søvnapnø

Ønskes: søvnapnø

Navn (e):

Type sygdom:

Distribution:

Første omtale af sygdommen:

behandles:

Type trigger:

Hvor mange lider:

Hvilken specialist skal du besøge:

ICD-10-kode (r):

Når ånden stopper om natten
Søvnapnø betyder bogstaveligt "søvn uden ånde". Under søvn er der gentagne hændelser i respirationsstop, der varer fra mindst 10 sekunder til mere end et minut.

Dette skaber en iltmangel i kroppen, som udløser en central nervøs vågningsreaktion. Søvnapnø påvirker overvejende overvægtige mænd over 40 år. Ved samtidig indtræden af søvnapnø, svær fedme, hypertension og corpulmonary taler man om et Pickwick-syndrom.

Definition søvnapnø

Søvnapnø er en blanding af søvnforstyrrelse og hypofunktion af luftvejene. Denne lidelse er primært kendetegnet ved det faktum, at åndedrætssystemet for det berørte individ gentagne gange udsættes for eller i det mindste meget lavt under søvn. En sådan pause kan tage et par sekunder eller endda et par minutter. Hyppigheden af denne åndedrætsforstyrrelse kan tage frygtelige forhold, så den forekommer flere gange i løbet af natten.

I den mest almindelige form for søvnapnø manifesterer den sig normalt som meget høj snorken. I åndedrætsfasen kan snorken dog tystes eller erstattes af andre lyde, såsom dem, der minder om kvælning.

I begyndelsen af sygdommen vågner folk ofte op. Senere dog stadig sjældnere. Dette er en grundigt farlig udvikling. Derudover føler de syge ofte udmattede, trætte og urolige næste morgen, selv når de angiveligt har sovet igennem. Hvis børn derudover påvirkes af søvnapnø, kan det bidrage til, at barnet bliver hyperaktivt i løbet af dagen og ellers påvirkes negativt. Alt i alt kan det dog ikke antages, at enhver hyperaktivitet også er baseret på søvnapnø.

Generelt skelner læger mellem tre former for søvnapnø. Obstruktiv søvnapnø, central søvnapnø og en hybrid af disse to varianter. På samme tid kan det være relativt vanskeligt at afgøre, hvilken af disse former den syge person lider af. Et besøg i søvnlaboratoriet kan ofte ikke undgås. Man skal også være opmærksom på, om en mulig partner finder enorme uregelmæssigheder i modpartens søvnadfærd eller bemærker en særlig høj og tilbagevendende snorken. Begge er stærke indikatorer, der indikerer søvnapnø.

Derudover kan du klassificere dig selv meget godt i enhver risikogruppe. Selvom amatørdiagnoser ikke anbefales, alt i alt, er det fuldstændigt muligt selv at bestemme, hvor stor sandsynligheden for at lide af søvnapnø. Hvis mistanken om dette er særlig stor, tilrådes det så hurtigt som muligt at fremsætte bemærkninger til en læge. Søvnapnø kan starte ufarligt, men det kan degenerere meget hurtigt og udgøre en risiko for den pågældende persons liv og lem. Især lider livskvaliteten for en patient meget af den konstante mangel på søvn og natlig hvile.

Overvægt er fedme en risikofaktor, der kan udløse søvnapnø. Du skal virkelig ikke undervurdere de ekstra kilo. Derudover kan det ramme både fede mænd og kvinder. Selvom snorken sjældent er forbundet med kvindelig køn, stopper søvnapnø naturligvis ikke der. Hvert kilo, du har for meget, øger risikoen for at lide af sygdommen. En yderligere grund til altid at være opmærksom på dens vægt og ikke tage useriøse risici. Mange syge kan helbredes fuldstændigt ved at reducere vægten. Selvom tynde og slanke mennesker, eller dem, der har normal vægt, kan lide af søvnapnø, er dette imidlertid meget mindre almindeligt.

Ud over fedme er der naturligvis andre årsager, der kan være ansvarlige for søvnapnø. Disse inkluderer blandt andet en familiehistorie. Selvom søvnapnø ikke er en arvelig sygdom i klassisk forstand, kan man bestemt observere familiære ophobninger. Imidlertid er forskning og videnskab stadig fordelt over, om det faktisk drejer sig om familierelaterede ophobninger eller meget mere om tilfældigheder.

Folk, der har en naturlig for smal luftrør, lider ofte af søvnapnø. Derudover er det også muligt, at sygdommen bryder ud ved en kronisk hævelse af den samme. Sådanne hævelser er imidlertid relativt sjældne og udgør derfor kun en ubetydelig procentdel, når det kommer til at identificere årsagerne til søvnapnø.

Derudover kan allergier være en mulig trigger for søvnapnø. Hvorved allergi-inducerede varianter af den aktuelle tilstand til tider "kun" forekommer sæsonmæssigt og således kan give et grundlæggende forkert indtryk af, hvilket medicinsk problem, der ligger til grund for sygdommen, der er baseret på. I disse tilfælde er diagnoser ofte mangelfulde eller foretages ikke engang, fordi den pågældende ikke opfatter hans natlige snorken som søvnapnø, men snarere som et resultat af allergifænomenet. Dette kan undertiden være ret farligt. Ikke mindst på grund af dette tilrådes alle potentielt berørte personer at komme med en læge, selv i tilfælde af meget lav mistanke, for at undgå større lidelse.

Den største forskel mellem obstruktiv og central søvnapnø er, at den første opstår, når luftcirkulationen afbrydes af en form for blokering, og sidstnævnte skyldes en organisk forårsaget mangel på luftvejene, dvs. en mangel på den naturlige åndedrætsrefleks. Blandt andet er det største problem ved den nuværende sygdom bestemt, at mange syge ikke har nogen idé om deres sygdom. Endelig er de fleste mennesker åndedræt, mens de sover og får intet af det. Også snorken, der ofte er forbundet med søvnapnø, kan ofte fortolkes forkert. Mange partnere ser kun en ubehagelig, men ikke yderligere alvorlig egenskab og fører ikke dette tilbage på en søvnapnø.

Man skal altid holde øjnene åbne som pårørende og i dette tilfælde især ører. I de fleste tilfælde, der bringes til behandling, er det et familiemedlem eller partner, der lægger mærke til den ekstreme snorke- eller kvælningslyd og har advaret den lidende om det. Selvom diagnosen ikke er særlig kompliceret, men relativt dyr. Den berørte person skal som allerede nævnt gå ind i et søvnlaboratorium og tilbringe en eller endda flere nætter der. Søvnforskere observerer deres søvnadfærd og måler vejrtrækningen over hele søvnvarigheden. De fundne resultater heraf bruges til sidst til at bestemme eventuel søvnapnø. Man kan groft huske, at frafald af åndedræt skal forekomme mere end fem gange på en time. Hvis derimod færre observeres, er det normalt andre sygdomme.

Behandlingen kan variere meget afhængigt af tilfældet. Nogle gange er det perfekt tilstrækkeligt at tilpasse livsstilen. I de fleste tilfælde betyder dette simpelthen slanking. I mere vanskelige tilfælde eller tilfælde, der ikke skyldes fedme, skal der dog træffes andre forholdsregler. Disse inkluderer især tilpasning af specielle mundmasker for at lette vejrtrækning, sovemasker med iltpumper, der kan forhindre underpleje, eller i meget ekstreme tilfælde kan det også være nødvendigt at få operation. Det sidstnævnte sker dog kun, når søvnapnø er blevet udløst af en organisk tilstand og ikke kan tilskrives undgåelige faktorer, såsom rygning, alkoholforbrug og lignende.

