Jodmangel under graviditet: Du kan gøre det

Jodmangel i graviditets favoriserer Aborter, vækst og udviklingsforstyrrelser.
Der er et øget behov for jod under graviditeten.
den Tag kosttilskud anbefales for at sikre et tilstrækkeligt højt indtag af jod.

Jodmangel er et mangelsyndrom, der kan have alvorlige konsekvenser for din baby under graviditet og amning. Du kan være blandt de 390 millioner mennesker, der allerede har haft en jodmangel, før de blev gravide. Når efterspørgslen stiger under graviditeten, bringer du dit barns sunde udvikling i fare – uden piller, der kompenserer for manglen.

1. Jod er et sporelement, som kroppen ikke producerer

Jod falder inden for kategorien sporstoffer. Det er til den menneskelige krop vital og skal være ekstern leveres. Den menneskelige krop kan være jod fremstil ikke dig selv. Det er vigtigt for kroppen at gøre det Fremstil skjoldbruskkirtelhormoner at være i stand til. Disse er nødvendige for at metaboliske processer at udføre optimalt.

Hvis jodindholdet ikke er korrekt, kan det føre til sygdomme som f.eks Sygdomme i muskulaturen, nervesystemet, kredsløbet, hjertet og stofskiftet.

Når du bliver spurgt "Skal du tage jod?", Kan der ikke være nogen klar anbefaling. Endelig bestemt de individuelle behov, hvor meget jod kroppen har brug for. bare under graviditet er dette Efterspørgsel steg markant.

2. Jodmangel under graviditet: Behovet er meget højere.

Gravide kvinder har brug for mere jod af to grunde.

For det første skal du gøre det selv flere egne skjoldbruskkirtelhormoner råvarer
og for det andet er du nødt til at gå derudover at sørge for den ufødte baby.

Svaret på spørgsmålet, når efterspørgslen stiger, er overraskende: Behovet for jod vises allerede i den 12. uge af graviditeten. På dette tidspunkt Embryoets skjoldbruskkirtel begynder at arbejde. Dette fungerer kun, hvis du optager nok jod til dig selv og din baby. Du skal passe på din baby under graviditet og efterfølgende amning.

Outlook: Hvis du foder dit barn grød, skal du sørge for, at grødet er jodholdigt, når du køber junkfood. Hvis dette ikke er tilfældet, anbefales et lægemiddeljodindtag. Tal med din børnelæge om det.

2.1. Hvornår taler man om jodmangel under graviditet? Dette er de anbefalede retningslinjer:

gruppe	Behov pr. Dag
gravid kvinde	230 mikrogram per dag
amning	260 mikrogram per dag
Spædbørn (4 til 12 måneder)	80 mikrogram om dagen
Børn (0 til 4 måneder)	40 mikrogram per dag

Da det handler om jodindholdet i din krop, kan en læge opdage i en hormontest.

3. Symptomerne på iodmangel kan være håndgribelige og synlige

cirkulation område

Selvom Europa ifølge Verdenssundhedsorganisationen ikke længere er et område med jodmangel, lider allerede 390 millioner mennesker af denne mangel. På verdensplan lider omkring to milliarder mennesker af jodmangel.

Der er adskillige symptomer, der kan indikere en jodmangel. hårtab og Hudændringer, følsomhed over for infektioner, nedsat ydeevne, søvnforstyrrelser, forkølelse, dårlig fordøjelse, dårlig koncentration og træthed kan indikere en jodmangel – under graviditet eller på forhånd.

Hvis du lider af en jodmangel inden din graviditet, øges symptomerne og manglen under graviditeten markant igen, fordi selv dit ufødte barn ønsker at blive taget pleje af.

Du kan føle og måske endda se andre symptomer, der kan indikere jodmangel. Det handler om tegn i nakkeområdet – et større hals størrelse, omkring Ændringer i venerne på nakken, en Følelse af tæthed i nakken såvel som omkring Sværhedsmæssigt ved at synke og indånde.

