bakthriskommer fra Bifigørebacthrium animalis, lactilbacillus acigørephilus, Lactilbacillus salivarius, Enterococcus faecium, lactilcoccus lactis, Lactilbacillus casei	16 Bakthriskommer fra BifigørebakthMinisteriet & Lactilbacillus, B. Longum, Streptilcoccus TherMon.philus, B. infantis, L. reuteri, L. Plantarum, L. fermentum, enterococcus faecium, B. Bifidum, L. Casei, Lactilcoccus lactis, L. Rhamnosus, L. Acigørephilus, B. Breve, L. helveticus, L. Salivarius, L. gasseri.	11 Bakthrisstamme fra streptilcoccus therMon.philus, Lactilbacillus rhamnosus, Lactilbacillus paracasei, Lactilbacillus casei, Lactilbacillus plantarum, Lactilbacillus salivarius, bifigørebacthrium bifidum, bifigørebacthrium longum, Bifigørebacthrium lactis, Lactilcoccus lactis, Lactilbacillus bulgaRicus	8 Bakthriskommer fra Bifigørebacthrium lactis, bifigørebacthrium longum, Lactilbacillus acigørephilus, Lactilbacillus casei, Lactilbacillus rhamnosus, Lactilbacillus salivarius, lactilcoccus lactis, streptilcoccus TherMon.Philus	5 Bakthriskommer fra Lactilbacillus acigørephilus, streptilcoccus therMon.philus, Lactilbacillus rhamnosus, Lactilbacillus salivarius, bifigørebacthrium bifidum	7 Bakthriskommer fra Lactilbacillus acigørephilus, Lactilbacillus rhamnosus, Lactilbacillus casei, bifigørebacthrium longum, Bifigørebacthrium bifidum, bifigørebacthrium breve, streptilcoccus therMon.Philus	1 bakthrissil Lactilbacillus acigørePhilus
60 pinde ca. € 0,88 pr. pind	80 kapklausuler ca. € 0,48 pr. kapsel	180 kapklausuler ca. € 0,14 pr. pind	180 kapklausuler ca. € 0,14 pr. pind	60 g ca. € 0,53 pr. 1 g	120 kapklausuler ca. € 0,22 pr. kapsel	90 kapklausuler ca. € 0,32 pr. kapsel	3.000 ml ca. € 2,00 pr. 100 ml	180 kapklausuler ca. € 0,11 pr. kapsel	60 kapklausuler ca. € 0,25 pr. kapsel	90 kapklausuler ca. € 0,22 pr. kapsel
2 pinde pr. Dag	4 kapselen pr. dag	2 kapselen pr. dag	2 kapselen pr. dag	op til 4 g pulver pr. dag	K. A..	1 kapsel om dagen	30-50 ml pr. Dag Børn: 10 – 15 ml	1 kapsel om dagen	2 kapselen pr. dag	3 kapselen pr. dag
let vanilje	geschmacknytrale	geschmacknytrale	geschmacknytrale	geschmacknytrale	geschmacknytrale	geschmacknytrale	relativt surt	geschmacknytrale	geschmacknytrale	geschmacknytrale
Inulin, Calcium, biotin, C-vitamin inulin er en prabiotikum, welches u. a. ontager minralstoffer begynderUntitled. biotin eller B7 regublandt andet stoffetforandring. Calcium regusyre-base-husetstop i kroppen. C-vitamin beskytter fartøjer.	folsurt, biotin, vitamin B6 & B12 folsur er et B-vitamin, welches u. a. på heling og celleteilungesomzessen beteier ligt. biotin eller B7 regublandt andet stoffetforandring. Vitamin B6 er på Amiingensorensdyrkludændre beteiligt. Vitamin B12 fantastiskblodet flyderbilmøg.	inulin inulin er en prabiotikum, welches u. a. ontager minralstoffer begynderUntitled.	inulin inulin er en prabiotikum, welches u. a. ontager minralstoffer begynderUntitled.	Inulin, vitamin B2 / ribbenoflavin inulin er en prabiotikum, welches u. a. ontager minralstoffer begynderUntitled. Vitamin B2, også som et ribbenoflavin kendt, skulle Entoprindeligtafslutninger af Schlimhud og mundvinkel foransving.	inulin inulin er en prabiotikum, welches og andre ontager minralstoffer begynderUntitled.	19 urter som anis, rosmarine, salvie osv.	Bromiglænge, papain, niacin Bromiglain er et enzym afledt af ananasstammen. Det fungereroprindeligtDungshemreparere og skulle vervarighed forlande. papain er et enzym af papaya og siges at være vervarighed forog immunsystemetbeskytte systemet. niacin eller vitamin B3 bør Cholesthrinsænk niveauet.
K. A..
K. A..	K. A..
Steibelejring godtværefinde høj verkontraktLichness meget let at dosere entog wahrend antibiotika helbrede mogLich	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktlichness meget let at dosere tilsætningsstofLiche handlingstof undertrim immunsystemetsystemet	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktlichness meget let at dosere	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktlichness meget let at dosere	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktLichness også til svanemere egnet	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktlichness meget let at dosere	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktLichness meget let at dosere lille kappeselstor – enunderlagt konklusionCKEN	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktLichness enfold enaccept kan ikke ubergøreblive afgjort har råmadqualitat – ikke opvarmet over 37 ° C	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktlichness meget let at dosere	Steibelejring godtværefinde relativt høj verkontraktLichness meget let at dosere	Steibelejring godtværefinde høj verkontraktLichness meget let at dosere
Spørgsmål og svar om iceberg.de Probimed Restore	Spørgsmål og svar om Dr. Wolz Darmflora plus vælg	Spørgsmål og svar om Nature Love Probiona kulturer kompleks	Spørgsmål og svar om Natural Elements Flora-20	Spørgsmål og svar om Institute Allergosan Pharmaceutical Products OMNi-BiOTiC 6	Spørgsmål og svar om NaroVital kulturer kompleks (16 bakteriestammer)	Spørgsmål og svar om nupure probaflor	Spørgsmål og svar om Biosa Danmark Vita Biosa Probiotiske urter	Spørgsmål og svar om Nu U Cultures Complex	Spørgsmål og svar om Biomenta Darm Probiotika Vital	Spørgsmål og svar om EXVital Lactobacillus-kompleks
Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »	Til tilbudet »