Hvis man ikke genkender sygdommen og derfor ikke træffer foranstaltninger til at helbrede eller skulle disse mislykkes af andre grunde, kan søvnapnø i det lange løb have meget stærke negative virkninger på den menneskelige krop. Blandt andet øges risikoen for et hjerteanfald, slagtilfælde, diabetes eller arytmi enormt. Der er også nogle lande, hvor patienter med alvorlig søvnapnø profylaktisk er kørekortet trukket tilbage. På grund af den permanente mangel på søvn og risikoen for anfald øges chancen for at forårsage en ulykke kraftigt. Nogle regeringer ser dette som en profylaktisk foranstaltning for at forhindre ulykker. En af pionererne her er USA. Faktisk er mange mennesker i USA påvirket af søvnapnø. Denne kendsgerning skyldes næsten udelukkende det faktum, at der er mange meget overvægtige mennesker. Søvnapnø er næsten en udbredt sygdom der. Det samme gælder Mexico, Storbritannien og nogle østeuropæiske lande. Men i dette land er der flere tilfælde af søvnapnø fra år til år. En foruroligende udvikling.

Det antages generelt, at mellem 1 og 10% af den voksne befolkning overalt i verden lider af søvnapnø. Børn og unge udgør cirka 2%. Derudover påvirkes mænd meget hyppigere end kvinder. Dette dog kun med hensyn til søvnapnø, som ikke er forårsaget af fedme. Fedmeinduceret søvnapnø har ingen signifikant forskel mellem kønnene.

Afslutningsvis skal det bemærkes, at søvnapnø ikke er en sygdom, der bør tages let. Selvom det sjældent forårsager direkte dødsfald, øger det indirekte risikoen for mange sygdomme, der ofte forårsager død. Ikke mindst på grund af dette skal du ikke tøve og konsultere en læge på en lille mistanke.

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er en tilstand, der har været på vagt for nylig. I lang tid var det mere eller mindre ukendt, og meget få mennesker tilsyneladende led. For nylig hældes antallet af syge mennesker imidlertid op. Hvorfor er det? Først og fremmest skyldes dette den regelmæssige fedme blandt befolkningen i den vestlige verden. Fordi fedme er, skønt ikke den eneste årsagsfaktor, ikke desto mindre en af de vigtigste grunde, der kan føre til udvikling af søvnapnø. Generelt udløses denne tilstand meget ofte af eksterne faktorer og langt mindre ofte af interne faktorer, som den pågældende simpelthen ikke kan gøre noget for.

Selvom dette ikke er komplet, er det stadig stort set en sygdom, der kan forebygges – bortset fra de få individer, der er naturligt påvirket. I mellemtiden repræsenterer disse passager faktisk den mindste procentdel af syge personer.De fleste mennesker, der lider af søvnapnø, så hårdt som det lyder, er ansvarlige for det. År med misbrug af tobaksvarer, alkohol, andre stoffer eller tung fedme tager ganske enkelt deres pris. Dette gælder også for den nuværende tilstand.

Ikke desto mindre, takket være moderne medicin, er det relativt let at hjælpe de berørte og derved beskytte dem mod for alvorlige konsekvenser. Imidlertid bør man ikke sidestille nogen behandling her med en komplet kur. Faktisk reducerer eller begrænser de fleste af foranstaltningerne kun åndedrætsbesvær under søvn. Dette er allerede vundet meget, men alt er ikke godt. Man skal heller ikke glemme på dette tidspunkt, hvor ubehagelige mange af disse enheder er, som bruges til at garantere en kontinuerlig vejrtrækning om natten. De forstyrrer ofte søvnkvaliteten og begrænser også bevægelsesfriheden.

Tilsvarende er risikoen for søvnapnø på lang sigt på ingen måde at undervurderes. Især det permanent forhøjede blodtryk kan føre til svær forringelse af arterier og blodkar ud over den allerede kendte svækkelse af hjertet. I løbet af tiden kan det påvirkes på en sådan måde, at operative indgreb er uundgåelige for også at kunne garantere, at de fungerer korrekt i fremtiden.

Ofte er den aktuelle tilstand kun forbundet med voksne individer, og børn kan også blive påvirket. Børn lider især af søvnapnø, som også har at gøre med kroniske lidelser ved beregning af mandler. Derfor kan det være meget vigtigt for forældrene at overvåge deres børns søvn lejlighedsvist og være mere opmærksomme på, om afkomet har en tendens til ekstrem snorken og har frafald under indånding. De andre symptomer på søvnapnø hos børn er de samme som hos voksne og bør derfor ikke undervurderes.

I sammendraget kan det siges, at søvnapnø er en meget alvorlig, men desværre ofte undervurderet tilstand, der skal tackle så tidligt som muligt for at garantere de bedst mulige chancer for bedring. Desværre er det mange, der først ikke er klar over, at de lider af søvnapnø. Især de mennesker, der bor alene og derfor ikke har nogen pårørende, der kan pege på en muligvis slående søvnadfærd eller snorken. Så alt i alt er det godt at tjekke dig selv for symptomerne nu og da for at se, om der er nogen sammenhænge. Fordi forsigtighed er her, som alle andre sygdomme, bedre end tålmodighed.

Hvad er årsagerne??

Man skelner mellem en hindrende og en central form for søvnapnø. Den hindrende form er forårsaget af lempelse af svælgvæggene under inhalation og deraf følgende flytning af luftvejene.

Den centrale form skyldes en forstyrrelse af respirationscentret i hjernen. Normalt findes en kombination af begge former. Fedme, nasale polypper og forstørrelse af mandlerne og en faldende underkæbe øger risikoen for sygdom.

overvægtige

Imidlertid kan dette være, i logisk konsekvens fører dette til en manglende åndedræt især og åndedrætssystemet generelt. At en vejrtrækning en dag kan blive suspenderet, er kun en af de mulige konsekvenser. Ikke desto mindre fører fedme ikke altid til søvnapnø. Men man skal ikke give sig selv nogen illusioner her. Fordi i de fleste tilfælde kan den nuværende sygdom næppe undgås i tilfælde af svær overvægt. Man skal dog altid huske, at denne lidelse, hvis man mister den ekstra vægt igen, kan gå af sig selv. I særligt alvorlige tilfælde kan det dog være vedvarende og vedvarende. Ikke mindst på grund af det er det altid godt, hvis du ikke lader det blive overvægtigt.

rygningRygning kan også bidrage til søvnapnø, men dette er langt mindre almindeligt end med den netop nævnte overvægt. Da forbrug af tobaksvarer kan føre til mange skader i luftvejene, er det ikke overraskende, at også søvnapnø hører til det. For fuldstændighedens skyld skal det imidlertid nævnes på dette tidspunkt, at søvnapnø og rygning kun forekommer relativt sjældent sammen. Det er kun i meget sene stadier af forskellige røgrelaterede lungesygdomme, at det er tilfældet, at søvnapnø også sætter ind. Ikke desto mindre bør man ikke antage uforsigtigt, at denne skæbne som ryger er skånet. Den generelle risiko er og forbliver markant højere end for en ikke-ryger.

allergi: At mange allergier manifesterer sig gennem åndedrætsbesvær, er velkendt. Derfor bør det ikke være for overraskende, at en mulig konsekvens af en sådan søvnapnø kan være. Ikke desto mindre skal det nævnes, at allergier ikke alt for ofte er forbundet med søvnapnø. Især antager de berørte sjældent sjældent, at disse to faktorer er relateret til hinanden. Det er ikke ualmindeligt, at søvnapnø udløst af en allergi forbliver ubehandlet. Dette kan føre til massiv følgeskade. Det er derfor, det er vigtigt, at man ikke kategorisk udelukker allergier som forårsagere. Hvis man derfor bør observere symptomer på sig selv eller sin partner, der peger på søvnapnø, og den tilsvarende person også skulle være allergisk, så det er godt i nogle tilfælde disse observationer fortæller sin læge, muligvis kan dette drage nogle mere vidtrækkende konklusioner og Så forkorte diagnosen meget.

