De 10 bedste alger og fiskeolier til et overblik.
Omega-3 til børn kan en nyttig tilføjelse til en sund kost hvis dit barn nægter eller ikke tåler mad såsom fisk og nødder. De essentielle fedtsyrer er vigtig for en sund udvikling og forebygge allergier og koncentrationsproblemer før. Udvalget er farverigt: Med omega-3 gummidyr, kapsler, dråber eller juice er der noget for enhver smag. Og om med klassisk fiskeolie eller vegansk med algenol:
Find den bedste omega-3 til børn i forskellige doseringsformer i vores test- eller sammenligningstabel!
Undersøg vinder  |
 |
 |
 |
Pris-performance vinder  |
 |
 |
 |
 |
 |
| Nordic Naturals Baby’s DHA Vegetarian | Nature’s Aid DHA Mini Drops | Nordic Naturals Babys DHA | Norsan Omega-3 KIDS Jelly | Lamberts Omega 3 til børn | Vegepa Orange Chewables | Doppelherz Omega-3 Junior Gel-Tabs | NATURELAN Omega-3 børn | Dr. Loges + Co. GmbH Omega 3-Loges Junior | Optimal 24 Omega 3 Fischol-kapsler til børn |
| 86 vurderinger | 7 anmeldelser | 18 anmeldelser | 14 anmeldelser | 11 anmeldelser | 7 anmeldelser | 6 anmeldelser | 16 anmeldelser | 7 anmeldelser | 25 anmeldelser |
| fra 3 måneder | 3 måneder – 6 år | 1 måned – 4 år | 3 – 12 år | fra 3 år | fra 3 år | fra 4 år | fra 6 år | fra 4 år | fra 6 år |
| dråber 0,5 – 2 ml |
dråber 1 ml |
dråber 1 – 5 ml |
Dråber til tyggelse 2 – 4 stk |
kappeat tygge 1 stk |
kappeat tygge 2 stk |
kappeat tygge 1 – 2 stk |
kappeat tygge 1 stk |
kappeat tygge 1 – 2 stk |
kappei slutningenCKEN 1 stk |
| 30 ml € 0,75 eller € 2,99 pr. Dag |
50 ml € 0,24 pr. Dag |
60 ml € 0,27 eller € 1,37 pr. Dag |
45 stykker € 0,57 eller € 1,14 pr. Dag |
100 stykker € 0,14 eller € 0,28 pr. Dag |
60 stykker € 0,36 pr. Dag |
60 stykker € 0,42 eller € 0,83 pr. Dag |
60 stykker € 0,31 pr. Dag |
60 stykker € 0,27 eller € 0,54 pr. Dag |
210 stykker € 0,12 per dag |
| mikroalgerGenol | fiskeolie | fiskeolie | fiskeolie | fiskeolie | fiskeolie | fiskeolie | fiskeolie | mikroalgerGenol | fiskeolie |
| specielders enkupé | specielders enkupé | specielders enkupé | meget enkupé | meget enkupé | meget enkupé | enkupé | meget enkupé | enkupé | enkupé |
| meget god | specielders godt | god | meget god | god | god | meget god | god | god | god |
| 112,5 mg | 56,25 mg eller 450 mg | 225 mg |
350 mg | 100 mg | 97 mg | 70 mg eller 485 mg | 350 mg |
134 mg | 280 mg eller 268 mg | 560 mg |
100 mg | 14 mg eller 200 mg | 28 mg |
0 mg | 224 mg | 134 mg | 280 mg eller 268 mg | 560 mg |
125 mg | 26 mg | 125 mg | 63 mg eller 250 mg | 126 mg |
50 mg | 75 mg |
| neutral | citron | neutral | jordøl-citron | Sorte Johannisbær | appelsin | citron | Sorte Johannisbær | Sorte Johannisbær | neutral |
| USA | Stor britanNien | USA | Norge | Stor britanNien | Stor britanNien | ikke specificeret | Deutschland | Deutschland | Deutschland |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Spørgsmål og svar om Nordic Naturals Babys DHA Vegetarian | Spørgsmål og svar om Nature’s Aid DHA Mini Drops | Spørgsmål og svar om Nordic Naturals Babys DHA | Spørgsmål og svar om Norsan Omega-3 KIDS Jelly | Spørgsmål og svar om Lamberts Omega 3 til børn | Spørgsmål og svar om Vegepa Orange Chewables | Spørgsmål og svar om Doppelherz Omega-3 Junior Gel-Tabs | Spørgsmål og svar om NATURELAN Omega-3 børn | Spørgsmål og svar om Dr. Loges + Co. GmbH Omega 3-Loges Junior | Spørgsmål og svar om optimale 24 Omega 3 Fischol-kapsler til børn |
| Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » | Til tilbudet » |
- Undersøgte produkter
Kan du lide denne sammenligning??
