Du fandt en fejl?
Forkæler du dine børn, hvis du lader dem sove i deres forældres seng? Hvad er virkningen af, at børn falder i søvn tæt på deres forældre? Eksperter forklarer, hvorfor børn bedst passer i en familie seng.
Midt på natten hører du de små, bankede fødder. Soveværelsesdøren åbner snart. En lille krop vil kravle over ryggen og give dig et groft spark.
Du glider til den ydre ende af madrassen, dynen er uden for rækkevidde. Men det betyder ikke noget. For kort efter hører du dit barns dybe indånding, som for længe siden er sovnet igen. Fredelig og sikkert mellem sine forældre.
Undertiden bekymrer du dig om disse natlige besøg. Spørg dig selv, om du forkæler dit barn og frygter, at det kan tage år for dem at sove alene. Ro dig ned: Dit barn har det godt.
Det er helt normalt, at forældrene er sammen med deres Børn sover i en seng – det var hvad naturen havde til hensigt. Ikke desto mindre er familiens seng et emne, der altid udløser diskussioner.
Det er især udbredt, at børn, der sover i det samme rum eller endda i en seng med deres forældre, senere vokser til hengivne tommelfingere uden rygrad.
Nogle forældre frygter for sene virkninger, hvis deres barn ikke lærer at sove alene fra en tidlig alder.
Og endelig er der frygt for pludselig barnedød, som mange stadig forbinder med den såkaldte co-strøelse. Selvom der ikke er nogen klar dokumentation for dette, er forbindelsen fast forankret i hovederne.
I stedet indikerer nye videnskabelige studier, at børn sover endnu mere sikkert i deres forældres seng end i deres eget værelse.
Spændende, men ikke noget tidspunkt lige nu?
De voksne er problemet
"Debatten om farligheden ved forældresengen i Tyskland er formet af ingredienser, der vanskeliggør en reel debat: frygt, følelser, næppe verificerbar information", sagde børnelæge Herbert Renz-Polster fra Baden-Württemberg. "Med den værste bekymring, som forældrene kan have, nemlig at de kan skade deres barn, hvis de følger deres egne hjerter, er mange forældre i Tyskland alene i dag".
Diskussioner kan måske ikke engang ske, fordi forældre frygter at blive dømt for deres beslutning.
En UK-undersøgelse viste for eksempel, at omtrent hver anden mor gør en hemmelighed for at have taget sin baby i seng med hende af frygt for en anden mors dom.
Så det er tydeligvis tid til at begynde med et par stykker Ryd op fordomme omkring familiebedbørn.
1. Børn sover i familiens seng som naturen tilsigtet
Babyer og småbørn sover bedst i nærheden af deres forældre. Naturen har designet det, så fastgørelsessystemet aktiveres, når en baby er træt. Det har brug for nærhed og søger kontakt med sine forældre.
Et kig på menneskets historie forklarer, hvorfor det er sådan: babyer ville ikke have overlevet længe uden beskyttelse af en voksen – mindst af alt, mens de sov.
Vores kultur og levevilkår havde ændret sig dramatisk i løbet af de sidste 10.000 år, "men at babyer har brug for beskyttelse, modermælk og kropsvarme har været de samme", sagde Nicola Schmidt, forfatter af bogen "passende – den anden babybog".
Derudover er menneskelige babyer fysiologiske for tidlige fødsler. De var faktisk nødt til at forblive i livmoderen i tre til seks måneder, men det fungerer ikke, fordi deres hoved er for stort til det. er.
"De er ikke færdige endnu, de skal modnes", Schmidt sagde FOCUS Online. "I det mindste i løbet af denne tid skal vi give børnene alt give det, de har brug for, og faktisk meget længere, så de kan nå deres faktiske modenhedsstadium."
Og det inkluderer en masse nærhed – især når barnet opgiver kontrol over kroppen og sanser under søvn.
Læs også:
2. Børn i familiens seng har mere afslappede forældre
"Menneskelige mødre bærer også arven, den bedste måde at slappe af, når deres lille er trygt ved siden af dem", Herbert Renz-Polster og Nora Imlau skriver i deres bog "Sov godt baby!".