Et andet stort problem med allergier og søvnapnø er det faktum, at nogle allergier kun forekommer sæsonmæssigt. Dette betyder, at selv nogle mennesker kun lider af sæsonbetonet søvnapnø. Hvis dette er tilfældet, så antager meget lidt, at det er en uafhængig konstatering, men kun en bivirkning af selve allergien. Så de er teoretisk set ikke helt forkerte, men faktisk er det hele noget andet. Derfor er det desværre, at mange mennesker med en "sæsonbetonet søvnapnø" ikke rigtig klarer denne tilstand og bare tilslutter den med allergi. Dette er ikke kun farligt, men kan også øge risikoen for andre sygdomme, som allerede nævnt flere gange. Dette bør ikke undervurderes. Sæsonbetonet søvnapnø fører bestemt langsommere til dets negative mål, men det resulterer ikke desto mindre også i en række forskellige sygdomme og tilstande. Derfor er det altid bedre at tale med din allergolog om søvnapnø. Især hvis du alligevel føler dig udmattet og udmattet.
alkoholLigesom rygning kan forbrug af alkohol også bidrage til udviklingen af søvnapnø eller endda til fremkomsten af det. Dette gælder imidlertid ikke kun for alkoholikere, men også for mange flere nydelsesgifte og endda for receptpligtig medicin, især sovepiller.

De fleste mennesker har nogensinde haft alkoholpåvirkning eller kunne observere en anden person med en. Men især når en sådan person sover, snorker hun ofte kraftigt. Det burde også være de fleste mennesker kendte. Naturligvis er snorken alene ikke en klar indikation af søvnapnø, men det kan dog betragtes som et advarselsskilt. Alkohol er et neurotoksin. Ikke mere og ikke mindre. Derfor lammer det visse dele af kroppen og begrænser deres funktioner. Dette kan også omfatte lungens eller respirationssystemets funktion. Hvis dette sker hyppigere, kan der konstateres permanent skade, som til sidst fører til kronisk søvnapnø. I modsætning til overvægt er en sådan manifestation af den aktuelle sygdom meget vanskelig at helbrede igen ved ren afholdenhed. Enhver, der engang har drukket en apnø, dette er meget vanskeligt at slippe af med eller simpelthen må lære at leve med det.
hjerteproblemer: Et svagt hjerte er meget ofte en af de vigtigste årsager til søvnapnø. Her er det helt irrelevant, hvordan det kom til svækkelsen af hjertet. Også interessant på dette tidspunkt er at søvnapnø i sig selv kan svække hjertet. Det er derfor muligt, at der på grund af den nuværende sygdom er en gensidig svækkelse af hjertet.

For eksempel er hjerteanfald, hjertearytmier og hjertesvigt meget almindelige ledsagere af søvnapnø eller endda deres trigger. Men slagtilfælde kan også bidrage til udviklingen af søvnapnø. – Det kan ses meget hurtigt, at der ikke er behov for at joke om den aktuelle tilstand. Selvfølgelig kan det nogle gange tage lang tid, før søvnapnø svækkes og beskadiger hjertet tilstrækkeligt til at forårsage alvorlige følger, men du skal ikke blot vente på det og ikke gøre det, hvis det er muligt for dig at blive aktiv tidligt med succes forhindre konsekvenser.
Forstørrede mandler: Morbid udvidelse af mandlerne er især almindelig hos børn med søvnapnø. Hos voksne er det næppe. Det skyldes blandt andet, at voksne generelt har ringe eller ingen problemer med deres mandler. Efter puberteten mister de normalt deres funktion og er ikke længere nødvendige. Som et resultat er infektioner med samme eller permanente hævelser eller misdannelser langt mindre almindelige.

Men hvis børn lider af kronisk betændelse i mandlen eller på anden måde er unormalt forstørret, er det ikke ualmindeligt, at søvnapnø forekommer. Derfor er det vigtigt for forældrene at være opmærksomme på, om det eget barn viser nogen symptomer på den aktuelle tilstand. Især hvis det begynder at snorke kraftigt eller er kronisk overtrætet, selvom det tilsyneladende får nok søvn, kan dette være en indikator på søvnapnø. Derfor giver det mening at kommunikere sådanne observationer til den behandlende børnelæge. I tvivlstilfælde letter dette i høj grad en diagnose. Dette skyldes ikke mindst, at diagnosen søvnapnø hos børn sjældent stilles. Dette fører ofte til lange diagnostiske processer uden dog at fremme specifikke resultater.
abnormaliteterNogle mennesker har medfødte misdannelser i luftvejene, lungerne, næsen eller luftrøret. Disse kan i nogle tilfælde føre til en permanent begrænsning af lungevolumen eller endda evnen til at indånde sig selv. Hvis dette er tilfældet, er diagnosen søvnapnø ofte ikke langt. Naturligvis kommer dette ikke altid automatisk, hvis der er misdannelser, men sandsynligheden forøges til tider markant afhængigt af graden af misdannelse.

Folk, der lider af en sådan handicap, rådes derfor godt til at tjekke eller undersøges for søvnapnø nu og da. Forsigtighed er bedre her end tålmodighed.

symptomer & tegn

Typisk for søvnapnø er vejrtrækningspauser i søvn- og hyperventilationsfaser. Under søvn forekommer svingninger i blodtrykket og ændringer i hjerterytmen. Snorken ses i den hindrende form for søvnforstyrrelse.

Andre symptomer inkluderer søvnighed om dagen, koncentrationsvanskeligheder, styrkeforstyrrelser, hovedpine om morgenen og imperativ søvnbegrænsning i forskellige grader af sværhedsgrad, f.eks. Søvn tvunget først efter at have drukket alkohol, i monotone aktiviteter såsom at se tv eller som en unormal tendens til at falde i søvn i løbet af dagen. Patienter har ofte højt blodtryk og en øget risiko for hjerteanfald.

Her er et resume:

Nedsat effektivitet

Dette kan føre til massive begrænsninger, især i hverdagen, og føre til et massivt fald i jobpræstation og kvaliteten af det leverede arbejde. At dette ikke er særlig ønskelige effekter, bør være klart. Derudover lider ikke kun arbejdet under søvnapnø hverdagen, og dens dynamik forstyrres derved ofte følsom. Enhver, der nogensinde har været træt, vil vide, hvad du taler om her.

Men især mennesker, der konstant er overtrætte, selvom de tilsyneladende sover nok, bør tage dette som en mulighed for at blive undersøgt separat for søvnapnø. Sikkert er der mange andre, der kan føre til kronisk træthed, men at være på den sikre side og udelukke søvnapnø som forfatteren, en sådan undersøgelse anbefales bestemt. Derfor kan det være tilrådeligt at specifikt henvende sig til lægen for eventuel søvnapnø.

Rejsningsproblemer: Virilitetsforstyrrelser kan relateres til søvnapnø på to forskellige måder. På den ene side af den netop beskrevne mangel på søvn, som naturligvis også kan have en negativ effekt på den anden funktion af den menneskelige organisme og på den anden side af de forskellige hjerteproblemer. For et svagt hjerte går meget ofte med en reduceret styrke hånd i hånd. Årsagerne til dette er meget talrige og blæste rammen på dette tidspunkt. Ikke desto mindre kan forsvinden af virilitet i nogle tilfælde godt være direkte relateret til søvnapnø.

Ekstrem snorken: Af og til snorker alle en gang. Du behøver ikke at tænke over det og har ikke mistanke om alvorlige sygdomme. Det er et helt normalt og naturligt fænomen. Det hele bliver kun kritisk, når snorken bliver for ekstrem, endda næsten patologisk. Selvom der ikke er nogen veldefinerede definitionskriterier, der kan hjælpe med at bestemme, hvornår snorken er patologisk, og når den ikke er det, skal hvert menneske i bund og grund kunne identificere dette for sig.

På dette tidspunkt opfordres især de pårørende til en person, der potentielt lider af søvnapnø til at holde et øre åbent. Hvis de bemærker, at den formodede patients snorken er steget enormt, bør dette betragtes som en mulig indikator for tilstedeværelsen af de nuværende sygdomme. Naturligvis kan en række andre faktorer være ansvarlige for den øgede snorken. Det er derfor, det med det samme skynder sig at male djævelen på væggen. Imidlertid bør sådan forskning ikke undgås og kan hjælpe med at indsnævre de mulige årsager og dermed fremskynde den rigtige opløsning og adressering af den underliggende sygdom.