Del omega-3-produkter til sammenligning af børn:
Omega-3-produkter til børns købsrådgivning:
Sådan vælges det rigtige produkt fra ovennævnte omega-3 til børnetest eller sammenligning
andel
kommentere
- Omega-3 er en af de essentielle fedtsyrer, som kroppen har brug for for at bevare sundheden og ydeevnen. Fordi det er vanskeligt at indtage fra mad og især findes i fede havfisk, er det ofte vanskeligt for børn at imødekomme deres daglige behov uden kosttilskud.
- Fischol er den mest almindelige omega-3-kilde hos farmaceutiske producenter og findes i næsten alle børneprodukter. Micro-algenol er et vegansk, miljøvenligt og næsten smagløst alternativ.
- Omega-3 til børn fås normalt som juice i form af tyggelige kapsler eller tyggelige piller, der ligner gummistænger. Aromaer og sødestoffer hjælper med at lindre den hårde smag af fiskeolie. Højdosis dråber er ideelle til babyer eller små børn og hurtigt blandet med mad. Swallow kapsler er et alternativ til ældre børn.
Hver dag har vi og vores børn brug for såkaldte essentielle fedtsyrer, som kroppen ikke kan danne sig selv: omega-3, omega-6 og omega-9. Mens omega-6 og omega-9 let kan indtages fra grøntsager, nødder og vegetabilske olier, kan kroppen mere effektivt bruge omega-3 fra mad.
De bedste omega-3 kilder er fede havfisk som sej, sardiner og sild. Da disse har en stærk smag af deres egen, er det svært for mange forældre at gøre det anbefalingen om at åbne menuen to gange om ugen. Kosttilskud er derfor et populært alternativ og kan forhindre en mangel:
Omega-3 fedtsyrer er vigtige for hjertet og hjernen og en del af en sund kost.
Faktisk viser medicinske undersøgelser det Tilstrækkelig indtagelse af omega-3 i barndommen øger indlæringsevnen. Det er derfor vigtigt at sikre et passende indtag tidligt.
Hvad der plejede at være den daglige ske med tran hos bedstemødre kaldes i dag Omega-3 til børn: Omega-3 kapsler, tabletter og tabletter til børn og unge indeholder for det meste fiskeolie eller sjældnere algenol som en omega-3 kilde.
Alle, der allerede har prøvet Fischol, ved, at det hverken er særlig velsmagende eller meget tilgængeligt. Den bedste omega-3 til børn smager derfor ikke iøjnefaldende, er let at tage og fri for kunstige tilsætningsstoffer. Så det kan nemt og ubetydeligt integreres i den daglige rutine.
I vores sammenligning af omega-3 til børn 2019/2020, så vi på de aktuelle omega-3-præparater til børn, og i vores købsråd viser vi dig, hvordan du kan bruge dem fornuftigt som en del af en afbalanceret diæt.