"I dag ved vi, at ikke kun små børn vågner om natten og sørger for, at de ikke er alene. Selv mødre, der sover ved siden af deres babyer, vågner regelmæssigt kort om natten og kontrollerer ubevidst om deres barn har det godt."
Men far drager også fordel af familiens seng, fordi deres søvn ikke forstyrres af det faktum, at den ammende mor rejser sig om natten. Babyer, der plejes hurtigt, roer sig også meget hurtigere, så hverken mor eller far vågner ordentligt op og derefter kan have svært ved at falde i søvn igen.
"Hele familien får mere søvn", bekræfter Sarah Ockwell-Smith, børnesøvnekspert og forfatter FOCUS Online. "Og det er en vidunderlig måde at opbygge et bånd med hinanden på."
3. Børn til familiebed er smartere
Ifølge forskning ammes børn, der sover sammen hyppigere om natten. Og det er ekstremt godt for dit helbred.
"Babyer er ‘naturligt’ designet til amning om natten; fordi kun om natten havde den ‘store’ mor meget tid til at amme. Om natten er prolactinet også meget højere end om dagen, og oxytocinet flyder bedre", forklarer ammekonsulent Elisabeth Kurth på sin hjemmeside.
Hormonet oxytocin påvirker blandt andet forholdet mellem mor og barn. Prolactin er det hormon, der er ansvarligt for produktion af modermælk.
Amning om natten har også en positiv effekt på barnets intelligens:
"Jeg siger altid, tag børnene i seng med dig, du sparer dig selv ekstra undervisning bagefter. Fordi børn, der ofte ammes og i lang tid, har en IQ, der er op til ti point højere i henhold til den aktuelle undersøgelsessituation. Vi ved ikke nøjagtigt hvorfor, men det er sandt", Schmidt sagde FOCUS Online.
Læs også:
4. Børn i familiens seng sover mere sikkert
Mange forældre er bange for, at de pludselig kan dø, hvis de tager deres babyer i seng med dem.
En undersøgelse af den britiske barnedødsforsker Peter Blair viser imidlertid, at denne frygt er ubegrundet.
Undersøgelsen er baseret på meget gode og ajourførte data, og Blair kommer til en klar konklusion: Hvis man undgår alle kendte risikofaktorer, er det ikke en fare at sove med en baby.
Ifølge Schmidt inkluderer risikofaktorer tykke puder, madrasser eller vandpladser, der er for bløde, men også depression af forældrene, medicin, medicin, modpartiets depression og ekstrem overvægt.
"Babyen skal sove på ydersiden af sengen ved siden af moren og på højden af sit bryst", Sagde Ockwell-Smith til Huffington Post. "Langt hår skal bindes sammen i sengetøj, og natkjoler skal ikke have løse stropper."
Hvis der tages hensyn til disse faktorer, sover babyer endnu mere sikkert i deres forældres seng end i deres eget værelse: "Vi ved, at når mor sover, når mor ammer, er risikoen for pludselig spædbarnsdød mindre end i andre familier", sagde Schmidt.
Hvis risikoen for co-bedding, dvs. sove sammen i en familie seng, er for høj, bør du i det mindste overveje at co-sove.
Sam-soving betyder, at babyen sover i det samme rum som forældrene, men i deres egen seng.
"Alle skal lade deres barn sove i det samme rum, medmindre de er tunge rygere og også ryger i soveværelset. Fordi rygning har vist sig at øge risikoen for pludselig barnedød", sagde Schmidt.
Babyer bemærker også de lugte, lyde og bevægelser, der kommer fra deres forældres seng, mens de sover.
Dette er vigtigt, fordi det forhindrer de små i at falde i en dyb søvn. Forskere mener, at det at sove for dybt kan være farligt. Den lille ens nervesystem er endnu ikke fuldt udviklet, hvilket gør det vanskeligt for dem at reagere passende på vejrtrækningsafbrydelser eller andre farlige situationer.
"Det er bedre, hvis babyerne – som det har været i de sidste 120.000 år i menneskets historie – sover med andre, så deres nervesystem kan modnes om natten og gennem feromonerne, lugterne, ånden og forældrenes bevægelser er beskyttet", siger Schmidt.