Undersøgte produkter

Kan du lide denne sammenligning??

Del probiotics-sammenligningen:

Probiotika Købers Guide:
Hvordan man vælger det rigtige produkt fra probiotikktesten eller sammenligningen ovenfor

andel

kommentere

Probiotika indeholder aktive bakterier eller mikroorganismer, der kan have en positiv indflydelse på tarmfloraen. Kosttilskud kan indeholde flere milliarder bakteriekulturer. Disse indbefatter for eksempel mælkesyre eller bifidobakterier.
Et probiotikum kan købes i forskellige doseringsformer: der er probiotiske drikkevarer, pulvere eller kapsler.
Ikke kun voksne kan give deres tarm nye drivkraft med probiotika, børn drager også fordel af de gode mikroorganismer. Vær dog opmærksom på den passende egnethed for børn og doseringen, som kan variere afhængigt af producenten.

I det mindste siden bogen Gut Darm mit Charme er denne ofte forsømte del af fordøjelsessystemet blevet fokus for opmærksomhed. Der er flere neuroner i tarmen end i rygmarven – så udsagnet om, at tarmen er den anden hjerne hos mennesker, er helt korrekt.

Problemer i hverdagen, stress, dårlige spisevaner, manglende motion eller regelmæssig medicinering kan have negativ indflydelse på balancen i maven og tarmen og ordligt ramt maven. Resultatet: Ubehag, forstoppelse, flatulens er kun et par bivirkninger, hvilket kan føre til en forstyrret tarmflora.

Hvis du aktivt vil øge din tarmaktivitet for at øge dit velbefindende, anbefales brugen af probiotika. Du kan finde ud af, hvad de levende mikroorganismer kan gøre for din krop, og hvordan du kan bringe momentum tilbage i din tarmkanal i vores følgende probiotiske sammenligning 2019/2020.

1. Balance af tarmflora? Hvorfor vi vælger probiotika

Hvad er prabiotika?

Prabiotika – også kaldet prebiotika – er de stoffer, som de elementære mikroorganismer i vores tarme har brug for for at overleve. Inulin er en af prabiotika. Sidstnævnte er en fiber og kommer u. a. i artiskokker. Inulin sikrer, at mineraler absorberes bedre, og tarmbakterier som lactobacteria eller bifidobacteria formeres. Hvis kroppen mangler det prebiotiske grundlag, skal tarmbakterierne sulte og falder gradvist. Resultatet er en forstyrret tarmflora.

