Adskillelse eller skilsmisse er vanskeligt for børn at forstå. Sådan hjælper du et barn med at bryde sammen?
Tips til, hvordan man hjælper et fraskilt barn med at tackle adskillelsen. Billede © detailblick – Fotolia
Dr. Doris Wolf, psykoterapeut
En adskillelse fra din partner er en vanskelig tid ikke kun for dig, men også for dit barn.
Dit barn kunne sandsynligvis lide bedst, at det var det samme som før: en rigtig familie med far og mor.
Da denne sti ikke er mulig for dig og din ex-partner, er det vigtigt at overveje, hvordan du bedst kan hjælpe dit barn til at klare foreldres adskillelse.
Hvis smerten ved adskillelse og bitterhed stadig er meget stor for dig? Følgende strategier er ikke nemme at implementere.
Jo bedre du selv kan håndtere separationen / skilsmissen, jo lettere er det for dig at tale med dit barn om adskillelsen.
Min kan hjælpe dig med at styre din adskillelse Oplysninger om Trennungsbewaltigung.
Hjælp dit barn efter adskillelse
1. Tal ikke dårligt om din eks-partner.
Hvis du beskylder partneren og taler hadefuldt om ham, kommer barnet i en loyalitetskonflikt.
Det ved det ikke længere, hvem man skal tro, og hvem man skal stole på. Det meste af tiden kan det ikke forstå, hvorfor det pludselig ikke længere skal elske far eller mor.
2. Udtryk ikke din vrede over eksen omkring børnene.
Din vrede kan dog være berettiget Er børn ikke den rigtige adressat.
Skriv et brev til ex-partneren, hvor du anfører dine påstande, men vent et stykke tid, inden du indsender det. Tal med venner om din skade.
3. Giv dit barn mulighed for at tale om deres følelser.
Ligesom dig gennemgår dit barn forskellige faser af separationsstyring.
Den kæmper først for at bringe dem sammen igen, derefter oplever den frygt og tristhed. Måske kan hans tab kun ses i usædvanlig opførsel.
4. Støtt dit barn ved at holde kontakten med din ex-partner.
De fleste problemer efter adskillelsen opstår ikke fra adskillelsen, men af det faktum, at eks-partneren pludselig forsvinder fra barnets liv.
Det kan generelt miste tilliden til mennesker og udvikle frygt for nærhed.
Arranger til regelmæssige møder eller telefontider – medmindre ex-partneren udgør en reel fare for barnet, eller han nægter at mødes.
5. Lær at acceptere adskillelse som en del af dit liv og se på fremtiden i stedet for at kæmpe med fortiden.
Stop med at se dig selv igen og igen "Hvorfor kun??" eller "Hvordan kan han gøre dette mod mig?"-At stille spørgsmål.
Normalt er begge partnere involveret i en adskillelse. Spørg i stedet dig selv: Hvordan kunne jeg lide mit fremtidige liv form?
6. Søg hjælp fra en adskillelses mestringsgruppe eller en psykoterapeut.
Hvis du bemærker, at du er meget aggressiv eller deprimeret i lang tid, skal du få støtte.
7. Kommuniker til dit barn, at de ikke har skylden for adskillelsen.
Nogle børn går tabt i troen på, at de har skylden for deres forældres adskillelse.
Fortæl derfor dit barn, at deres opførsel ikke har noget at gøre med ægteskabsproblemer og adskillelse. Fortæl ham også, at mor og far stadig elsker det.
Tak for at du gav mig din tid. Jeg har hjulpet folk med at håndtere personlige problemer i 35 år. Jeg finder en balance i min professionelle aktivitet inden for stavgang, meditation, Jin Shin Jyutsu og bagning af lækre kager & wienerbrød.
Værdsætter du mit arbejde, og vil du gerne være en del af mit samfund? Derefter få mit gratis nyhedsbrev.
Værdsætter du mit bidrag? Del det derefter på Facebook Tak!
Relaterede emner
-
Flytter du til et andet land, med et andet sprog, med en anden kultur? Dette skal overvejes nøje. Især hvis du har børn, har denne…
-
6 tegn på, at dit barn bliver mobbet, kvindeligt liv
Et barn, der bliver mobbet, kan muligvis ikke bede om hjælp eller skamme sig over det. Som forælder skal du være opmærksom på tegnene, så du kan…
-
Mange svor ved et simpelt morgenritual: olietrekking. Den helingsmetode, der har været i traditionel ayurvedisk medicin siden…
-
Er der mennesker, der laver noget ud af uselviskhed? Hvor er du, klog yahoo
Jeg er kristen og tror på princippet om velgørenhed. Jeg har troet på det hele mit liv. Jeg tænkte faktisk så koldhjertet…