Læs også:
5. Børn i familiebed finder søvn behageligt
Børn, der får lov til at falde i søvn i deres forældres seng, er mere afslappede. De finder søvn en behagelig, hyggelig oplevelse.
Babyer, for eksempel ved at lade dem græde "uddannet" på den anden side, så de falder i søvn alene i deres egen seng er under stress hele natten.
"Det kan antages, at denne spænding også ledsager børnene i søvn, når alt kommer til alt ser de verden med et halvt øje, især på den første søvnstrækning", skriv Renz-Polster og Imlau.
"Målinger af stresshormonet cortisol indikerer faktisk, at babyer, der er nødt til at græde sig for at sove, er ‘levende’ resten af natten."
Babyer, hvis grundlæggende behov er opfyldt – og dette inkluderer deres forældres nærhed – er generelt mere afslappede og udvikler en mere positiv holdning til sengetid, selv hos småbørn.
6. Du vænner dig selv til forældrenes seng
De, der åbent indrømmer, at de tillader deres børn at sove i deres forældres seng, bliver hurtigt udsat for kritik. "Du får ham aldrig ud af sengen igen", det siges ofte. Men det er virkelig sandt?
"Der er to effekter, som vi har med co-sleepers, som nogle mennesker måske ikke synes er så positive: De falder ofte i søvn senere end andre træne børn på egen hånd, og de sover om natten senere", Schmidt sagde FOCUS Online.
"Men når børn, der sover sammen, er flyttet ud af deres forældres seng, kommer de normalt ikke tilbage."
Renz-Polster og Imlau anbefaler også at tage det let. På et tidspunkt ønsket hvert barn at sove i deres egen seng. I en alder af omkring tre år var børn i den såkaldte autonomifase og følte derefter automatisk trangen til at sove i deres egen seng.
"Hvis forældre kun vil dele madrassen med deres baby i de første par måneder af livet, er den bedste måde at få deres barn i deres egen seng omkring den syvende måned i livet.
I denne alder har babyer allerede udviklet en masse grundlæggende tillid, men de er endnu ikke underlige: et godt tidspunkt til forsigtigt at udvikle en ny aftenrutine."
Læs også:
7. Børn i familiens seng er aldrig forkælet
En anden misforståelse, der er sneget sig ind i hovedet, når det gælder søvn hos børn, angår frygt for at blive forkælet.
Uddannelsesekspert Schmidt har et klart svar: "Børn under to år kan ikke forkæles, fordi der ikke er for meget kærlighed", sagde hun FOKUS Online.
"At blive forkælet betyder, at jeg laver noget, som barnet selv kunne gøre. Barnet kan ikke sove sikkert selv, og det betyder, at hvis jeg sørger for, at barnet sover sikkert, vil jeg ikke forkæle barnet."
Børnelæge Renz-Polster er selvfølgelig den samme opfattelse. Han ugyldigt lugten ved en meget levende sammenligning:
"I [Afrika og Asien] ammes de små mennesker, så snart de siger en vittighed. Når de græder, er der altid nogen der. De sover ved siden af deres mor om natten. Og de bæres stort set hele tiden. Det komplette forkælingsprogram! Og alligevel er der ikke spor af forkælet børn, tværtimod: børnene er selvstændige erhvervsdrivende relativt tidligt, påtager sig opgaver for familien som unge og får det godt med livet."
Relaterede emner
-
Hvorfor småbørn ikke sover igennem
Da jeg rapporterede om vores berygtede dårlige sovende (16 måneder på det tidspunkt) i oktober 2012 (se "Hvorfor babyer ikke sover igennem"), var jeg…
-
Sam-sovende: når børn sover i en dobbeltseng
Hvor længe er det ok? Sam-sovende: Når børn sover i en dobbeltseng 7. oktober 2019 – 11:25 fra Dagmar Baumgarten Hurray, er der flere babyer igen…
-
Pyjamas-til-børn-babyer-Then-need-forældre
Der er forskellige versioner af pyjamas til børn og babyer. Talrige farverige mønstre og motiver er tilgængelige for drenge og piger….
-
Dress baby søvn 20 grader – søvnforstyrrelser børn
Sovende baby: Tips til at sove om vinteren. Hvad skal jeg have på min baby om natten om vinteren? 18 til 19 grader er ideel om natten,…