1. Anvendelse og virkninger af omega-3 for børn: Fedtsyren til hjerne og vækst
1.1. Omega-3 til børn – Effekt: Kroniske sygdomme kan afhjælpes eller forhindres
Omega-3 fedtsyrer er vigtige og derfor essentielle fedtsyrer til den menneskelige krop. De er involveret i de vigtige metaboliske processer, opbygning af cellemembraner og transmission af information mellem cellerne. Videnskabelige undersøgelser viser, at tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer til børn og voksne kan reducere problemer relateret til hjerne, hjerte-kar-system og åndedrætssystem. Sådan bliver kosttilskuddet som en del af forebyggelse og behandling brugt af følgende sygdomme:
- Depression, nervøsitet og søvnløshed
- TILFØJ og ADHD
- Koncentrationsproblemer og hukommelsesproblemer
- Astma og inflammatoriske sygdomme
- Hjerte-kar-problemer
- Autoimmune sygdomme såsom multipel sklerose, diabetes og psoriasis
- Hudproblemer som acne og tør hud
Omega-3 fødevarer: Avokado er en god plantebaseret omega-3 kilde til børn.
Mange tests af omega-3 for børn (eller de tilsvarende produkter) viser, at omega-3 for børn støtte udviklingen af hjerne, knoglemaskiner og immunsystem kan. Baggrunden er, at omega-3 for børn fører til en stigning i calciumabsorption i kroppen og et fald i inflammatoriske processer, som sygdomme hvordan astma kan resultere.
I betragtning af det den menneskelige hjerne er 97 procent fedtsyrer , bliver det klart, hvor vigtigt disse er for intellektuel præstation.
Børnelæger lægger omega 3 til børn ofte brugt til behandling af ADD og ADHD en.
Mange forældre ønskede ikke at give medicin og kosttilskud forebyggende. Følgende symptomer kan skyldes en omega-3-mangel Påpege dit barn:
- Træthed og lethed
- svag koncentration
- Allergier og modtagelighed for infektioner
- humørsvingninger
- tør eller irriteret hud og sprød negl
1.2. Dagligt krav til Omega-3: Naturlige kilder er kun delvist tilstrækkelige
E-vitamin fremmer indtagelse af omega-3. Kilderne er vegetabilske olier, nødder, æg og grønne blade grøntsager.
For at imødekomme omega-3 daglige behov hos børn, anbefaler børnelæger at indtage to portioner fedt havfisk om ugen. Alternativt kan omega-3-kravet også opfyldes med plantebaserede fødevarer. Vigtige vegetabilske omega-3 kilder er:
- avocado
- Chia
- Hørfrø (især Leinol)
- Rapsol
- valnødder
- mandler
Smart kombination: Indgivelse af omega-3-kilder med protein med lavt fedtindhold, f.eks. B. ostemasse og vitamin E-kilder såsom spinat kan favorisere indtagelsen af plantemad.
Stiftung Warentest havde testet piller til skolen og udførte også en test af omega-3 for børn. Hun råder til at imødekomme de daglige krav til omega-3 fra mad. På grund af præferencer og uforeneligheder er det ikke altid muligt for børn at følge rådene fra Stiftung Warentest om sund kost. Derfor kan kosttilskud spille en vigtig rolle i hverdagen for at forhindre en omega-3-mangel.
2. Omega-3 til børn – typer: dråber er især praktiske
Før du køber omega 3 til børn, skal du gøre det typen af det daglige indtag og dosering notat.
Vinderen af sammenligning af omega-3 til børn for din husstand skal være for dit barn være let at sluge og smag behageligt. Hvis du er i tvivl, kan det kræve, at du foretager din egen Omega-3-test for børn, nemlig med din indkøbskurv. Heldigvis er der forskellige typer produkter at prøve: Nogle børn tager omega-3 tyggelige drager, der fungerer som gummistænger meget glad, andre afviser den fiskige smag og foretrækker at sluge kapsler eller flydende omega-3 juice.
især til babyer og småbørn er der omega 3-dråber ideal. Produkter i denne kategori komme Højere doser er også mulige for ældre børn, der har problemer med at sluge tabletter og kapsler.
