Normal-heartbeat-voksen-man-børn

Den normale hjerteslag har en frekvens i minuttet, som hjertet skal have.

Normal puls for voksne og børn

En puls på 60-100 bpm betragtes som normal, men der er nogle få undtagelser.

En veluddannet atlet kan have en puls på 40 slag pr. Minut, med et spædbarn kan hjerteslag være ca. 180-190 slag pr. Minut.
Den lave pulsering kan betragtes som acceptabel, hvis den indikerer kardiovaskulær kondition og korrekt hjertefunktion.
At falde under den normale grænse kan være en grund til bekymring.
Hvis frekvensen falder under normen, kaldes dette bradykardi, mens man i tilfælde af en accelereret hjerteslag taler om takykardi.

Pulsvariationer

Hos en sund person er hjerterytmen ikke konstant på alle tidspunkter, men ændrer sig afhængigt af aktiviteten eller stress.
I henhold til tabellen for den ideelle hjertefrekvens er voksne slag i hvile mellem 60 og 100 slag pr. Minut (bpm).
Værdien kan falde til 40 slag pr. Minut, når personen sover.
Nogle veluddannede atleter kan have hjerteslag under 60, fordi hjertemuskulaturen er stærkere og pumper meget blod.
En øget hjerterytme indikerer, at hjertet skal arbejde hårdere.
Hjerterytmen kan stige op til 150 og 200 bpm under stress.
Læger anbefaler regelmæssig pulsmåling for at kontrollere dit helbred.
Med regelmæssig og korrekt træning kan du forbedre hjertets ydeevne og dermed hjerteslag.

Puls varierer også efter køn.
Hjerterytme hos kvinder over 13 år er højere sammenlignet med mænd i samme alder.
En overvægtig person har typisk en højere hjertefrekvens end en gennemsnitlig person.
Faktorer, der påvirker hjerteslag, er rygning, sygdom, feber, træthed, graviditet, medicin og motion.

Hvor høj skal den normale hjerteslag være??

De aktiviteter, en person udfører, kan ændre hjerterytmen på meget kort tid.
Frekvensen kan falde til 40 bpm, når personen ligger i sengen, mens en top på 150-200 bpm kan nås, når du træner eller udfører krævende sportsgrene.

Optimal hjerteslag hos voksne:

• Mænd 68-75 bpm
• Kvinder 72-80 bpm

Tabel for normal hjerteslag efter alder

Den normale føtal hjertefrekvens

Fosterhjertet begynder at slå fra den 22. dag efter undfangelsen, dvs. i den 5. uge af graviditeten.

Hvad er den normale hvilefrekvens??

Hjertet på en normal voksen slår i hvile mellem 60 og 100 gange pr. Minut.
Hjertets hvilefrekvens stiger med alderen.
En lav hjerterytme hos raske voksne er en indikation af kardiovaskulær kondition og et stærkt hjerte.
I en veluddannet atlet kan pulsen være 40 til 60 slag pr. Minut.
Den normale hvilepuls hos børn (6-15 år) er mellem 70 og 100 slag pr. Minut.
Hjertets hvilefrekvens skal måles om morgenen umiddelbart efter vågnen.
Du kan måle den radiale puls på håndleddet eller carotisimpulsen i halspulsåren. Her er nogle enkle trin og tip til korrekt måling af hjertets hvilefrekvens.

Hvordan måles den gennemsnitlige hjertefrekvens??

Mens blodet pumpes gennem arterierne, kan du føle pulsen i visse områder af kroppen, hvor blodkarene løber tæt på hudens overflade.
På denne måde kan du nemt måle din puls.
Kropsområderne, hvor du føler hjerteslaget, er:

1. Håndled – du føler den radiale arterie (radial arterie)
2. Hals – halspulsåren (carotisarterie lige ved siden af ​​Adams æble)
3. På indersiden af ​​albuen
4. I baren
5. På ankelen
6. I bagsiden af ​​knæet, arterien på bagsiden af ​​benet
7. Lateralt på knoglen mellem underkæben og det sovende ben.

Med stærke følelser kan du føle en kraftig juling over din søvn.

radial puls
»Placer spidsen af ​​pegefingerne og langfingeren lige under tommelfingeren på det modsatte håndled.
»Hvis du føler pulsen, skal du betale taktene over 10 sekunder.
»Hvis du multiplicerer denne værdi med seks, får du hjerteslag pr. Minut.

halspulsåre
»Placer spidsen af ​​pegefingeren og langfingeren på hver side af nakken, lige under kævens vinkel.
»Føl pulsen med let tryk, og betal taktene over 10 sekunder.
»Multipliser værdien med seks for at få taktene pr. Minut.

