Den rigtige kontorstol i testen – for dit helbred

Købet af en kontorstol afventer. Som med spillestolen er det første spørgsmål: hvor mange penge bruger du på en ny kontorstol? Kan du finde en kontorstol i nettet i testen? Hvor kan jeg købe en kontorstol? At være for sparsommelig kan hurtigt påvirke dit eget helbred. At sidde i lang tid kan hurtigt trætte, hvilket får energien og koncentrationen til at falde hurtigt. Men det er ikke alt, fordi den forkerte kropsholdning efterfølges af spændinger og fysisk ubehag, som vi også føler efter arbejde og om natten. Man risikerer således, at smerten får en kronisk effekt på os, da man normalt tager den dårlige holdning i et rent kontorjob mindst fem gange om ugen i løbet af arbejdstiden. Her hjælper ofte kun fysioterapi og mange massagebehandlinger med at slippe af med smerten igen. Men for at afslutte denne onde cyklus, skal der købes en god og ergonomisk kontorstol. I de følgende artikler vil du modtage nogle købs- og sundhedstip samt information om kontorstolen i testen af Stiftung Warentest for at sidde i fremtiden smertefri.

Hvordan anerkender du fordelene ved en god kontorstol??

Først skal du være opmærksom på den testede Sicherheut, en kontorstol. Dette er også i testen af, at kontorstolen respekteres. Stolen skal trods alt ikke kollapse eller miste dele, hvis du lægger stolen i dens funktioner. Derfor skal du i dette tilfælde være opmærksom på skiltet "GS", der altid findes på en testet stol. Derudover er en ergonomisk form meget vigtig, hvilket understøtter en naturlig siddeform af kroppen. Igen blev der udført en test i det mulige forhold mellem kontorstol og herniated disk. Uanset om stolen tilpasser sig din krop, lærer du bedst ved at sidde ned til generalprøven og forelægge kontorstolen til en prøve. Her vil du bemærke temmelig hurtigt, om stolen passer med det samme. Hvis du køber for hurtigt, kan du muligvis ikke bemærke visse negative træk ved stolen. En god kontorstoltest kan afsløre konsekvensen af hærdning, rygsmerter og nakkespænding. I søgen efter en passende kontorstol er armlæn nøglen til at slappe af skuldre og nakke. Ikke desto mindre anbefales det at teste en kontorstol uden armlæn. en test Også vigtig er justeringen af sædehøjden, for en afslappet rygstilling og for at undgå følgeskader i form af en skæv rygsøjle. Her skal du også prøve en sædehynde ved kontorstolen i testen. Når det kommer til ergonomisk justering af ryglænet, skal du sørge for, at der er integreret en lændestøtte med hensyn til ryglindring. Selvfølgelig har en god kontorstol sin pris. Hvis du vil investere mindre, kan en kontorstol være billig. så skal du være opmærksom på en vippemekanisme til dynamisk siddning ud over de tidligere funktioner. Prøv også at lave en test her angående kontorstol og ryg. I de dyrere varianter er denne mekanisme normalt integreret med. Kort opsummeret, hvad man skal overveje, når man køber en kontorstol: Ergonomisk ryglæn, armlæn, sædets højde, justerbarhed på lænden, lændestøtte og vippemekanisme. Grundlæggende skal du gennemgå ortopædisk test inden kontorstolen.

Hvor er sundhedsrisikoen i en billig kontorstol i testen?

Kontorstole til lave omkostninger stammer normalt fra masseproduktion af mange lave prisproducenter. Disse billige materialer bruges sammen med lave omkostninger designskabeloner, der retfærdiggør den lave pris. Hovedfokus er bestemt ikke på god kvalitet, men på prisen. Især med den kvalitet, du hurtigt kan gemme på det forkerte sted. For i fremstillingen handler fabrikanten ikke om en individuelt justerbar siddeposition, men masseproducerede varer, der kan produceres hurtigt og billigt. Lederen er den, der af omkostningsgrunde har valgt en lavprismodel og accepterer skadelige sundhedseffekter. Derfor skal du tænke to gange om, hvorvidt det altid skal være en billig stol, så du sparer en masse penge. Eller om du investerer flere penge til gavn for dit helbred og mulige følgeskader og køber dig selv til en kontorstol i testen fra 2018 med kropsvenlige egenskaber.