Opkøb tip: Ikke kun typen af indtagelse er afgørende, men også doseringen af det respektive produkt. Mens nogle børn ikke har problemer med en kapsel om dagen, kan en daglig dosis på 4 kapsler være problematisk.
Comparison.org har en Oversigt over de relevante produktkategorier til Omega-3 til børn udarbejdet til dig:
Omega-3 dråber |
især højdosis omega-3 med et lavt indtag let at blande med mad eller drikkevarer mest anvendelig fra babyalderen få tilsætningsstoffer relativt dyre |
Omega-3 saft |
mest behagelig smag flydende og kan blandes til drinks høj indkomst mange tilsætningsstoffer |
Omega-3 kapsler til tyggning |
enkel omega-3 dosering ren opbevaring mest velegnet også til voksne Risiko for kvælning hos små børn ofte svær smag |
Omega-3-Kapsler til indtagelse |
enkel omega-3 dosering Fisk smag undgås ren opbevaring mest velegnet også til voksne vanskelig at sluge og kun egnet fra skolealder eller senere kan kløe |
Omega-3 dråber til tyggning  |
enkel omega-3 dosering Chewy og blød at tygge eller sutte ren opbevaring Risiko for kvælning hos små børn mange tilsætningsstoffer |
Sammenligning.org anbefaler: Især små børn kan let kvæle. Sørg for, at atmosfæren er rolig, og sørg for en drink at drikke om natten.
3. Købskriterier: Omega-3 til børn skal være meget renset og bæredygtigt opnået
3.1. Renhed og kvalitet: havfisk er ofte forurenet med tungmetaller
Microalgenol eller fiskeolie?
Omega-3-fedtsyrerne, der findes i Fischol, kommer fra dyrets kost: havfisk har for eksempel et særligt højt omega-3-indhold, fordi de lever af mikroalger. Fra et fysiologisk og et økologisk synspunkt giver det derfor mening at bruge mikroalgenol direkte.
Omega-3 algenol til voksne kan også doseres til børn.
Hvis du vil købe fiskeolie til børn, skal du være opmærksom på informationen om produktets renhed på pakningen.
De fleste farmaceutiske producenter og mærker bruger mikrofiltrering for at forhindre eksponering for mikroorganismer og tungmetaller. Disse akkumuleres i havfisk gennem forurenet havvand. Særligt billige omega-3-produkter til børn er ofte ufiltrerede. Så sørg for at være opmærksom på indlægssedlen.
Alternativt kan du Køb fiskeolie til børn, der fås fra opdrættet fisk er. Forureningen i disse fisk er lavere på grund af den kontrollerede vandrenhed.
Algenol kan bruges som et mere overkommeligt og vegansk alternativ vil.
Microalgenol opnås fra dyrkede alger fra kontrolleret dyrkning og er derfor naturligt fri for forurenende stoffer.
Mens algenolprodukter til voksne bliver mere og mere udbredte, er algenol omega-3 til børn hidtil sjældent blevet tilbudt og er sjældent nævnt i omega-3 til børnetests på Internettet.
Ud over børneprodukter kan omega-3 algenol til voksne dog normalt let doseres til børn.
3.2. Omega-3 dosering og indhold: En blanding af DHA og EPA er ideel
Den anbefalede daglige dosis omega-3 til børn varierer desværre fra producent til producent, og der er ingen officiel retningslinje for børn.
Leinol, f.eks. B. Budwig-mærket er en vigtig kilde til omega-3 for børn.
Arbejdsgruppen Omega-3 e.V. anbefaler generelt et indtag på mere end 0,3 mg omega-3 fedtsyrer pr. Dag.