Højt blodtryk: Mennesker med søvnløshed har ofte forhøjet blodtryk. Det er en medicinsk sikkerhed. Det samme gælder også den søvnapnø, der findes her. Årsagerne til høje blodtryksniveauer kan imidlertid være meget talrige og antyder ikke nødvendigvis den aktuelle tilstand, ikke desto mindre kan dette være en mulig indikator.

Ovennævnte symptomer er kun en relativt lille oversigt over tegn, der kan indikere søvnapnø. Den nuværende tilstand er sådan, at den er særligt præget af dens individualitet. Kort sagt betyder det, at alle sager er forskellige. Der er bestemt nogle symptomer, der altid forekommer, men de individuelle manifestationer af sygdommen er primært en ting: individuelt. Når alt kommer til alt reagerer ethvert menneske helt forskelligt på kronisk søvnmangel, og ikke hver person, der falder ind i en højrisikogruppe, udvikler også denne tilstand.

Så hvem vil spille det sikkert, skal altid stille en diagnose fra en uddannet læge. Alt andet ville være uansvarligt for sig selv og for sit miljø. Amatørdiagnostik hjælper dig ikke på dette tidspunkt. Ikke alene, da dette ofte ikke producerer effektive behandlinger. Kun med en stærk uafhængig reduktion af vægten, for så vidt man oprindeligt var overvægtig, kan det være, at en selvdiagnose med efterfølgende autonom behandling kan føre til et positivt slutresultat.

Men hvis man har mistanke om, at man kan lide af søvnapnø, men ikke er helt sikker, er det undertiden fornuftigt at føre en søvndagbog og desuden også registrere symptomerne. Dette kan derefter drøftes med hans familielæge. Den viden, der er opnået herfra, kan i mange tilfælde fremskynde en diagnose enormt og dermed også sikre tidligere behandling.

diagnose & sygdom

Diagnosen stilles normalt på grundlag af en udenlandsk diagnose: partneren til den pågældende nævner høj, uregelmæssig snorken med hyppige snorepauser. Lægen bestiller blodprøver, som typisk viser en stigning i antallet af røde blodlegemer (erytrocytter) og en reduktion i blodets iltindhold.

Søvnapnø kan diagnosticeres pålideligt ved en undersøgelse i søvnlaboratoriet (polysomnografi). Mens patienten tilbringer en nat i en sovekabine, registreres EKG, EEG, respirationsfrekvens, respiratorisk lyd og iltindhold i blodet.

AHI, apnø-hypopnea-indekset, beregnes ud fra antallet og varigheden af pustepauser, der er bestemt i søvnlaboratoriet. En AHI på ti betyder, at der i gennemsnit opstod en åndedrætsstop ti gange pr. Søvn time.

Alt i alt er en diagnose således ikke særlig kompliceret, men den er relativt mødende. Et besøg i søvnlaboratoriet repræsenterer en enorm investering i tid, og derudover er et besøg hos en ikke nok til at kunne registrere søvnapnø. Som regel kan det antages, at der er behov for op til fem besøg der. Dette betyder at tilbringe fem nætter ud af huset. Der er også ankomst og afgang. Endelig har få hospitaler tilknyttet søvnlaboratorier. Derfor skal patienter undertiden rejse længere for at nå en. Omkostningerne ved rejsen afholdes kun meget sjældent af kassereren. Således kommer det ikke kun til en tidsmæssig, men også en monetær byrde for den enkelte, der skal undersøges.

Imidlertid er de opnåede diagnostiske data sædvanligvis meget klare og efterlader kun lidt plads til en defekt diagnose af den behandlende læge. Hvis der er diagnosticeret søvnapnø, kan behandlingen begynde umiddelbart bagefter. Dette er næsten altid helt afhængig af de udløsende faktorer.

I sammendraget kan det nævnes, at en diagnose med henblik på søvnapnø, selvom den er ganske trættende, men også for det meste meget klar. Dette er en positiv omstændighed ikke kun for patienten, men naturligvis for den ansvarlige læge. Så enhver, der lider af søvnapnø eller er bange for at lide af det, skal kontakte et læge så hurtigt som muligt for at være i stand til at absorbere den muligvis meget lange periode mellem diagnose og behandling.

selvfølgelig
Sygdommen er oprindeligt ens i de fleste tilfælde. Det skal dog nævnes på dette tidspunkt, at de udløsende faktorer spiller en afgørende rolle for, hvordan den nuværende lidelse formes. De resulterende forskelle og den resulterende intensitet af søvnapnø kan undertiden være meget forskellige. Der er således meget mindre sager, som hverken den pågældende eller slægtninge især skiller sig ud og ellers næppe nogen negativ indflydelse på den lidende persons liv. Disse svage manifestationer af sygdommen er normalt vanskelige at bestemme og forbliver skjult i lang tid.

Søvnapnø kan komme ganske pludselig eller snigende. I begge tilfælde er det imidlertid kendetegnet ved, at vejrtrækningen begynder at vakle om natten, og som et resultat finder man mindre søvn, søvnkvaliteten lider følsomt, og man muligvis forstyrrer hørelsen på grund af hans snorken.

I de sjældneste tilfælde er der en permanent gradvis forværring af den faktiske lidelse. Kun følget, bivirkningerne forværres eller risikoen for at udvikle det øges markant. På den anden side sætter søvnapnø sig til sidst ved en frekvens. Når alt kommer til alt kan vejrtrækning kun stoppes i en bestemt periode, før det kommer til en uønsket åndedrætsstop eller mangel på ilt. På denne front skal du ikke frygte for meget.

På den anden side er det meget mere dramatisk i komorbiditeterne. Især hjerteproblemer. Disse bliver mere og mere sandsynlige, jo længere man kæmper med lidelsen. Dette er ikke kun tvivlsom, men også en meget farlig udvikling. Når alt kommer til alt skal ingen bekymre sig om at have et hjerteanfald eller slagtilfælde, hvis det var forebyggeligt.

Så hvis du lider af kronisk søvnapnø og kun træffer mindre forholdsregler for at helbrede lidelsen eller ikke tager nogen, skal du ikke blive overrasket, hvis du en dag skal kæmpe med massive og livstruende konsekvenser. En behandling, der blandt andet inkluderer en komplet omorganisering af den aktuelle livsstil er undertiden simpelthen nødvendig for at undgå sygdommen. Man skal dog ikke hengive sig til nogen illusioner her. Selv hvis man udelukker nogle risikofaktorer, såsom rygning, alkoholforbrug og lignende, kan det stadig være tilfældet, at de følgeskader af disse nærende gifter forårsager en varig svækkelse af åndedrætsorganerne, og at man derfor lider under sit liv under søvnapnø. Det er bedst, du starter ikke engang med det.

frekvens & diagnosedata

Hyppigheden, hvormed søvnapnø opstår, er ikke absolut. Dette skyldes primært, at mange mennesker simpelthen ikke kan behandles, fordi de enten ikke ved om deres tilstand eller tager den alvorligt nok. Det sker ofte, at folk vurderer deres lidelser fuldstændigt forkert. Kort sagt kan de bemærke, at der er noget galt med dem, men de tilskriver ikke dette søvnapnø og indleder derfor utilstrækkelige eller endda destruktive terapeutiske trin.

Den samme ting kan ske med dig, men også med en medicinsk behandling. Søvnapnø er ikke altid den første mistanke fra en læge. Derfor sker det igen og igen, at der i denne henseende forekommer forkerte vurderinger af sygdommen.

Således er komplet statistisk dækning af alle tilfælde af søvnapnø meget vanskelig, hvis ikke umulig. Denne situation fordrejer den officielle dækning enormt og bidrager til, at de data, man finder om denne sygdom, i bedste fald er ufuldstændige. Men du skal ikke narre af dette. Udbredelsen er steget markant i årevis. Dette betyder, at der er flere og flere tilfælde af søvnapnø. Årsagen til dette kaldes hurtigt: overvægt! Tobaksbrug og alkoholforbrug har været faldende i årevis, mens fedme er det nye store medicinske problem i den første verden.

