Ingen frygt-mere-før-det-frygt-en-vejledning-til

Frygt er en meget nyttig, normal følelse. Dog kan det undertiden blive et problem for mennesker. Hvad kan du gøre, hvis et familiemedlem har leukæmi? > Videnskabelig tilsyn: Prof. Dr. Matthias J. Wieser

• Frygt er grundlæggende en positiv ting, men det kan blive et problem for nogle mennesker. I dette tilfælde kan der være en angstlidelse.
• Traditionelt betales der paniklidelser (med eller uden agorafobi), sociale fobier, generelle angstlidelser og specifikke fobier i relation til angstlidelser. Mens alle udtrykker sig på forskellige måder, har de alle til fælles, at de fører til en stor reduktion i livskvaliteten og kan være ekstremt stressende for både de berørte og deres pårørende..
• Lidende skammer sig ofte over deres sygdom og tøver ofte i årevis, før de søger professionel hjælp. Det er derfor vigtigt, at de får den nødvendige støtte fra familie og venner. En samtale med en familielæge eller en psykoterapeut kan ofte give første lettelse.
• Angstlidelser kan behandles effektivt med medicin såvel som psykoterapi. Det er vigtigt at blive involveret i terapien og ikke forvente nogen øjeblikkelige mirakler.
• Angstlidelser er ofte forbundet med stor psykosocial stress for både de berørte og deres pårørende. Med al omsorg for dine pårørende skal du passe på dig selv og søge om nødvendigt hjælp fra en ekspert.
• Stop ikke dit liv på grund af dine pårørendes sygdomme. Forbliv aktiv, møde venner og forfølg dine hobbyer. Det, der er godt for dig, er også godt for dine kære.

Fru arbejder i en mellemstor virksomhed, hvor hun er ansvarlig for omkring 30 ansatte. Hendes arbejde er ofte hektisk og stressende, hun kommer sjældent til frokost. Hun var altid energisk på arbejde, og det blev også stadig vanskeligere for hende at slukke derhjemme. I sidste ende blev dette også bemærket af hendes familie. En dag bemærkede fru G., at hendes hjerte bankede meget hurtigt, at hun ryste og at hun var syg. I begyndelsen skete disse angreb kun hvert par uger og stoppede efter 10 til 15 minutter. Så begyndte de at hænge sig op; Næsten hver dag oplevede fru G. paniklignende angst, der var så alvorlig, at hun ofte blev sort. Hun kunne kun forlade huset med stort ubehag, og der var ikke længere nogen tanke om arbejde.

øje

Øjenkugle / Bulbus oculi / øjenpære

Øjet er sanseorganet for opfattelsen af ​​lysstimuleringer – af elektromagnetisk stråling i et bestemt frekvensområde. Det lys, der er synligt for mennesker, er i området mellem 380 og 780 nanometer.

Når frygt bliver et problem

Frygt spiller en central rolle i vores liv og er en følelse, der er velkendt for alle. Frygt hjælper os med at undgå farer og bevæge os gennem vores liv så sikkert som muligt. Dette er sund, positiv frygt. Dog er nogle mennesker så overdrevne bange for, at deres livskvalitet og den daglige ”funktion” er alvorligt forringet. Ms Gs fiktive sag gør det klart, hvor alvorligt det undertiden kan være. Det giver mening at få professionelle rådgivning her, fordi der kan være en angstlidelse.

Dette går ofte hånd i hånd med andre psykiske sygdomme, såsom depression eller afhængighed, og skjules ofte i årevis på grund af skam. Hvis de ikke behandles tidligt, er angstlidelser ofte kroniske. Det vil sige, de varer længe og er vanskelige at behandle. En konsekvens er, at frygtløse steder og situationer ofte undgås, og at de, der berøres i stigende grad trækker sig ud af hverdagen.

Ofte kan slægtninge og venner ikke forstå "hvad problemet er". Dette forværrer ofte symptomerne og fører til yderligere spændinger og konflikter. Det er derfor vigtigt, at du informerer dig selv om sygdommens art.

depression

Faser af mental sygdom, hvor de vigtigste symptomer er tristhed og tab af glæde, drivkraft og interesse.

Sådan genkendes en angstlidelse?

Klassisk betales paniklidelser (med eller uden klaustrofobi), sociale fobier, generelle angstlidelser og specifikke fobier for angstlidelser. Paniklidelse fører til uventede paniklignende angreb, som kan være forbundet med for eksempel åndenød, hjertebanken eller døsighed, hvilket ofte og forståeligt medfører undgåelse af visse situationer / placeringer (agorafobi). Sociale fobier er kendetegnet ved stærk frygt for offentlige og interpersonelle situationer, hvorfor disse kan undgås eller kun udholdes med stor indsats. Mens generaliserede angstforstyrrelser normalt involverer bekymring for mange forskellige ting, forårsager specifikke fobier alvorlig frygt for visse situationer / genstande, såsom dyr eller højder.