4. Jodmangel under graviditet og dens konsekvenser for det ufødte barn

Hvis du lider af en iodmangel, bringer du dit barns sunde vækst i fare.

Jodmangel under graviditet er forræderisk, fordi konsekvenserne kan have fatale følger. Hvis du lider af en mangel på indtagelse af jod under graviditeten, bliver din baby ikke plejet ordentligt.

Hvis du ikke har taget noget jod, kan dette være resultatet:

Risikoen for a for tidlig fødsel stiger.
hæmmet vækst i modningen af lungerne (især hos premature babyer) og i knoglevækst.
udviklingsforstyrrelser i hjerneudvikling (nedsat intelligens) og hypothyreoidisme (neonatal struma).
Sen virkning hos nyfødte: Hørselsfejl, nedsat kognitiv udvikling / cerebral modning, hæmmet vækst, luftvejssyndrom, mangelfuld modning af madlavning.

4.1. Jodmangel har også konsekvenser for unge og voksne

ungdom, der allerede er utilstrækkeligt forsynet med jod i barndommens dage, lider ofte af en struma eller har på grund af en nedsat hjernekraft Lærings- og indlæringsvanskeligheder. De bliver syge oftere åreforkalkning og så videre Ændringer i skjoldbruskkirtlen.

en defekt skjoldbruskkirtelfunktion er konsekvensen med voksen at kæmpe med jodmangel. Så de lider ofte Under- eller overfunktioner skjoldbruskkirtlen. Det kan også være fertilitetsproblemer bly. Ofte udløses en fejl i skjoldbruskkirtlen ved en unormal blodtryk, Med andre ord sætter for højt blodtryk bogstaveligt talt skjoldbruskkirtlen under pres. Også struma er en fælles konsekvens.

5. Mad kan kun delvist hjælpe med jodmangel under graviditet

Jodmangel kan næppe kompenseres med en sund kost. I stedet hjælper kosttilskud.

En afbalanceret diæt er dybest set vigtig for dig og din baby under graviditet og amning. Hvem vil modvirke en jodmangel i graviditeten, sæt

to gange om ugen saltvandsfisk (Torsk, kuller, rødspætte, sej),
dagligt op mejeriprodukter,
på salt tilsat jod som et krydderi og
på fødevarer, der indeholder jod (Pølse, ost, brød, bagværk).

På trods af en bevidst jodholdig diæt kan du som gravid kun kun imødekomme dine daglige behov sjældent balance. Som regel være 150 til 200 mikrogram tilsat over tabletter. Hvad du spiser kan i bedste fald minimere denne andel af jod i tabletform.

Advarsel: På trods af en bevidst jodholdig diæt er det normalt ikke muligt at forhindre jodmangel under graviditet. For at forhindre de allerede nævnte konsekvenser giver det mening at tage jodtabletter efter konsultation med lægen.

6. Håndtaget til jodtabletten er almindelig under graviditet

De fleste gravide kvinder stoler på Jodpreparate for at forsørge sig selv og den ufødte baby optimalt. Disse er normalt jod tabletter ordineret. Med jodholdig salve kommer en gravid kvinde imidlertid kun i kontakt, hvis hun har valgt et kejsersnit. Jod i flydende form tjener som et antiseptisk middel.

Diarré under graviditet

Diarré under graviditet Diarré og forstoppelse kan ofte forekomme under graviditet. Og for en gangs skyld er hormonerne ikke ansvarlige for det. Lægerne…
Squinting (strabismus)

Squinting (strabismus) Squint: Årsager, symptomer og kirurgi af belastning hos børn og voksne Hvis man taler på tværs af krydsede øjne, er det medicinsk…
Mobning i skolen – hvordan håndteres det som forælder?

Mobning i skolen – Hvordan forældre håndterer det? For aktivt at bekæmpe skolemobning er det vigtigt at forstå, hvad mobning betyder, og hvilke forskelle…
Helvedesild i graviditet: årsager, symptomer og behandling

Helvedesild under graviditet: information om årsager, symptomer og behandling Ansvarlig for sygdommen Helvedesild (også kendt som herpes zoster) er en…