For at sætte det i ordene fra tidligere kansler Helmut Kohl: " Det, der betyder noget, er, hvad der kommer ud bagpå ." Med hensyn til tarmaktivitet kunne dette citat ikke være mere passende, fordi hvis fordøjelsen ikke er korrekt, og dermed en af hovedens funktioner i tarmen, lider trivsel enorm. Fordøjelsen er imidlertid ikke tarmens eneste byggeplads. Han påtager sig også følgende opgaver:

Indtagelse af næringsstoffer fra mad
styrer vandbalancen
immunforsvar
hormon produktion

Tarmen er i gennemsnit over syv meter lang og befolkes af op til 100 billioner bakterier. Der er et stort antal forskellige typer bakterier, som du. a. den Indtagelse af næringsstoffer, der påvirker nedbrydningen af mad og forsvaret mod patogener. Hvis dette vanskelige legems eget økosystem kommer ud af balance ved en bakteriestamme, der multiplicerer for meget, mens et andet falder i antal, kan dette resultere i alvorlige fysiske følger.

Det er her probiotika kommer ind. Ordet er sammensat af den latinske pro og de græske bios og betyder noget som for livet. På den ene side er der levende bakteriestammer i præparatet, der – afhængigt af doseringsformen – tages som en kapsel, pulver eller som en drink. På den anden side kan disse bakterier kolonisere tarmen eller tyktarmen og genoprette ubalance i bakteriekolonierne.

Følgende bakterier findes mest i almindelige probiotika:

Type beskrivelse

Bifido longum	Bifido longum er en bifidobacterium og forekommer i stort antal i den humane tarme. Det understøtter absorptionen af vitaminer og calcium og har en positiv effekt på immunsystemet.
Lactobacillus acidophilus	Mælkesyrebakterierne forarbejder mælkesukker og danner folsyre samt vitaminer B6 og B3.
Bifido breve	Bifido breve øger tarmaktiviteten og reducerer således modtageligheden for diarré eller forstoppelse.
Lactobacillus casei	Lactobacillus casei sænker risikoen for infektioner i tarmen.
Bifido lactis	Dette bifidobacterium forhindrer dannelse af gas og er derfor særlig effektiv mod flatulens. Det understøtter også immunsystemet.
Lactobacillus rhamnosus	Denne mælkesyrebakterie er meget resistent over for mavesyre og leder mindre resistente bakterier gennem denne passage.

Dette er dog kun et lille udvalg. Man kan generelt sige: jo mere forskellige og aktive bakteriestammer er indeholdt i et probiotikum, jo mere omfattende kan det arbejde og hjælpe med tarmrensning.

Fordele og ulemper ved at tage probiotika vi har opsummeret for dig på dette tidspunkt:

Opbyg tarmflora
styrke immunforsvaret
mindske flatulens & gasning
mindske svampeinfektioner
opbygge tarmflora efter antibiotisk behandling

kan påvirke inflammatorisk tarmsygdom negativt

2. Hvilke typer probiotika er der??

Generelt forskellige >mellem 100 millioner og 10 milliarder af de probiotiske bakteriekulturer. Regelmæssig brug anbefales.

Bortset fra dosis adskiller produkterne sig i en probiotisk test alle angående deres doseringsform. Du kan finde ud af, hvilke muligheder du har nedenfor:

Farmaceutisk form Beskrivelse

kapsler

Probiotika kapsler er de nemmeste at bruge med hensyn til doseringsform. Som regel anbefales en til tre kapsler pr. Dag, der – afhængigt af dosis og producentens anvisninger – tages før, efter eller under måltiderne. Du har kun brug for noget væske for at synke tabletterne.

Selvom kapslerne normalt er relativt små og smagløse, er der mennesker, der har svært ved at sluge. Hvis du hører til denne kategori, er det bedre at skifte til en anden doseringsform.

pulver

Probiotika pulver sælges for det meste i poser, pinde eller på flasker. Med de to første varianter er den nødvendige daglige dosis allerede målt, og du skal kun tage en eller to poser. Hvis det bedste probiotikum kommer i en flaske, gives doseringen i TL eller EL. Hvis du ikke vejer mængden på en skala, kan dette variere.

Den store fordel her: Du kan bare røre og drikke probiotika i vand, juice eller endda i en smoothie. Dog bør du Brug ikke varme drikke, ellers dræber du mikroorganismerne med varmen.

drikke

Probiotika kan også drikkes som et ekstrakt. Ofte gange gærede (gærede) urter sammen med mælkesyrebakterier og andre tilsætningsstoffer som en færdig drik tilbydes. Op til 50 ml af dette kan konsumeres hver dag.

På grund af de gærede produkter får smagen nogle vænder sig til og er relativt surt.