Lægen lytter til hjerteslag med stetoskopet og modtager to toner.

1. Den første lyd er forårsaget af lukningen af ​​mitrale og tricuspide ventiler, som er placeret mellem atriet og hjertekammeret.
2. Den anden tone oprettes ved at lukke ventilerne mellem venstre hjertekammer og aorta og højre hjertekammer og lungearterien.

Bradykardi og takykardi

En hvilepuls uden for 60-100 slag pr. Minut kaldes hjertearytmi, hvis den er forbundet med svimmelhed, træthed, smerter i brystet, åndedrætsbesvær og en tendens til at besvime. Dette kan være resultatet af hjerteskade forårsaget af alder, elektrolytubalance, alkohol, højt blodtryk (hypertension) og hjertesygdom.
Sygdomme, der kan forårsage en arytmi, er:

1. pericarditis
2. Højt blodtryk
3. Overaktiv skjoldbruskkirtel (hyperthyreoidisme)
4. hjertesvigt
5. infarkt

En langsom hjerteslag (under 60 slag / minut) kaldes bradykardi og kræver behandling, hvis der opstår symptomer.
I modsætning hertil er en puls over 100 bpm for hurtig og kaldes takykardi. Det er kendetegnet ved hjertebanken og ledsaget af de ovenfor beskrevne symptomer. I dette tilfælde kræves øjeblikkelig medicinsk indgriben.

Nogle årsager til patologisk bradykardi er:

1. myokardieinfarkt
2. Medfødt kardiomyopati
3. myocarditis
4. Komplikation efter operation
5. Underaktiv skjoldbruskkirtel (hypotyreoidisme)
6. Elektrolyt ubalance i blodet
7. søvnapnø
8. Betændelsessygdomme (f.eks. Reumatisk feber)
9. Medicin (f.eks. Antiarytmika eller blodtryksmedicin)

Hvis patienten føler sit hjerteslag i ørerne, kan årsagen være forhøjet blodtryk.

Klassificering af hjerterytme

Maksimal hjertefrekvens: Den maksimale hjerterytme (HR max.) Er det maksimale antal hjerteslag, der kan opnås på et minut.

Denne værdi er nyttig under eller umiddelbart efter træning.
Den maksimale puls hjælper med at opnå den bedste tilstand for hjertesundhed ved at arbejde med den rigtige intensitet.
Den nemmeste måde at beregne HF max. er: 220 – alder.
Så hvis en person er 30 år gammel, er den maksimale hjertefrekvens 190.

Puls i hvile: Det er hjerterytmen, der måles, når der ikke er nogen fysisk aktivitet.
Det giver information om hjertets helbred og træningsniveauet.
En lav hjerterytme betyder, at hjertemuskelen er sund, med undtagelse af nogle patologiske tilfælde.

Recovery puls: Hjerterytmen er højest under træning eller ved kraftig aktivitet.
Men efter en konkurrence eller træning falder pulsen og når den normale hvilefrekvens.

Gendannelsespuls er den værdi, at hjerteslaget når 2 minutter efter træningens afslutning.
For eksempel efter en kørsel på 15 minutter er den maksimale puls 130 efter to minutter det er faldet til 92.
Gendannelsespuls er derfor 130-92 = 38.
På den måde lad os bestemme dit hjertesundhed, for når hjerterytmen hurtigt vender tilbage til sin baseline, er det et godt tegn.

Relaterede emner

• 

  Børns puls: normale værdier og effekter af sport

  Pulsen hos børn er signifikant højere end hos voksne. På grund af forskellige vækstfaser er der en tabel, der viser alderen…

• 

  Sundhed-og-medicinsk-portal-til-hjerte-generel

  Tilhører du de mennesker, der siges at have ”hans hjerte er på det rigtige sted”? Eller klargør dette vigtige organ fra tid til anden…

• 

  Puls hos børn

  1 Aldertabel 2 Hvordan måler du hjerteslag i krummer? 2.1 Hvorfor er hjerteslag hurtigt? 2.2 Babys lave hjertefrekvens 3 pulser barn i én…

• 

  Tip: det rigtige digitale kamera til børn

  Find det rigtige digitale kamera til dit barn Der er mange tilbud om at finde et passende digitalt kamera til et barn. Ikke altid er det…