Den ene er vigtig Kombination af omega-3-fedtsyrerne DHA og EPA, fordi begge har forskellige funktioner i kroppen. Mens DHA understøtter dannelsen af hjerneceller, har EPA en antiinflammatorisk virkning.
Ifølge undersøgelser 150 til 600 mg EPA for at reducere symptomerne på AHS og ADHD hjælp.
Bemærk, at doseringen af mange produkter ændres med dit barns kropsvægt eller alder.
Vergleich.org tip: Opbevar altid omega-3 til børn på et køligt, mørkt sted, og bemærk den bedst inden datoen! Olieprodukter kan hurtigt udvikle toksiner, der kan forårsage kvalme og mavekramper.
3.3. Aroma og tilsætningsstoffer: jo mindre naturligt, jo bedre
Forskere lægger forældre et forhold mellem kunstige tilsætningsstoffer og opmærksomhedsunderskud tæt på. Især hvis du bruger omega-3 til børn til ADHD-behandling På et præparat med naturlige tilsætningsstoffer zuruckgreifen.
De fleste produkter er til forebyggelse af karies sukkerfri og sødet med xylitol, hvilket styrker tandfloraen. Bemærk, at xylitol kan forårsage abdominal ubehag hos nogle mennesker.
4. Bivirkninger af omega-3 for børn
Sammenligning.org råd: Det øgede indtag af omega-3-fedtsyrer kan føre til bivirkninger! Introducer medicinen langsomt efter konsultation med din børnelæge og overhold tolerabiliteten.
Fiskeolie til børn kan forårsage mavesmerter eller fiskemæssige udbrud. Alge omega-3 er velsmagende og mere kontraktmæssig, men begge omega-3 kilder til børn kan have en let afføringsmiddel.
Advarsel: Omega-3 fedtsyrer har en blodfortyndende effekt. Især i kombination med andre blodfortyndende fødevarer og medicin (f.eks. Grøn te, aspirin, heparin og meget mere) kan de øge blødningen i tilfælde af kvæstelser.
5. Spørgsmål og svar om Omega-3 til børn
5.1. I hvilken alder skal børn gives omega-3?
vigtigt: Tal med den børnelæge, du har tillid til, inden du begynder at tage omega-3 eller andre kosttilskud, da bivirkninger og interaktioner ikke kan udelukkes.
Omega-3 til babyer og småbørn er særlig let at give med en sprøjte.
Omega-3-dosis er velegnet til børn fra den 1. måned, men afhænger af familiens spisevaner.
Ammende børn få nok omega-3-fedtsyrer fra modermælken, så længe dette er opmærksom på en tilsvarende indkomst.
Som en del af en sund og afbalanceret diæt kan børn i alle aldre tage omega-3-produkter.
5.2. Hvordan man gør fiskeolie mere tilgængelig for børn?
Hvis dit barn har brug for at drikke op efter at have drukket fiskeoliekapsler eller fiskeolie, kan du bruge præparatet med måltider eller med et glas mælk give.
Relaterede emner
-
Vitamin D-præparater-test-sammenlignende-top-11-i
De 11 bedste præparater til vitamin D-mangel vises hurtigt. Træthed, ømme knogler og humørsvingninger er de første tegn på en…
-
Børns mikroskoptest og sammenligning »top 10 i januar 2020
De 10 bedste mikroskoper til børn på et øjeblik. Mikroskoper til børn introducerer natur og videnskabelig tænkning på en legende måde. i…
-
Babyflaske test & sammenligning »top 7 i januar 2020
De 7 bedste babyflasker vises hurtigt. Rækkevidden til flasken starter tidligt, men så skal den også være perfekt: potentielle vindere…
-
Bordsædetest og sammenligning »top 10 i januar 2020
De 10 bedste bordpladser med et overblik. Fra en alder af omkring seks måneder kan dit barn allerede deltage i familiens måltider…