Det indre barn hjælper med at fjerne blokeringer
Det indre barn: Måske har du allerede behandlet dette emne, måske er det også helt nyt for dig. I alle tilfælde er her nogle grundlæggende viden om, hvad det indre barn overhovedet er.
Det indre barn kan ses symbolsk. Ifølge Wikipedia hører det indre barn til en modelvisning af indre oplevelsesverdener. Disse selvoplevede følelser, minder og oplevelser fra barndommen blev gemt i hjernen.
Det indre barn bruges også som en form for terapi til at bringe ubevidste, dybt nedgravede barndomsoplevelser frem i lyset, så de kan ses, behandles og frigives. Det indre barn indeholder alle positive og negative oplevelser, de tilknyttede følelser og de deraf følgende blokeringer og overbevisninger.
Mød det indre barn
Jeg vil gerne give dig en øvelse, som du kan bruge til at møde og lære dit indre barn at kende.
Mange mennesker har næsten, hvis ikke helt, mistet kontakten med det indre barn. De ønskede ikke længere at blive konfronteret med de tilknyttede følelser fra barndommen – vrede, sorg, smerte. Ignorering er en måde, men ikke en løsning, til at løse underbevidste problemer. Jo længere du bare opdeler disse minder, jo længere tynges du af dem, og symptomerne, der er baseret på dem, bliver sandsynligvis stærkere. Det er derfor værd at vide, hvad der omtrent handler om det "indre barn".
Den såkaldte helbredelse af det indre barn
Det kræver ikke meget at helbrede det indre barn, undtagen for den tid, man behandler det. Dette kan gøres alene,
sker i en gruppe eller ledsaget af en coach. Især hvis du ikke føler dig op til det alene, giver professionel støtte mening.
Det grundlæggende krav for at arbejde med det indre barn er, at du er klar til at være opmærksom på det, være der som en refleksion og være åben for at give det indre barn en masse kærlighed.
Indre barn – meditationsøvelser
Læs denne øvelse først, hvis du vil, optag derefter teksten som lyd og afspil den, så du kan gøre øvelsen med lukkede øjne.
Et skridt til at møde og helbrede det indre barn er at komme ind i hjerterummet. Tag en afslappet holdning, og sørg for, at du ikke er forstyrret.
Træk vejret dybt ind og ud et par gange, slap mere og mere af, mens du gør det. Tag dig tid, slap af.
Forestil dig nu, at du bliver mindre, mindre og mindre; kun så stor? som en tommelfinger eller endnu mindre, så du komfortabelt kunne glide ind i dit eget hjerte. Med denne idé er du nu i dit hjerteområde og kan møde dit indre barn der, fuldstændig beskyttet og beskyttet.
Hjerterummet kan designes af dig på forhånd, så du virkelig føler dig komfortabel i det. Hvilke farver vælger du? Hvilke ting og objekter er der i dette rum? Indstil det, så du føler dig sikker. Alt er tilladt, Du skal føle dig 100% behagelig i dette rum.
Mød det indre barn.
Nu er det tid til at møde dit indre barn. Nu hvor du ligger der så roligt, skal du kigge rundt om dit hjerte for at se, om alt er i orden, som det er. Du er nu i dette rum, hvor der også er en dør, bag hvilket dit indre barn allerede venter på dig.
Hvis du føler dig ukomfortabel i det øjeblik, behøver du ikke åbne døren. Måske i dette øjeblik kan du invitere mig til dit værelse som ledsager, og vi vil gå side om side til dit indre barn. Jeg er glad for at være en stille observatør.
Gå nu alene eller med mig som ledsager gennem denne dør.
Hvad ser du, hvad der foregår i dig? Hvor er det indre barn? Følg nu dine indre billeder. Det indre barn er ofte i et mørkt rum, sammenkløbt. Hvordan har det sig med dig Hvad dukker op? Måske er dit indre barn mellem 4 og 8 år? Ung eller gammel?
Vis dig selv for det indre barn
Nu følger den vigtigste del: at vise dig selv til dit indre barn. Vær opmærksom på dig selv forsigtigt og omhyggeligt. Gå langsomt mod dig selv. Se hvordan dit indre barn reagerer på dig. Fortæl det indre barn, hvem du er.
Hvordan reagerer det? Er det trist, vred, bange eller aggressiv? Giv dig selv og det indre barn nok tid og spørg, om det ville komme til dig. Hvis det ikke vil, er det fint. Måske er der brug for lidt mere tillid og mod. Vær tålmodig, hvis den ikke ønsker at kontakte dig denne gang og gå tilbage til dit hjerte. Alt er godt som det er; hvis det ikke ønskede i dag, måske i morgen.