Med hensyn til ingredienser er den ene doseringsform ikke nødvendigvis bedre end den anden. dog opløste pulvere og drikkevarer er normalt ikke usmageligt. Hvis du hellere vil tage din personlige vinder af probiotika-sammenligning hurtigt og nemt, bør du hellere ty til kapsler til probiotiske lægemidler eller lægemidler.

3. Købsrådgivning for probiotika: Det første skridt til kolonrensning

3.1. Probiotika til hele familien?

Probiotika til babyer? Helt, men bedre ikke uden medicinsk afklaring.

Uanset om du køber et dyre produkt eller billig probiotika og agter at produktet skal bruges af hele familien, Før du køber, skal du sørge for, at præparatet også er egnet til børn. Doseringen og sammensætningen af din personlige vinder af den probiotiske sammenligning bestemmer, om produktet er ufarligt for barnets tarm.

Generelt kan selv babyer og småbørn drage fordel af probiotiske kosttilskud, hvilket reducerer risikoen for smertefuld kolik og diarré. Vi anbefaler dog, at du afklarer brugen hos babyer og småbørn hos en børnelæge, da der er specielle probiotika til babyer og børn, som normalt kræver et apotek.

3.2. Probiotika til allergikere: hvad man skal kigge efter, når man tager dem?

Probiotika er især interessant for allergikere – for eksempel Zoliakie-patienter eller andre fødevareallergikere, da de, der er berørt, normalt skal være særlig opmærksomme på en sund tarmflora. Almindelige probiotikatest viser: Størstedelen af præparaterne er både gluten- og laktosefri. Nogle probiotika-produkter kan indeholde spor af lactose eller soja. Allergenerne er specificeret af producenten.

Selv vegetarer og veganere behøver ikke undvære probiotika. Som regel indeholder probiotiske præparater mælkesyrebakterier.

Ved første øjekast tænker du måske, at mælkesyrebakterier består af mælk og derfor ikke kan være veganske fra starten. Dette er ikke tilfældet. Mælkesyre produceres ved gæring og findes foruden mælk også i surdejbrød, kefir, surkål eller i dåse som et iltstof. Selve processen kaldes glykolyse og kan forekomme med både dyre- og vegetabilske råvarer.

3.3. Hvornår skal man overveje et probiotikum

Årsagerne til, at din egen tarmflora er ude af balance, kan varieres: Ud over sygdomme, der kræver langvarig brug af medicin som antibiotika, kortison eller afføringsmidler, kan stress, ensidig og dårlig ernæring og tungt alkohol- og nikotinforbrug også have en ekstrem negativ effekt på tarmens sundhed.

Et problem irritabel tarm eller andre mave- eller tarmsygdomme kan også føre til symptomer som diarré, følelser af fylde eller forstoppelse. Regelmæssigt tilsatte probiotiske bakteriestammer kan hjælpe med at styrke din tarmslimhinde. Disse sætter sig ned i din slimhinde og formere sig naturligt.

Tarmsbakterier er ikke kun til én optimal Fordøjelse væsentlig, men også påvirke immunsystemet og dermed et fungerende immunsystem. Forstyrrelser i tarmen kan således også fremgå og afspejles i eksem eller allergiske udslæt.

Selv de to bedste probiotika har imidlertid brug for forsigtighed. Ikke alle medicinske problemer, der er relateret til din tarm, løses med et probiotikum. Inflammatoriske eller kroniske sygdomme skal især overvåges af en specialist. Selvmedicinering med et kosttilskud kan gøre mere skade end gavn her. Dette gælder også for selvforeskrevet afgiftning eller detoxbehandling. Det er bedre at afklare sådanne projekter på forhånd med en specialist.

3.4. tage & opbevaring

Hold det køligt: Vær opmærksom på producentens oplysninger. Nogle probiotika skal være i køleskabet.

Afhængigt af producenten og produktet, kan indtagelsen af dit naturlige probiotikum variere. Det er vigtigt, at du overholder de respektive instruktioner og anbefalinger til brug fra producenten. Probiotika består af levende mikroorganismer, der kun fungerer i tarmen. For at komme dertil skal organismerne passere gennem din mavesyre. De fleste af præparaterne sælges som probiotiske kapsler, som normalt omgiver en celluloseskal. Der er ingen gastroresistente kapsler i sig selv. For at sikre, at ingredienserne når deres arbejdssted, administreres de i store mængder – i dette tilfælde de probiotiske mikroorganismer – og bør ideelt tages med et måltid om morgenen med masser af vand. Dette er den største chance for, at tilstrækkelige organismer når tarmen.