Folk bliver federe og federe. I lande som De Forenede Stater, Det Forenede Kongerige og mange ø-lande såvel som i de fleste nye økonomier er fedme blevet en ægte pest. Men selv i Tyskland kan sådanne tendenser observeres. Selvom antallet af overvægtige mennesker stadig er relativt tamme, stiger de stadig med alarmerende hastighed. Ikke mindst på grund af dette er der flere og flere tilfælde af søvnapnø i Tyskland, og der vil sandsynligvis være flere og flere af dem i fremtiden. I betragtning af at pestvægt ikke kan bekæmpes effektivt.

Det bør derfor ikke være overraskende, at de ovennævnte lande især kæmper med søvnapnø. Stærk fedme er normalt hovedårsagen til den nuværende sygdom. Selvom de andre triggere ikke er ubetydelige, spiller de en uhyre underordnet rolle, når det kommer til indtræden af søvnapnø. – I de tidlige 1990’ere var for eksempel i USA kun ca. 0,015% af befolkningen ofre for denne sygdom. I dag er dette nummer imidlertid næsten firedoblet. I andre lande i verden ser det kun marginalt bedre ud. Læger og forskere i den synlige fremtid fortsætter også med at forudsige stigende tendenser med hensyn til denne sygdom.

Sex spillede engang en større rolle i udviklingen af søvnapnø end det gør i dag. Normalt blev mænd påvirket meget hyppigere end kvinder. Denne situation er blevet relativ i løbet af de sidste år. Dette kan forklares med det faktum, at mænd og kvinder er lige så overvægtige. Da fedme nu er en af de vigtigste årsager til søvnapnø, så det burde ikke være nogen overraskelse, at kønet nu ikke spiller nogen rolle. Selv alderen spiller næppe en betydelig rolle. Et faktum, der kan forklares med det faktum, at selv børn og unge bliver federe.

I modsætning hertil har antallet af søvnapnø fra ikke-fedme været stabilt i årtier, som man kunne forvente. Ja, de er endda forbedret, da færre og færre mennesker ryger. Alt i alt er sagerne imidlertid stigende, som netop nævnt.

Det kan således sammenfattes, at selv om det er vanskeligt at indsamle data, kan man stadig klart og tydeligt se, at der er flere og flere tilfælde af søvnapnø. Disse korrelerer normalt direkte med spredningen som en sygdom fedme. Hvis man klassificerer sig selv som et potentielt offer for denne lidelse, anbefales det derfor at søge hjælp og således mestre sagen.

diagnosedata

Komplikationer af sygdommen

Som med enhver anden sygdom kan det også komme i forbindelse med søvnapnø til forskellige komplikationer. Disse er dog meget afhængige af sygdommens intensitet og i hvilken form. Derudover bør man på dette tidspunkt medtage risikofaktorerne i lovforslaget, som har sikret, at det først kom til et sygdomsudbrud.

For lige når søvnapnø er baseret på en ekstern faktor og ikke er af rent organisk oprindelse, er det absolut nødvendigt at inkludere komplikationer, der følger af den udløsende faktor, i beregningen. Dette gælder ligeledes for alle potentielt udløsende faktorer. Men mere om det lige nu.

Søvnapnøen kan også forårsage nogle til tider alvorlige følger, som ikke er til at joke med. Den generelle risiko for andre livsfarlige forhold øges enormt. Hjerteanfald og slagtilfælde er kun to af de utallige lidelser, der kan påvirke en søvnapnø-patient.

Det faktum, at du føler dig kronisk træt og træt, bidrager heller ikke til trivsel og har den konsekvens, at du permanent er under forhøjede stressniveauer. Disse øger igen blodtrykket, får dig til at gå hurtigere i vægt og kan også forårsage en række psykiske sygdomme. Alt går foran depression og andre negative stemninger. Ikke sjældent trækker personer, der lider af søvnapnø, sig stærkt ud af deres miljø og bliver gradvist mere og mere eksklusive. Denne sociale isolering kan betyde, at man efter en bestemt periode ikke længere opfattes af sit miljø som et aktivt medlem af samfundet og gradvist glemmes.

Derudover, som en person, der ofte berøres meget irritabel og repræsenterer derfor en dårlig handel, det driver andre mennesker uden grund og tager endda den mindste misforhold som et personlig angreb sandt. Det er sandsynligvis klart for alle, at det hurtigt kan gå tabt hos mange mennesker. Men det er ikke alt. Meget ofte lider syge i løbet af dagen af nogle meget alvorlige hovedpine, som ofte minder om migræne. Selv en mere eller mindre kronisk kvalme kan forekomme. Derudover forværres mange menneskers udseende. Især er de, der alligevel en mere tilbøjelig til hudproblemer. Selv den visuelle ydeevne kan påvirkes negativt, og det er muligt, at ens eget syn falder mere og mere, efterhånden som sygdommen skrider frem.

Endelig er det ikke ualmindeligt, selv om dagen, for reelle nedbrud af patienterne. Kronisk træthed svækker organismen så meget, at den simpelthen kollapser. En magtesløshed er derfor ikke umulig. Dette er en meget høj risiko, især i vejtrafik, som ikke er let at håndtere. Det er ikke uden grund, at nogle stater fratager folk med søvnapnø kørekort, indtil de kan bevise, at de har erobret deres lidelser.

I sammendraget kan det siges, at komplikationerne i den aktuelle tilstand kan være enorme og undertiden meget farlige for patientens liv og lem. At joke med det er på ingen måde. Hvem afviser sin søvnapnø som "lidt snorken" og selektivt ikke søger hjælp mod det, får snart en uhøflig opvågning. I den sandeste forstand af ordet. Kort sagt, enhver, der ikke søger professionel hjælp, kan før eller senere betale for deres liv.

Hvornår skal du gå til lægen?

Spørgsmålet om hvornår man skal gå til lægen besvares dybest set meget hurtigt. Enhver, der mener, at han er syg, skal altid følge den hurtigst mulige rute til en læge for evaluering. Dette gælder for alle sygdomme, ikke kun søvnapnø.

Da denne lidelse begynder meget langsomt og nogle gange tager år at gøre sig gældende, kan det undertiden være fordelagtigt at se lidt nærmere på og bede lægen om muligvis endda se efter søvnapnø, hvis man alligevel allerede er i praksis. Dette er især nødvendigt, hvis den person, der skal behandles, hører til en risikogruppe, dvs. ryger, alkoholiker, hjerteproblemer osv. Generelt skal du altid dele denne information med den behandlende læge, uanset om du specifikt leder efter søvnapnø eller anden sygdom blade. Men hvis du undlader at give denne information til lægen, kan det meget let føre til uoverensstemmelser i forbindelse med en behandling.

Men som allerede nævnt i teksten, skal man være forberedt på, at lægen ikke altid umiddelbart har den rigtige diagnose klar. Det kan derfor være nødvendigt at besøge praksis flere gange for at få diagnosen. Nogle gange er det vigtigt at besøge et søvnlaboratorium.

I økonomisk vanskelige tilfælde bør man ikke afstå fra at ansøge om tilskud til behandling fra kontoret. Især hvis fonden ikke betaler for søvnlaboratoriet eller kun delvist.

Selv den mindste mistanke skal være tilstrækkelig til at gennemgå en medicinsk undersøgelse eller for at bringe sit barn til en læge og få det undersøgt der. Enhver, der er i tvivl om, hvorvidt han selv eller afkommet muligvis lider af søvnapnø, bør ikke prøve i lang tid at stille en diagnose alene og konsultere en læge direkte. Søvnapnø kan være meget alvorlig og derfor ikke godt bevaret i hænderne på lægelige lægmænd.