Kontorstolens sikkerhed er vigtig

En kontorstol er stærkt belastet i løbet af dagen. Uanset din egen kropsvægt kan den konstante rulle- og vippebevægelse i stole af dårlig kvalitet føre til brud på rullekrydset eller ophæng mellem stolben og rullekrydset. Dette kan føre til dårlige ulykker. I dette tilfælde anbefales det at være opmærksom på den tilladte maksimale belastningsvægt for kontorstolen i en kontorstol i testen af Stiftung Warentest. Afhængig af producentens oprindelse og kvalitet skal du dog ikke nødvendigvis stole på disse oplysninger. Derfor er det især vigtigt at være opmærksom på behandlingen af stolen og i forhold til ryggen at underkaste kontorstolen en ortopædisk test. Dårlig behandling kan være utilstrækkelig svejsning, porøst materiale eller under strammede skruer. Men det påvirker også stolens roller. For i sidste ende holder rollerne hele vægten og skal stadig være funktionelle i bevægelsen. Rulningen og den nødvendige bremseeffekt er meget vigtig og blev testet meget i kontorstolen under testen med Stiftung Warentest. Af alle de testede kontorstole var det kun et par i testen, inklusive Ikea kontorstol Markus, der blev bedømt positivt. Inden for ergonomi er brugen af nakkestøtter eller forlænget ryglæn på kontorstolen imidlertid kontroversiel. Hævede ryglæn afslapper holdningen i nakken og hovedet. Hvor langt det kan trætte gennem for meget afslapning, er op til dig.

Høj stabilitet, lang levetid – De vigtige dele (som armlæn, hjul, gasfjedre osv.) Er forbedret og har passeret BIFMA. Basen har en diameter på ca. 70 cm, dens stabilitet er SGS-testet og sikrer således fremragende stabilitet. Maks. Belastningskapacitet: 150 kg
Ryglænets højde: ca. 76 cm, sæde: bredde ca. 55 cm – dybde ca. 50 cm, sædehøjdejustering trinløs: ca. 46-56 cm, højde på armlæn til jorden: ca. 68-78 cm
Materiale i høj kvalitet – PU-overfladen i høj kvalitet føles behagelig og er let at rengøre. Ekstra tyk polstring giver optimal siddekomfort og lover god elasticitet og bedre pasform. Det deformeres ikke let
Hjul i høj kvalitet – base med 5 sikkerhedsruller. Stolene er lavet af PU i høj kvalitet, er meget slidbestandige, åbner meget stille og beskytter gulvet mod ridser. Perfekt til hårde gulve, f.eks. Laminat, parket, belægning, trægulvbrædder, linoleum og fliser
Reservedele til rådighed – De forbedrede skruer løsnes ikke let, selv efter langvarig brug. Ekstra rulle og skruer er inkluderet som reservedele. Nem installation takket være gennemtænkte instruktioner. Værktøjet er også inkluderet

Forkert ergonomi i testen på kontorstolen

Den forkerte ergonomi af kontorstole fører ofte til rygproblemer. En stærk form på ryglænet er ofte usundt end den klassiske S-form. Dette påvirker især lændenes støtte. Resultatet kan være fremtidige knoglesygdomme og muskelsygdomme afhængigt af siddetype og mulig præskade. Dette kan forårsage kortvarig skade i ryggen eller rygsøjlen ved kroniske og langvarige sygdomme. I princippet skal enhver arbejdsplads underkastes en korrekt ergonomisk sædetjek, hvad enten det gælder forretning eller fornøjelse. Derfor bør du ikke købe nogen kontorstol, men først kontrollere din arbejdsplads og måle og købe for hånden en passende kontorstol. Ud over den ergonomiske siddeadfærd er stolens funktion og bevægelse vigtig. Dette betyder dog ikke bevægelsen af valserne på rullekrydset, men ophængningen af den højdejusterbare gaslift, samt kontakttrykket fra det ergonomiske ryglæn og justeringen af nakkestøtter, ryglæn og funktionel mekanik. Kontorstole i denne version er i priserne mellem 180 til 350 euro temmelig sjældne. Jo mere sikkerhed du forventer, jo dyrere vil stolen være. Afhængig af hvor højt prisklassen eller det planlagte budget er, skal man være opmærksom på sundhedsspørgsmålene og foretage en test med enhver potentiel kontorstol. Under alle omstændigheder er uegnet og sundhedsskadeligt de såkaldte udøvende stole og ville falde igennem i kategorien kontorstol og test i ryggen. Selvom de ser komfortable ud og normalt gør det bedst indtryk ved første sædetilpasning, men mislykkes som en god kontorstol i testen. Ofte usund og ubrugelig for ryggen og rygsøjlen, da disse stole mangler nogen ergonomisk holdning. Et andet dårligt tegn på kontorstole er låste armlæn, der er placeret på ryglænet og sædet. Denne type armlæn forhindrer en gyngestol på kontorstolen og dermed en ortopæisk balance i kropsholdningen. Dette eliminerer kontorstolen uden armlæn i testen.