Hvis det indre barn er åbent og kommer mod dig, skal du bare tage det i dine arme, klem det, vise det, at du er der. Det kan være et meget følelsesladet øjeblik.
Tag din tid og fortælle Dit indre barn, at du fra nu af altid altid er der og vil passe på det, når du har brug for det. Fortæl det indre barn, at du virkelig elsker dem og forstår dem meget godt. Hvordan har du det nu Hvad der kommer derop Alt er fint, som det er. bare accepter det nu uden vurdering – bare accepter det.
Inviter det indre barn
Hvis der ser ud til at være tilstrækkelig tillid, skal du spørge det indre barn, om det gerne vil ledsage dig til dit hjerteområde, så du begge er permanent forenet. Hvis det ikke kunne lide det endnu, er det fint, giv det tid og fortsæt tilbage, indtil det sker.
Når det indre barn er klar til at komme, skal du tage det i hånden og køre det til dit hjerte. Når du er der, skal du spørge barnet, om de vil ændre noget i dette rum, så de er 100% behagelige, og hvis alt er til deres tilfredshed, spørg barnet om døren kan lukkes.
Det nuværende behov for helingsprocessen for det indre barn; fortiden bliver bag døren. Spørg barnet, om de gerne vil bo i dette hjerteområde, hvor de kan gøre, hvad de vil, bare for at være lykkelige. Et nyt hjem, hvor du mødes igen og igen i fremtiden for at tilbringe tid sammen.
Hvis det indre barn endnu ikke er klar til dette, er det også ok. Der er kun muligheder, vær åben for alt. Tiden kommer, hvor alt er nøjagtigt rigtigt. Hvis det indre barn forbliver i hjertet, skal du sige farvel og forsikre ham om, at du snart er tilbage.
Forestil dig nu, hvordan du går ud af hjerterummet, vokser til din rigtige størrelse og kommer tilbage ind her og nu.
Forbind igen med dit indre barn
er et enormt vigtigt skridt. Det næste vigtige trin: arbejde med det indre barn. Måske venter du en anden dag.
Gentag begyndelsen af meditationen fra sektionen, gå tilbage til dit hjerteområde og møde dit indre barn der.
Spørg dem, hvad de har lyst til at gøre, og hvad de har brug for fra dig i dag. Måske er det bare et knus og din tid. Det er vigtigt, at du både føler glæde og føler dig komfortabel. Der er mange situationer her, fra at spille i haven til at spille på Playstation; der er ingen grænser for din fantasi og kreativitet.
Hemmeligheden ved at arbejde med det indre barn her er simpelthen at barnet helbreder sig med denne fantasi og kompenserer for det, han ikke fik før eller ikke kunne gøre.
Tid, opmærksomhed, kærlighed – alt dette er muligt i hjertets rum.
Du har gjort alle negative oplevelser og oplevelser fra din barndom til dine emner, hvorfra du nu er stoppet og bremset. Måske havde du følelsen af ikke at blive elsket, ikke at være efterspurgt, bare provosere vrede …
Alt dette kan stadig sidde i dig og ubevidst stoppe dig i dag.
Det kan også føre til bevidstløs frygt for, at du trækker rundt med dig, indtil det er løst.
Hvis du vil hjælpe dit indre barn, skal du møde ham og blive meget nær glæde. Det kan tage tid, men det er tid, der er godt investeret.
Hvad ellers er muligt nu?
22. september 2017
Mit indre barn fortalte mig, hvad jeg længe har ønsket: at rejse og opleve noget – men mit kontorjob tillader det ikke .. kan du hjælpe mig? Hvad er rigtigt og forkert? Alle forventer at tjene regelmæssige penge og have et sikkert job ..? Eller er der noget andet??
Relaterede emner
-
Trosfase: ti strategier for forældre – baby og familie
Opmærksomhed, kaste alarm! Hvordan forældre genkender heralds og dygtigt starter ud. Disse ti strategier hjælper små og store trodsfulde hoveder hurtigt…
-
Psykolog-Selina-Vogt-the-art-i-du-behov
I den seneste tid er udtrykket "indre barn" blevet læst og hørt mere og mere ofte. Også fordi forfatter Stefanie Stahl med sin bog Det indre barn…
-
Flytter du til et andet land, med et andet sprog, med en anden kultur? Dette skal overvejes nøje. Især hvis du har børn, har denne…
-
Når mandler og polypper skal ud – rapporterer mor og far – dannerne
Så det var sådan en uge, at vi alle var temmelig travlt med os selv. Og det var en af de mest følelsesladede uger som familie. Theo var kl…