Alt i alt anbefales det altid at besøge lægen, hvis du føler symptomer, der tyder på, at en sygdom, uanset hvilken art, er på vej. Fordi her er det gamle ordsprog: "Forsigtighed er bedre end tålmodighed." Men især med deres egne børns helbred kan du næppe overdrive. Derfor er det undertiden nødvendigt at konsultere en børnelæge. Hvis det kun er for at spille det sikkert.

behandlingsmetoder & terapi

Behandlingen af den hindrende form kan udføres ved operation, hvor årsagen elimineres, f.eks. en nasal septoplasty eller fjernelse af nasale polypper. I milde tilfælde kan en forbedring af søvnforstyrrelser opnås ved at stimulere stoffer som teophylline, der stimulerer åndedrætscentret. I alvorlige tilfælde udføres kontinuerlig ventilation med positiv tryk (CPAP-terapi) via en næse- eller ansigtsmaske.

Maskerne tilpasses individuelt i søvnlaboratoriet. Ventilationen med positivt tryk holder luftvejene åbne; åndedræt vejrtrækning og snorken kan undgås. Hvad hjælper mod snorken? Enkle foranstaltninger som at undgå alkohol, cigaretter og medicin såsom sovepiller og beroligende midler samt at sove i en lateral position kan forbedre søvnforstyrrelser betydeligt og reducere snorken.

Cirka 80% af de berørte er overvægtige; En vægttab er meget nyttig til behandling af søvnapnø-syndrom. Derudover teknikker som yoga og hypnoterapi til hjælp mod snorken. Schuessler-salte såsom natriumchloratum og kaliumchloratum (D6) kan lindre søvnapnø og snorken. Værktøjer såsom bidskær og næsepatcher kan hjælpe med at forhindre luftvejsobstruktion og forhindre søvnapnø og snorken.

Forebyggelse – vaccination & forebyggelse

Det er muligt at forhindre søvnapnø ved at eliminere faktorer, der øger risikoen for sygdomsudbrud. Frem for alt er dette overvægt. Fedme er nu den mest almindelige årsag til søvnapnø. Så hvis du lader dig gå og ikke længere være opmærksom på din egen vægt, skal du ikke blive overrasket, hvis du før eller siden udvikler søvnapnø, og du ikke kan slippe af med det, så længe du er overvægtig. Dette kan ende med ikke få livstruende. Fordi overvægtige mennesker er åndedrætsorganer i naturen meget hårdt ramt.

De, der ikke kan tabe sig alene rådes godt til at henvende sig til en ernæringsekspert og desuden ansøge om medlemskab i et motionscenter. Fordi en sund og afbalanceret diæt sammen med tilstrækkelig træning og træning er stadig de bedste metoder til at tabe sig hurtigt og bæredygtigt. Alt andet er bare en undskyldning.

Derudover tilrådes det at give op med at ryge fuldstændigt og også afstå fra alkohol og andre nærende giftstoffer. At rygning kraftigt påvirker luftvejene, bør alle være klare. Men alkohol gør det også her. Derudover indeholder alkoholholdige drikkevarer en hel del kalorier, som igen taler for en uønsket og frem for alt uhæmmet vægtøgning. Her griber man ofte ind i den anden, og den ene er lig med flere risikofaktorer dar. Derfor skal man afstå bedre fra praksis og ikke engang lade det komme så langt. I slutningen af dagen skal du blot spørge dig selv, hvad dit helbred er værd. Hvis du er klar til at smide dit velvære over for et par øl og en cigaret, skal du måske bare gøre det. Sådanne mennesker kan ofte ikke hjælpes alligevel.

Ellers gælder lignende regler for forebyggelse som for andre sygdomme: Brug sund fornuft, undgå risiko og overvåg altid dig selv for at være i stand til at fortolke advarselsskilte tidligt og korrekt, så du kan tackle sygdommen så tidligt som muligt og så behandle. De, der holder sig til det, har ingen 100% sikkerhed, men minimerer deres risiko for søvnapnø mærkbart.

Prognose til heling

Prognosen for heling afhænger meget af, hvordan sygdommen præsenterer sig. Da søvnapnø kan være meget forskellig for hver enkelt person, er en for generel prognose næsten umulig. I gennemsnit bør man antage en ret blandet prognose.

Der er bestemt tilfælde, der opløses fuldstændigt og uafhængigt i glæde, for eksempel når søvnapnøen blev forårsaget af enorm overvægt, og du mister dette gennem sport og sund kost igen. I andre tilfælde ser situationen imidlertid ganske anderledes ud. Rygning og alkoholinduceret søvnapnø kan ikke altid helbredes fuldstændigt, selvom du opgiver disse laster. Undertiden er skaden permanent, og du er nødt til at leve med konsekvenserne af at gøre, hvad du gør. Der er ingen vej omkring det. Ikke desto mindre er det naturligvis bedre for prognosen at give afkald på denne vice, selvom man ikke slipper af med søvnapnø. Lunger og lever vil takke dig.

I en organisk søvnapnæ tilbagetrækning, og Abnehmkuren hjælper lidt, fordi de ikke repræsenterer det udløsende element. På dette tidspunkt er kirurgisk anvendelse eller hjælp af hjælpemidler ofte uundgåelig for sygdommen at være halvvejs mester.

Man må heller ikke glemme, at en behandling ofte ikke sigter mod at forsvinde sygdommen, men snarere repræsenterer en form for håndtering, som skal hjælpe med at indeholde lidelsen. Selvom bidestænger og åndedrætsværn hjælper med at minimere symptomerne, ændrer de ikke sygdommens faktiske tilstedeværelse. Denne situation gør prognosen ikke ubetydelig værre. Derudover bør man også medtage i regningen, at det er meget ubehageligt hver nat at bære en sovemaske med ilt. Som et resultat reduceres sovekomforten betydeligt, og du er langt mindre fleksibel med hensyn til soveposition. Derudover er disse enheder ikke nøjagtigt stille. Pumpningen under en åndedrætsfejl er tydelig hørbar. Selv dyre enheder er næppe tavse. Især føler de pårørende til de berørte personer sig forstyrrede af dette såvel som selve snorken.

Prognosen er således ikke kun for patienterne selv, men også for deres pårørende.

Sammenfattende kan det konkluderes, at en prognose ikke er nøjagtigt blomstrende. Ikke desto mindre er det ikke så dårligt, og søvnapnø er ikke en sikker dødsdom for den berørte. Det kan dog blive, hvis du ikke er opmærksom på den og får sygdommen ud af kontrol. Alt i alt smeder du meget af din egen formue, især når du overvejer, at søvnapnø kan undgås fuldstændigt i ikke et par tilfælde.

Hvornår vil det være farligt?

Som teksten tydeligt viser, er søvnapnø ikke en sygdom, der bør afskediges let. Nej, dette er en alvorlig tilstand, der til sidst kan føre til, at patientens krop og liv er i alvorlig fare. Det er bestemt, at der er meget få dødsfald, der er direkte relateret til søvnapnø. Ikke desto mindre udløser en sådan tilstand ofte andre sygdomme, der til sidst fører til døden af det berørte individ.

Af denne grund tager mange mennesker stadig ikke søvnapnø så alvorligt, som man faktisk skulle have brug for. En vedvarende mangel på søvn i forbindelse med de andre negative effekter, som den nattlige åndedrætssvigt kan medføre, hvis de ikke behandles tilstrækkeligt godt og hurtigt, fører ofte til alvorlige sundhedsmæssige tab. Alle organer foran hjertet påvirkes. Og du skal aldrig joke med dit hjerte. Uden dette organ kan den menneskelige krop simpelthen ikke eksistere, og medikamenter og co. Er ikke altid en tilfredsstillende løsning på et svækket hjerte. Man bør heller ikke miste synet af det faktum, at denne sandsynligvis vigtigste muskel i menneskekroppen kun kommer sig langsomt og kraftigt, hvis den engang er for stærkt angrebet. Nogle gange kommer hjertet aldrig helt tilbage og kæmper hele sit liv med en utilstrækkelighed i udførelsen af dette organ.