Nogle præparater skal også opbevares i køleskabet. Flydende ekstrakter skal især opbevares på et køligt og mørkt sted for at sikre et friskt og effektivt produkt. Derudover: Undgå store varmeeffekter over 60 ° C, da mikroorganismerne er følsomme over for varme.

4. Spørgsmål og svar om probiotika

4.1. Hvad siger Stiftung Warentest??

Indtil videre har Stiftung Warentest endnu ikke udført sin egen probiotikktest. Testinstituttet kiggede imidlertid nærmere på babymad, som også var blandet med probiotiske kulturer. I spørgsmålet 10/2015 kom instituttet til den konklusion, baseret på en undersøgelsesevaluering, at probiotiske tilsætningsstoffer ikke medfører nogen påvist sundhedsmæssig fordel, men at de heller ikke skader babyen.

4.2. Hvor længe skal du tage probiotika??

Generelt er der intet at sige imod at tage probiotika permanent, som du enten kan tage gennem kosttilskud eller fødevarer såsom surkål eller kefir. Tværtimod: gennem det regelmæssige forbrug af probiotiske produkter modvirke både stress, usund mad og bivirkninger af medicin, da disse faktorer kan føre til mave-tarmproblemer.

Det giver mening at værdsætte det at vedtage en sund, afbalanceret og probiotisk diæt og livsstil. Men hvis tarmproblemerne vedvarer, anbefaler vi dig at få problemet afklaret af en læge. På denne måde kan et klinisk billede udelukkes bag mulige symptomer.

Brug kortvarige probiotiske kosttilskud til støtte for din tarm efter antibiotikabehandling, hvis du skulle tage medicinen i mindst en måned længere end antibiotikumet. Så du forkorter regenereringstiden af dine tarmbakterier enormt.

4.3. Hvilken probiotisk yoghurt der er bedst?

Hvis du vælger probiotisk yoghurt, skal du være opmærksom på unødvendige tilsætningsstoffer som sukker, farvestoffer og konserveringsmidler.

Dette kan ikke være lap >fungerer kun i begrænset omfang . Generelt er forbruget af probiotisk yoghurt ikke skadeligt, dog er koncentrationen af bakterier sædvanligvis relativt lav.

En yoghurt er ikke en medicin og indeholder ofte sukkerarter, farvestoffer og konserveringsmidler og angiveligt probiotiske fødevarer lille Naturligt eller nødvendigt for helbredet.

Konkrete undersøgelser om dette emne er dog stadig i de tidlige stadier. I 2012 forbød EU-Kommissionen imidlertid producenterne af probiotiske fødevarer af denne type fra at reklamere med sundhedsfremmende løfter.

4.4. Hjælp probiotika med at tabe sig?

Probiotika kan have en positiv effekt på sundt vægttab.

Massivt vægttab, der udelukkende er afhængig af at tage probiotika, er ofte usandsynligt. Dog kan du Foretrækk kost og vægttab med probiotiske kosttilskud.

Ifølge en undersøgelse af Universite Laval er der en generel forskel i tarmbakterier mellem mennesker med normal vægt og overvægtige mennesker. Så at tage et probiotikum kan balancere tarmsfloraen og Reducer antallet af bakterier, der forstyrrer fedtstofskiftet og forårsager fedme. Derudover forhindrer en sund tarmvæg mulige betændelser, som også kan forhindre vægttab.

For at give dig et mere præcist overblik over populære mærker og producenter af probiotika, har vi sammenfattet de mest almindelige repræsentanter nedenfor:

Relaterede emner

Vitamin D-præparater-test-sammenlignende-top-11-i

De 11 bedste præparater til vitamin D-mangel vises hurtigt. Træthed, ømme knogler og humørsvingninger er de første tegn på en…
Omega-3 test & sammenligning »top 11 i januar 2020

De 11 bedste omega-3-kosttilskud vises detaljeret. Omega-3 er essentielle fedtsyrer, der er involveret i vigtige funktioner i din krop. i…
Omega-3-til-barn-test-komparative-top-10-i januar

De 10 bedste alger og fiskeolier til et overblik. Omega-3 til børn kan være en nyttig tilføjelse til en sund kost, hvis dit er…
Bærbar cd-afspiller test & sammenligning »top 9 i januar 2020

De 9 bedste bærbare CD-afspillere med et øjeblik. Børn i 90’erne sidder stadig på cd’er, der er akkumuleret over tid…