Sædeteknologien er alfa og omega

Faktisk sidder vi hele vores liv. Uanset om det er i skole eller senere på kontoret. Vi sidder permanent hele dagen. Om holdningen er rigtig eller ej, ved vi ofte ikke. Der er naturligvis også mange aktivitetsområder, der kræver lidt siddepladser. Men ikke alle ønsker det. Resultatet: Rygsmerter øges mere og mere, og motionscentre nyder stigende antal medlemmer. Og alligevel ved vi alle, at det at sidde for længe simpelthen ikke er godt for vores helbred. Ud over de kendte og sædvanlige rygproblemer kan der også medføre kardiovaskulære problemer. Årsagen ligger også i den for lave bevægelse, som også er ansvarlig for forbrænding af kalorier. Denne mangel kan også føre til fedme.
Ikke mindst forsømmer vi vores egen blodcirkulation af blodet, hvilket kan føre til spændinger og kramper i ben og kalve. Enhver, der udfører et stillesiddende job i årevis og kun bevæger sig utilstrækkeligt, skal før eller siden forvente dannelse af grimme åreknuder. Derudover forårsager lange ben hovne ben og fødder

Som allerede nævnt er, udover bevægelsen, den korrekte holdning i den korrekt tilpassede kontorstol nødvendig. I de følgende artikler gennemgår vi de vigtigste funktioner som en kontorstol.

Kontorstole med justerbar ryglæn

En optimalt understøttet ryg er grundlaget for en daglig aktivitet på arbejdet. En optimal ergonomisk kontorstol med justerbar ryglæn er grundlaget for et sunde møde. Det skal være opmærksom på et dynamisk og aktivt møde på kontorstolen. Ideelt set finder du en kontorstol, der er tilpasset din højde til at aflaste og støtte dit hoved, arme, ryg og bækken. Resultatet er en lettelse for mulige rygsmerter og andre kropsdele. Også afgørende er kropsbevægelse under siddende, som er positivt påvirket af justerbare eller mobile handlinger. En lettelse af hele ryggen og den mellemvirvelskive kan fremmes ved en optimal sædevinkel og ryggen og bækkenets placering.

Dynamisk siddende med en gyngemekanisme

Ikke kun barnet – også den voksne nyder stadig gaven. Også denne bevægelse falder ind under det dynamiske siddende. Sædet skubbes fremad ved at læne sig tilbage mod ryglænet. Ryglænet går baglæns. Dette ændrer den monotone siddeposition, og de intervertebrale skiver lettes. I mellemtiden er der en synkron mekanisme, der tidligere blev brugt i denne form af kontorstole med en såkaldt permanent mekanik og ortopædisk testet i kontorstole i testen. I denne procedure glider ryglænet baglæns ved at læne sig tilbage og giver sædet mulighed for at glide parallelt med fronten.

Med eller uden armlæn – hvilket er bedre?

Der er nu et stort udvalg af kontorstole. Kontorstole i testen af Stiftung Warentest, teeter og hældning, med eller uden armlæn og drej, rulle eller fjer. Hemmeligheden bag det er ergonomi. For et perfekt og ergonomisk sæde skal kontorstolen bestemt være udstyret med hjul til at bevæge sig frem og tilbage. Desuden skal han være justerbar i højden og drejelig, samt med en modstyrke i ryggen. Dette forhindrer, at stolen vippes og tillader de løse rockere med en samtidig rygtræning. Derudover skal kontorstolen være udstyret med varierende armlæn og justering af sædehøjden. Denne holdning holder ryggen lige, hvilket er især vigtigt for kommercielle erhverv som sekretærer, embedsmænd, tekstforfattere og mange flere. Dette blev også bestemt i testen på kontorstolen.