Naturligvis kan ikke enhver hjertesygdom spores tilbage til søvnapnø, men det kan dog ikke nægtes, at en sådan sygdom i vid udstrækning reducerer hjertets sundhed videnskabeligt bevist og også sikrer, at andre organer påvirkes. Ligeledes er det ikke ualmindeligt med stærke mentale mangler fra patientens side. Enhver, der nogensinde har været nødt til at beskæftige sig med en form for kronisk søvnmangel, vil vide, hvor slemt det kan være for psyken og velbefindingen hos det berørte individ.

Men hvornår er søvnapnø virkelig farlig for patienten? – Dette spørgsmål er i sig selv forkert. Selvfølgelig er søvnapnø en risiko for patienten lige fra starten, ellers ville det ikke være en sygdom. Imidlertid er den indledende risiko naturligvis markant lavere end efter flere års sygdom, men bør også være opmærksom på ethvert menneske. Men det kan være, det er meget vanskeligt, hvis ikke umuligt, at fremsætte generelle udsagn om, hvornår nøjagtigt søvnapnø bliver en risiko for patienten. Dette kan let forklares med det faktum, at hver søvnapnø er forskellig, og ikke hver patient føler de samme symptomer. Frem for alt føler ikke alle patienter disse symptomer i deres intensitet. I meget alvorlige tilfælde mærkes naturligvis negative langtidsvirkninger meget tidligere end for eksempel med meget milde fremskridt. Ikke desto mindre er begge farlige på kort, mellemlang eller lang sigt og kan føre til de ovenfor nævnte komplikationer.

Derudover spiller den individuelle sammensætning af patienten en afgørende rolle for, hvor meget søvnapnø påvirker resten af hans organisme, og i hvilken grad organer og co er beskadiget. En person, der lider af et svagt hjerte fra fødslen, vil sandsynligvis have meget værre symptomer på søvnapnø end en person, der ellers er helt sund og har en god og stærk forfatning. Ikke desto mindre kan det groft anslås, at du vil se mærkbare tab efter et halvt år eller et helt år. Til at begynde med falmer livskvaliteten enormt. Dette skyldes primært den permanente værdiforringelse. Derefter kommer flere og flere organiske lidelser ind. Åndedræt bliver mere og mere hyppigt om natten, og som et resultat føles man mere og mere afluftet og mere afslappet. Organismen bliver svagere og svagere, og du er modtagelig for alle slags infektioner og andre sygdomme. Så er der også den organiske lidelse.

Højt blodtryk, hjerteproblemer, maveproblemer og generelle problemer med luftvejene bliver en næsten daglig følgesvend for patienten. Hvis søvnapnø er permanent ubehandlet, i modsætning til lægehjælp og sund fornuft, er det usandsynligt, at du dør umiddelbart efter et par års døende, men du bør forvente, at risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald osv. Er enorm øges, tilføj derefter fedme eller rygning, risikoen er ikke længere håndterbar, og sandsynligheden for at have et af de netop nævnte anfald er meget stor.

Alt i alt kan det derfor sammenfattes, at selv om dette ikke er en direkte dødelig tilstand, skal man stadig regne med det, så længe der ikke gives nogen medicinsk hjælp, for at give efter for det før eller senere. Og selvom det ikke er selve lidelsen, men "kun" dets bivirkninger. Af denne grund kaldes alle personer, der lider af søvnapnø eller mistænkes for at lide af det, igen på dette tidspunkt, da for eksempel de ovennævnte symptomer finder anvendelse på en og søger akut medicinsk hjælp. De fleste syge kan hjælpes i en eller anden form. Bestemt, lidelse elimineres ikke altid fuldstændigt, men at lindre symptomer og reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde er et ønskeligt mål for ens egen sundhed og samvittighed.

Alternative behandlinger

Desværre er der i søvnapnø ingen alternative behandlinger tilgængelige. I det mindste ingen der kunne bekæmpe sygdommen direkte. Kun foranstaltninger, der sigter mod at tabe sig eller begrænse det med dets forbrug af tobak eller alkohol, kunne bredt betragtes som alternative behandlinger af søvnapnø.

Hvilke hjemmemidler, der kan hjælpe?

Hjemmesagene er ens, som i den alternative medicin. Grundlæggende er der ingen hjemmemedisiner, der er specifikt designet til at hjælpe med søvnapnø. Ikke desto mindre kan man som tommelfingerregel huske, at uanset hvad der er godt for lungerne i det mindste kan lindre ulejligheden. Her er en lille oversigt:

inhalation

Columbine
Aloe vera
eg
kamille
burre
snerre
røllike
celandine

Alle de netop nævnte medicinske urter og medicinske planter er enten i form af te eller i form af en infusion, tørret eller frisk eller pulveriseret eller i form af en tablet. Her klassificeres typer af indtag ofte som kun lidt på effekten. En salve er også lavet af disse urter og planter. Sådan anbefales især i tilfælde af lungesygdomme, da det påføres direkte på huden. Til tilberedning af en sådan, giver de nævnte urter i smeltet smult, det betyder ikke noget, om urterne er friske eller tørrede, og lad denne blanding afkøle og størkne. Hvis du ønsker en stærkere eller finere salve eller fløde, gentages denne proces så ofte, som du vil. Derudover kan man ofte allerede henvise til færdige forberedelser med den alternative praktiserende læge og dermed gemmer arbejdet. Internettet tilbyder også nogle gode kilder til køb af naturlige helingsprodukter.

Det anbefales også at konsultere den ansvarlige læge før brug for at kunne udelukke enhver allergisk reaktion på forhånd.

Æteriske olier

padderok
lavendel
eukalyptus
balsam
lungwort
rosen

Æteriske olier er enten aromaterapi eller eksterne og, mere sjældent, indvendigt anvendelige. I tilfælde af søvnapnø bør man dog kun bruge den tidligere form, dvs. aromaterapi. Denne kendsgerning stammer fra det faktum, at denne form for anvendelse er den mindst belastende for helbredet. For at gøre dette, tilsæt olierne til en duftlampe, antænd en varmekilde, fortrinsvis en te lys, og lad olierne fordampe i rumluften. På denne måde frigiver de essentielle olier deres aktive ingredienser og beroliger patienterne, hvilket reducerer stress og følgelig smerter. Men også her, som med medicinske urter, kan en sådan behandling ikke erstatte konventionel medicin. Derudover er effekten blot beroligende og stressaflastende, men ikke helbredende.

En god kilde til æteriske olier er internettet eller naturopatten af tillid. Sidstnævnte giver også information om anvendelse og dosering.

homøopati & kugler

Antimon tartaricum
Aralia racemosa
Grindelia
senega
Kalium carbonicum
Sambucus nigra

Globuli og andre homøopatiske midler bør ikke betragtes som en uafhængig terapeutisk indgriben i sygdomme, men tjener kun patienten som en støtte ud over konventionel medicinsk terapi. Derfor er det også nødvendigt, at den enkelte bliver behandlet for at afstå fra at bruge homøopatiske midler med sin behandlende læge for at undgå negative bivirkninger ved anden givet medicin.

Desuden skal man ikke glemme, at effektiviteten af Globuli og Co. er vanskelig eller umulig at bevise videnskabeligt. Dette bør ikke gøre disse produkter dårlige, men bare gøre dig opmærksom på, at du ikke gør det uden at ledsage konventionel medicinsk behandling.

De nøjagtige doseringer for de ovennævnte præparater er meget afhængige af det foreliggende tilfælde. Imidlertid kan man næsten antage følgende dosering:
Drop: Zw. 5 og 20
Tabletter: 1 tablet
Globules: 5 kugler

Se indlægssedlen for de nøjagtige doseringsinstruktioner eller konsulter den ansvarlige alternative læge.