Hvordan kommer det til angstlidelser?

Angstlidelser er ofte resultatet af negative oplevelser, der er blevet selvhjulpne. Forestil dig for eksempel, at du kører en bus og pludselig oplever hurtige hjertebanken, rysten og kvalme. I dit hoved fortolker du dette som et tegn på et nært hjerteanfald og går så hurtigt ud af bussen. Nu har du det bedre, og du beroliger dig, men som et resultat øges din frygt for en ny busstur, så du undgår den. Dette betyder, at der ikke er nogen relearning, hvilket i sidste ende fører til, at din frygt for at forlade hjemmet bliver kronisk – og en angstlidelse udvikler sig.

Hvilke behandlinger er der?

Angstlidelser kan behandles med medicin såvel som psykoterapi. En ekspert beslutter, hvilken terapi der passer bedst under hensyntagen til fysiske faktorer, anden medicin eller personlig præference. For dig som en nær slægtning anbefales det, at du er involveret i det mindste i starten af ​​terapien – dette kan opbygge en følelse af samvær og lindre patienten følelsesmæssigt.

Ud over medicin er især kognitiv adfærdsterapi bevaret i fortiden. Grundlaget for kognitiv adfærdsterapi er genkendelsen af ​​frygtbevarende eller frygtfri tanker, og på denne måde udvikles en grundlæggende forståelse af sygdommen sammen med patienten. Desuden konfronteres patienten gradvist med den angstfremkaldende stimuli og instrueres i at møde sin frygt.

følelser

"Følelser" er neurovidenskabsmænd, der forstår psykiske processer, der udløses af eksterne stimuli og resulterer i en vilje til at handle. Følelser opstår i det limbiske system, en gammel del af hjernen med hensyn til stammens historie. Psykologen Paul Ekman har defineret seks tværkulturelle basale følelser, der afspejles i karakteristiske ansigtsudtryk: glæde, vrede, frygt, overraskelse, tristhed og afsky.

Hvad kan du gøre for dine kære?

Hvis du har mistanke om, at nogen i din familie har angstlidelse, skal du tilskynde dine kære til at se en læge. Ofte skammer folk sig over deres frygt af grunde, der spænder fra hjælpeløshed til selvafvisning og har svært ved at indrømme, at de har brug for hjælp. Dette er den største hindring for en kur! Under alle omstændigheder skal du være forståelse i diskussionerne og have et åbent øre for frygt eller bekymringer. Vis forståelse for de pårørendes frygt, men understreg også, at sygdommen også påvirker dig og andre. Delt lidelse kan virkelig være halv lidelse i dette tilfælde.

Kommuniker med dine kære om, at en angstlidelse ofte ikke kommer i hånd, blot ved at slå dine tænder sammen get er. Gør det klart, at angstlidelser kan behandles meget godt. Find ud af om det kliniske billede, og tal åbent om sygdommen med dine kære. Dette kan ofte hjælpe begge sider med at tackle bedre sygdommen og gøre hinandens adfærd forståelig.

Lad din elskede beslutte, om og hvornår de har brug for din hjælp krav vil gerne tage og respektere dig hans Autonomi. Under alle omstændigheder skal du afstå fra gammeldags rådgivning eller en overdrevet indblanding i dine pårørendes liv. Dette kan ofte ses som nedladende og skade dine kære og ødelægge tillid. Giv ham i stedet råd og handling, hvor han vil!

øre

Øret er ikke kun hørselsorganet, men også af balance. Der skelnes mellem det ydre øre med aurikel og det ydre auditive kanal, mellemøret med trommehinden og knoglerne, samt det faktiske auditive og ligevægtsorgan, det indre øre med cochlea og halvcirkelformede kanaler.

Relaterede emner

• 

  Fobi: Når frygt plager dig – slipper du for frygtfælden

  af Olivia Romano 21. august 2018 kl. 11:33 am. I princippet kan frygt udvikles mod alle tænkelige objekter eller situationer. af…

• 

  Træning som barnepige og lønnen

  Forudsætninger for at træne som barnepige er gennem daglig arbejde med børn, hvoraf nogle kommer fra socialt dårligt stillede familier…

• 

  Stjålne barnevogne! Hvornår betaler forsikringen

  Det sker mere og mere ofte, især i storbyer: høje kvalitet og dyre barnevogne stjæles. Hvordan kan du beskytte dig selv mod tyveri…

• 

  Landbrug: bor på gården – landbrug – samfund – planeten viden

  Ny afdeling En dag på Ramsteinerhof. 06:07 min. Tilgængelig indtil 12/30/2099. Livet på gården Af Kerstin Eva Zeter Det findes…