Træningskræfter – smerter, hyppighed, symptomer

Denne tekst er i overensstemmelse med specifikationerne i medicinsk litteratur, medicinske retningslinjer og aktuelle undersøgelser og er blevet gennemgået af læger og læger.

Fødselsmerter er helt normale. (Billede: Wellnhofer Designs / fotolia.com)

Disse sammentrækninger er ikke, som navnet antyder, målrettet træning af gravide kvinder til bevidst at forberede sig på fødsel, men muskelsammentrækninger i kroppen fra den tolvte uge af graviditeten.

De vigtigste fakta

Træningsarbejde forbereder fødsel.
De er helt normale.
De forekommer normalt fra anden trimester af graviditeten.
Du er undertiden ubehagelig, i tilfælde af alvorlige smerter, skal du konsultere en læge.
De kan afhjælpes ved hvile og varme.

Fødselsmerter er helt normale. (Billede: Wellnhofer Designs / fotolia.com)

Meget arbejde

Under graviditet lærer kvinder et helt spektrum af sammentrækninger: udover træning inkluderer disse forkortning (som begynder kort før fødslen), sammentrækninger (hvor livmoren glider mod bækkenet), åbningssmerter (som starter fødsel), hævelse af smerterne (um at skubbe babyen ud af kroppen), efterbehandling og også tidlig begyndelse. Alle har det til fælles, at dette er muskelkontraktioner i livmoderen.

Hvad er "muskeltræning" til??

Fosteret vokser hurtigere end livmoren fra den tolvte graviditetsuge. Nogle kvinder har nu muskelsammentrækninger. Med dette øver livmoderen nødsituationen. I den sidste fase af graviditeten føler nogle kvinder disse sammentrækninger ti gange om dagen. Så går de ind i Vorwehen. Pre- og sammentrækninger er heller ikke endnu rytmiske, da fødselssmerter.

symptomer

Nogle kvinder bemærker ikke noget om træningssmerter. Andre føler smerter i maven. Maven hærder, undertiden muskelspændinger og afslapninger forbundet med hetetokter, og hjerterytmen kan accelerere. Der er forskel mellem faktisk arbejde og forudbud, fordi de kun varer et par sekunder, ikke har en fast rytme og ikke gradvis bliver stærkere. Livmoderhalsen ændrer sig ikke, i modsætning til arbejdsmerter.

all-klar

Mange gravide mener, at noget er galt, når deres mave føles hårdt og gør ondt i sidste trimester af graviditeten. Det er helt normalt. De fleste er træningsarbejde, og de er ikke et tegn på komplikationer, men tværtimod, at den gravide kvindes krop fungerer.

Forskelle i fødselssmerter

"Almindeligvis" opstår "træningssmerter" ofte så sent, at tiden ikke er et unikt træk ved fødselssmerter. Kun vejen er tilbage: Fødselsmerter er længere end træningskræfter, så mindst 30 sekunder. De forekommer også rytmisk, hvert femte til tyve minut. Hvis du ikke er sikker på, hvad sammentrækningerne er, skal du spørge din læge eller jordemoder.

Hvornår og hvornår ikke?

Træningsarbejde begynder normalt i andet trimester af graviditeten, men ofte kun i tredje og går derefter sømløst ind i Senkwehen. Især kvinder, der har graviditeter bag sig, især store fostre eller endda forventer tvillinger, men føler at de arbejder på arbejde selv i første trimester af graviditeten.

Hvorfor er det der overhovedet??

Fødsel kræver maksimal ydeevne fra livmoderen. I mellemtiden tilbringer livmoren det meste af sin tid som en mand, der tilbringer sin tid på sofaen. Derfor "muskel" træner og forbereder sig på en nødsituation.

Hvornår skal lægen?

Får du omkring ti daglige arbejdskraft hver dag? Føler du en stikkende i maven eller ryggen? Vil de ikke være bedre, hvis du lægger dig imellem, lægger en kirsebærstenpude på din mave, tager et varmt brusebad eller pak dig selv ind i et varmt tæppe? Kommer blod eller farvet slim fra vagina? Gå derefter til lægen. Det kan være, at livmoderhalsen åbnes.

Træning eller Senkwehen?

Sagging gør livmoren lavere – deraf navnet. Så fosteret kommer dybere ned i bækkenet. Dette sker, når fødselen nærmer sig, dvs. fra den 36. graviditetsuge.

Ved den 36. drægtighedsuke begynder foreshortening. (Billede: Kzenon / fotolia.com)

Hvis du allerede har graviditeter bag dig, begynder sammentrækningerne kun få dage før fødslen og kan næppe skelnes fra fødslen. Selv træning og Senkwehen kan næppe sondres, idet kvinder generelt ser dem meget forskelligt. Nogle føler kun en svag spænding, andre mere smerter. I mellemtiden kan du hjælpe dig selv med træning og sammentrækninger på samme måde: med et varmende tæppe, en varmt vandflaske, et varmt brusebad og hvile.

Træning eller blæse?

I den 36. graviditetsuge begynder panden, så det kan overlappe hinanden med "muskeltræning". Foreshortening i maven og meget tydeligt; Den gravide kvinde føler smerter i ryggen og omkring lysken, plus pres på blæren, og maven hærder. Smerten er markant større end ved arbejdsmerter, som også mangler pres på blæren og ikke opfattes som trækkende. (Dr. Utz Anhalt)

Hjemmesag mod splinter i fingeren – naturopati – naturheilverfahren fachportal

Hjemmesag mod splinter i fingeren Denne tekst er i overensstemmelse med specifikationerne i medicinsk litteratur, medicinske retningslinjer og aktuelle…
Næringsmangel – årsager, symptomer og behandling – naturopati – specialistportal for naturlig heling

Næringsmangel – Årsager, symptomer og behandling Denne tekst er i overensstemmelse med specifikationerne i medicinsk litteratur, medicinske…
Årsager og symptomer på hjertestop – naturopati – naturopatisk specialistportal

Årsager og symptomer på hjertestop Denne tekst er i overensstemmelse med specifikationerne i medicinsk litteratur, medicinske retningslinjer og aktuelle…
Visdomstænder – information om kurset, smerter og omkostninger

Ikke bange for visdomstanden OP Denne artikel afspejler personlige oplevelser foretaget under en visdomstand OP, da alle fire visdomstænder blev fjernet….