Læsningstid: 3 minutter Det er helt normalt, at børn ofte er syge. Når de gennemgår sygdomme, styrker de deres immunsystem. Derfor behøver du ikke at beskytte dit barn mod enhver infektion. Læs, hvordan du forbedrer dit barns helbred.
Så stærke børn deres immunsystem
Hvad er immunsystemet?
Immunsystemet er en forsvarsbeskyttelse af kroppen. Alle dets celler dannes i knoglemarven, som er de hvide blodlegemer eller leukocytter. Der er fagocytter, T-celler og B-celler. Da hver celle i kroppen indeholder visse proteiner, angriber leukocytterne alle celler og stoffer, der ikke bærer disse proteiner. Fagocytter bevæger sig mellem cellerne i vævet og adresserer ikke specifikt alle fremmede stoffer (antigener) såsom invaderede patogener, fremmedlegemer og døde legemsceller.
Antistoffer udvikles via B-celler. Disse klumper sig sammen med antigenerne og gør dem ude af stand til at bevæge sig. De er nu let bytte for fagocytterne. Nogle af B- og T-cellerne omdannes til langlivede hukommelsesceller, der bliver aktive straks, når de igen inficeres. Derfor får vi kun mange sygdomme som skoldkopper en gang.
Immunsystemet og allergier
En allergi fører til en overreaktion af immunsystemet. Det frastøter ufarlige fremmedlegemer, der ikke skader kroppen. Forskere har nu opdaget en forbindelse mellem vores øgede hygiejneforhold og stigningen i allergier. Gennem reklame bruger mange mennesker aggressive rengøringsmidler og udrydder alle bakterier. Derudover vokser mange børn op uden søskende. Denne mangel på kontakt med andre børn reducerer dem infektion gennem infektioner.
Hvordan fungerer immunsystemet hos børn?
Selv babyen i livmoderen har et medfødt immunsystem. Det alene ville ikke beskytte babyen. Derfor modtager den fra moderen via placenta-antistoffer. Efter fødslen modtager babyen også antistoffer, denne gang gennem modermælk. I en alder af tre måneder begynder barnets immunsystem at udvikle sine egne antistoffer, for eksempel under de første vaccinationer.
Kroppens forsvarssystem kan kun udvikle sig, hvis det konfronteres med vira, bakterier eller svampe. Når børn lægger en beskidt spade i munden på legepladsen, er dette ikke et sundhedsdrama, men en god øvelse for immunsystemet.
Børn og følsomhed over for infektioner
Immunsystemet hos børn er endnu ikke fuldt udviklet, hvorfor de ofte bliver syge. Børnelæger kalder op til ti enkle luftvejsinfektioner hos småbørn og op til otte i skolebørn normalt. Dette skyldes, at forkølelse er forårsaget af vira. Der er over 200 forskellige forkølelsesvira, og det tager tid for barnets immunsystem gradvist at bekæmpe dem en masse Patogen bliver immun.
Men hvis sygdommens faser er alvorlige og ofte fører til en øreinfektion, kan barnet være modtageligt for infektioner. Spørg din læge om råd om, og hvordan du kan styrke dit barns immunsystem.
Sådan styrkes dit barns immunsystem
Hvorvidt du eller dit barn bliver kolde, afhænger let af immunsystemet. Disse tip hjælper hele familien med at leve fit og sund.
- Spis masser af frugter og grøntsager, især om vinteren. En afbalanceret diæt hjælper immunsystemet med konstant at regenerere sig selv. Du kan også bruge lokale æblevarianter. Som man siger: et æble om dagen redder lægen.
- Tænk også på tilstrækkelig væske til at holde slimhinderne i munden og halsen fugtige. De er en naturlig barriere mod patogener.
- Frisk luft i ethvert vejr. Der er ikke noget dårligt vejr, bare dårligt tøj. Træning i den friske luft er især vigtig i efteråret og vinteren. Kroppen vænner sig til temperaturerne og hærder. Derudover indånder vi dybt den friske luft og forsyner kroppen med mere ilt. Dette får immuncellerne på tæerne.
- Når børn leger udenfor, kan du blive snavset, stalbe i hårdt terræn eller klatre i træer.
- Børn har brug for kontakt med andre børn. Besøg en lille gruppe med dit barn, eller tag fordel af tilbud fra sportsklubber.
- Bringe mangfoldighed i dit liv. Gå ikke bare rundt i dit velkendte boligområde. Du kan også besøge legepladser i andre dele af byen. Skovvandringer og kontakt med dyr er også træning for immunsystemet.
- Stress er gift mod immunsystemet. Børn har brug for en regelmæssig daglig rutine, sikkerhed og en masse kærlighed.
- Tilstrækkelig søvn er vigtig. Hvis barnet er overanstrengt, er det tilbøjeligt til sygdom.
- Sportslige aktiviteter hårdere dit barn.
- Undgå overdreven hygiejne og brug ikke rengøringsmidler, der dræber bakterier. Dette er normalt husstand unødvendig.
- Varmkoldt skiftende brusebad er sandsynligvis mere for forældre. Hvis dit barn kan lide, så prøv kolde benhjul. Vandstrålen går op på ydersiden af benet og ned igen på indersiden.
Fotokredit: Robert Kneschke / stock.adobe.com
PS: Kvalitetsstyring er vigtig for os!
Fortæl os venligst, hvordan du kan lide vores bidrag. For at gøre dette skal du klikke på stjernerne vist nedenfor (5 stjerner = meget god):
Relaterede emner
-
Immunsystemet stærke-de-bedste-tricks
Sundhed Meget få kan komme igennem efteråret og vinteren uden forkølelse. Men med et godt forsvar kan du hurtigt genvinde kulden…
-
Sundhed starter i dag. Naturlig og vegansk fra økologisk dyrkning Valgt kvalitet direkte fra producenten Gratis forsendelse i hele Tyskland…
-
Forebyggelse af leukæmi hos børn, hvordan er leukæmi relateret til et svækket immunsystem??
Ifølge førende britiske forskere kan den moderne, for sterile livsstil være en årsag til leukæmi hos børn. Hvis det…
-
Læringslidelse – htg terapiecenter lübeck understøtter dit barn
Det ser ud til, at du bruger en usikker version af Internet Explorer (krom 19). Brug af en forældet browser bringer din…