Cell salte

Nr. 3 Ferrum Phosphoricum
Nr. 6Kalium Sulfuricum
Nr. 13 Kalium Arsenicosum
Nr. 2 Calcium Phosphoricum
Nr. 21 Zincum Chloratum
Nr. 8 Sodium Chloratum

Schüssler-salte bliver mere og mere populære i befolkningen, og mange mennesker sværger ved deres helbredende kræfter. Ikke desto mindre kunne en ægte helende virkning af sådanne præparater ikke videnskabeligt bevises. Dette betyder ikke, at konventionel medicin i princippet afskrækker en ansøgning, men kun at disse midler kun understøtter en regelmæssig konventionel medicinsk behandling og ikke kun er afhængige af deres helbredende kraft, når det gælder bekæmpelse af en sygdom.

Det er også absolut nødvendigt at konsultere den behandlende læge før og under brugen af Schüssler-saltene for at udelukke eventuelle negative overlapninger med almindelig medicin på forhånd. Eventuelle uforeneligheder bør også afklares på forhånd.

For yderligere spørgsmål anbefales det også at henvende sig til sin helbredende praktiserende læge med selvtillid. Dette vil helt sikkert hjælpe dig godt og med god ekspertise.

Med henblik på dosering af Schüssler-saltene skal det nævnes, at en pille normalt tages dagligt af hvert præparat. Grundlæggende er alle kombinationer mulige. Der er ingen forberedelser, der ville afvise hinanden, men det tilrådes stadig at søge ekspertrådgivning på forhånd for at spille det sikkert. Selvmedicinering anbefales ikke.

diæt & mad

Der er mange og ingen til en bestemt diæt eller diæt vedrørende søvnapnø. Som med de fleste sygdomme kan en sund og afbalanceret diæt dog bidrage til den generelle sundhed i kroppen. Dette inkluderer, at der hovedsageligt forbruges grøntsager, kun fedtfattigt kød og om muligt ikke kunstige sukkerprodukter. Derudover bør overdreven forbrug af alkohol undgås.

Madrelaterede problemer, med nogle alvorlige luftvejsinfektioner og ledsagende åndedrætsbesvær, skyldes hovedsageligt, at de undertiden er forbundet med markant vægttab. Dette svækker kroppen generelt. For eksempel skal det sikres under indtagelsen af mad, at der tilføres nok kalorier til kroppen. Dette er forbruget af fuldkorn, nødder og fed fisk fra havet. Dette afhænger naturligvis af, hvad en påvirket person kan tolerere. Det anbefales generelt ikke at bruge en vegansk eller vegetarisk diæt, hvis du har en alvorlig sygdom. Dette tillader normalt ikke den mængde kalorier, der er nødvendig for patienten under behandlingen. Den passende energi bør heller ikke opnås ved usunde, så stærkt fedtede eller sødede fødevarer, da dette kan medføre yderligere problemer med fordøjelsen.

I tilfælde af generelt tab af appetit, skal mange små måltider indtages hele dagen. Dette giver kroppen nok energi, uden at patienten behøver at forbruge saftige fødevarer.

Hvis der er dysfagi, kan det hjælpe, hvis maden renses. Smoothies og tykke supper er normalt lette at nyde, selvom der er en indsnævring i halsen eller hævelse i strubehovedet.

Luktesansen kan også ændre sig under søvnapnø. Ofte oplever syge lugten af mad som foruroligende. Dette gælder især, når de lider af overdreven nat. Det er derfor en fordel at lade tilberedt mad først køle af, da bagefter den specifikke lugt af mad ikke længere er så udtalt.

Så der er nogle diæter eller ernæringsplaner, der er blevet oprettet specielt til patienter med søvnapnø. Men også en generel sund kost kan være meget gavnlig i denne henseende og desuden forebyggende.
Generelle tip er derfor:
Du kan forbruge uden tøven:

Frugt og grønt (i det omfang der ikke er nogen allergier)
fisk og skaldyr
Mejeriprodukter (men vær opmærksom på fedtindholdet)
bælgfrugter
Klar vand og urtete (sodavand osv. Skal undgås)
fuldkorn

For følgende fødevarer skal man være forsigtig:

Rødt kød
tobak
Raffineret sukker
Mad med højt fedtindhold
bekvemmelighed fødevarer
alkohol
Hvidt mel
Fastfood

Man skal altid huske, at fedme er en enorm byrde for kroppen. Det betyder ikke noget, om dette er belastet med søvnapnø eller ej. Derfor er det vigtigt at være forsigtig med altid at opretholde en passende vægt for ikke at udsætte din organisme for unødvendig belastning. Enhver, der holder sig til en sådan diæt, kan ikke kun styrke deres immunsystem, men også fungere profylaktisk over en lang række potentielle sygdomme, der ikke engang bryder ud på grund af den sunne diæt.

En diætist eller ernæringsfysiolog kan også hjælpe dig med at oprette en perfekt og personlig diætplan til en. Det er derfor altid værd at konsultere en, hvis man permanent vil ændre noget i sin diæt.

FAQ – spørgsmål & svar

Kan du helbrede søvnapnø helt??

Dette afhænger af flere faktorer: Hvis det er en organisk søvnapnø eller på grund af en fejlbehæftelse eller andre uregelmæssige vedhæftninger i området af luftvejene, kan det antages, at operationen er afsluttet fjernes. Det afhænger dog også meget af den individuelt aktuelle sag. Ikke enhver vedhæftning kan fjernes. Men som regel er chancerne for en komplet kur ikke dårlige.

Hvis søvnapnø er forårsaget af overvægt, er det ofte muligt at slippe af med dem helt ved blot at tabe sig og således regulere hans kropsfunktioner igen. Det kan dog være, at vævet er blevet beskadiget af en alt for langvarig fedme, så skaden aldrig kommer helt tilbage, og du er nødt til at kæmpe med afbrydelser i vejrtrækningen i løbet af hans livs nattetid. Det samme gælder rygere og alkoholikere.

Snorken er altid en indikator på søvnapnø?
Grundlæggende heldigvis nej! Ikke altid, når nogen snorker, betyder det også automatisk, at der er en søvnapnø bag det. Årsagerne til snorken kan være meget forskellige og kan aldrig reduceres til en enkelt grund.

Hvis snorken imidlertid bliver stærkere og højere, og dette ser ud til at være grundløst og temmelig pludseligt, skal man fortolke dette som et advarselssignal og prøve at komme til bunden af dette fænomen. Et besøg hos lægen i dette tilfælde er den bedste beslutning og handling.

Fedme fører altid til søvnapnø?
Nej, det gør hun ikke. Ikke desto mindre bør man ikke fortolke denne situation som en gratis billet til ophør med at være i stand til at være opmærksom på dens vægt. Man skal også huske, at faktisk et stort antal stærkt overvægtige mennesker før eller siden også lider af søvnapnø. Nøjagtige tal er ikke tilgængelige, men estimater antyder, at mindst mellem 60 og 70% af alle mennesker med meget overvægt til sidst udvikler søvnapnø.

Ikke mindst på grund af dette skulle du allerede være interesseret i at kontrollere din vægt og ikke give slip. Men hvis du har for mange problemer med dette, skal du ringe til en ernæringsfysiolog eller komme i kontakt med din familielæge for at diskutere eventuelle problemer med dem og finde ud af mulige løsninger.

Hvad er hæmofili? Årsager, symptomer, behandling »

hæmofili Hæmofili – hæmofili Ordet hæmofili er afledt af det græske udtryk haima, som betyder blod. Hertil kommer ordet philia, som kan oversættes med…
Arnold chiari-misdannelse – årsager, symptomer og behandling

Arnold-Chiari-syndrom den Arnold-Chiari-syndrom er en udviklingsforstyrrelse, der forskyder små hjernedele ud af hjernen. Patienter lider ofte kun af de…
Bronkial astma – årsager, symptomer og behandling

Bronkial astma Bronkial astma eller kun på tale astma er en kronisk betændelse i luftvejene. Hosteangreb, åndenød og overstimulering af lungerne eller…
Periodontose – diagnose, årsager – behandling af parodontitis

Periodontal sygdom (parodontitis) Blødende tandkød – undervurderet risiko for parodontal sygdom? Plaque – Hvordan plaque gør syge tænder og tandkød En…