Kontorstole til børn i testen

Også for børn er der allerede ergonomisk tilpassede stole. Disse kontorstole kan tilpasses barnets højde. Disse stole fås imidlertid uden ekstra tilbehør og tilføjelser såsom armlæn eller nakkestøtter. Bemærk også at kontrollere kontorstole for børn i testen.

BACK-BACK: Kontorets drejestol understøtter rygsøjlen med dets ergonomisk formede, høje ryglæn og forhindrer effektivt rygsmerter
KONVENTION: sædehøjde kan let justeres takket være gasfjeder – skrivebordsstol kan bruges af flere personer efter tur
RELAXED: Den stabile vippemekanisme og en ekstra lændestøtte sikrer afslappet og tilbage-venligt arbejde
SÆDKOMFORT: Den moderne kontorstol er blødt polstret og dækket i ryggen med et åndbart maskedæksel
LASTBAR: Op til 150 kg, glatløbende hjul giver stor bevægelsesfrihed

Kontorstol Markus fra IKEA i testen

Mange kender Ikea, har ofte hørt om ham: Drejestolen Markus. Han er i sit udseende temmelig enkel, men ergonomisk og på grund af dens Ikea-oprindelse også relativt billig. For kun 149 euro får du en kontorstol i testen med Ikea stole for at sige hele 10 års garanti. Tilpasset til skrivehøjden kan stolen let justeres ved hjælp af et gasfjedersystem for en korrekt sædehøjde. Netværket sikrer ligeledes god luftcirkulation og en vippefunktion, der ergonomisk tilpasser sig rygsøjlen. Et dynamisk siddende kan skabes over forskellige sædehældninger, hvilket er især vigtigt for en lang siddende på stolen. Drejestolen Markus er også udstyret som enhver kvalitativ kontorstol i testen med en Lordrosenstütze, som skal lindre og understøtte din rygrad. Rullerne som drejestolen har en gummibelægning, der skal give en behagelig og jordvenlig glidning. Der er længere ventetider på onlinebestillingen via Ikea, så der var mindre gode karakterer i kontorstolen af Ikea i testen. Med ankomsten af kontorstolen kan du også begynde at bygge med det samme. Her er Ikea såvel som møblerne meget "skrue glade". Når du er færdig med at bygge, kan du nyde en stol af meget høj kvalitet. Dette har resulteret i forskellige test hos Ikea’s kontorformand. Prisen og den matchende ydelse matcher. Med en behagelig siddefølelse og lændenes støtte understøtter du straks en optimal siddestilling. Vippemekanismen sikrer ikke kun en behagelig hvilestol, men også en dynamisk siddeteknik. For afslapning af nakke og skuldre har du funktionen af armlænene, som er en del af tilbehøret til kontorstolen Michael. Her var kontorstol Markus helt overbevist om i testen. Hovedsagelig ved sin levetid og glatte funktionalitet. Sammenfattende tilbyder Ikea en drejestol til en meget god pris og en fremragende kvalitet med mange ekstramateriale.

Bernersennen hvalpe – virkelig alt hvad du har brug for at vide om dem

Bernersennen hvalpe Berner Senn har udviklet sig til en modehund. Dette kan skyldes, at dette oprindeligt hovedsageligt blev brugt som hyrdehundehjælper…
Seler – hvornår, hvilket og hvor dyrt? Oplysninger om seler

Seler – hvornår, hvilket og hvor dyrt? Cirka 70 procent af tyskerne har behov for seler i løbet af deres liv. Det kan endda være, at selerne ikke behøver…
Ulykkesforsikring fra 2, 06 €, Stiftung Warentest – meget god

ulykkesforsikring Kommunikation Sikkerhed Høje invaliditetsydelser Øjeblikkelig ydelse (op til € 20.000) Hospital Cash Rooming-In Beskyttelse over hele…
Læringsstøtte – læringsstøtte, gratis eksperttips skole – læring, stavemåde, beregning, læsning, prøver – checklister, reimann-höhn metode %%

Læringsstøtte – skolens succes for dit barn Brug vores 10 tip og information om læringsstøtte til at organisere læringstiden derhjemme for dig og dit…