Læsningstid: minut af kedsomhed i bordtennistræning? Her giver jeg dig Tips til en bordtennistræning, der er sjovt for alle, unge eller gamle, hobbyist eller konkurrencedygtige spiller. Fordi disse bordtennisøvelser fremmer koordineringsevner, fodarbejde og fitness på en legende måde.
Fire tip til bordtennisøvelser, som alle kan nyde
Bordtennis øvelse 1 og første tip: leg med forskellige ketsjere
Mit første tip til mere variation i bordtennistræning er at spille med forskellige ketsjere. I en bordtennisbutik kan du få bordtennisbats i forskellige størrelser Mini, Midi og Piccolo samt Maxi. At spille med de forskellige størrelser er sjovt for enhver fritids- og hobbyspiller og en udfordring for den konkurrencedygtige spiller, da han kan forbedre sin skønhed med denne bordtennisøvelse. Spil med de forskellige ketsjere bare for sjov eller udfør en lille konkurrence.
Anden bordtennisøvelse: bordtennis XL
Opdel to volleyballbaner med grænserne. Grænserne påtager sig netværkets funktion. Med din bordtennisracket og en bordtennisbold kan du nu spille som tennis. Bordtennis XL er underholdende og forbedrer også din tilstand og fodarbejde. Denne bordtennisøvelse er velegnet både til enkelt spil og til dobbelt spil. Med denne øvelse kan du også spille frit eller konkurrere mod hinanden.
Tredje øvelse: Bordtennis kredsløb
Mindst tre spillere er påkrævet til bordtennis kredsløbet. Ved et bordtennisbord står mindst to spillere på den ene side, en spiller er tilstrækkelig på den modsatte side. Nu hvor en spiller har ramt bolden fejlfrit, løber han til den anden side og står i kø (hvis der er flere spillere) for at slå igen. Hvem får ikke bolden eller falder, går på pension ud. I slutningen er der to spillere tilbage til at kæmpe for et punkt. Hvem ender mest punkter har vundet.
Fjerde bordtennisøvelse: at spille over et højt net
En kant placeres på et bordtennisbord. Da grænsen er længere end bredden af bordtennisbordet, skal du placere en kasse lodret til højre og venstre eller oprette to dommerborde. Dette skaber et højt, uigennemsigtigt netværk. Denne øvelse forbedrer intuitivt spil og lydhørhed.
Fotokredit: vchalup / stock.adobe.com
PS: Kvalitetsstyring er vigtig for os!
Fortæl os venligst, hvordan du kan lide vores bidrag. For at gøre dette skal du klikke på stjernerne vist nedenfor (5 stjerner = meget god):
Relaterede emner
-
Interaktiv læsning af uret – sjov lite i app store
GiggleUp Kids-apps og pædagogiske spil Pty Ltd 3.4, 35 vurderinger Gratis skærmbilleder Beskrivelse – valgt som Apples ugens iPhone-app i…
-
Børnespil – gratis sjov til de små
Bobs seneste forbrydelser fører ham til Rusland! Følg ham, når han stjæler juveler og sjældne dukker og med uvurderlige ting fra en…
-
Træning, sport og sjov – men sikker – sport for børn fra a-z
Martina Abel og Inke Ruhe Det bliver stadig vigtigere at få børn til at flytte og aktivt tilbyde dem muligheder for at flytte. Dette inkluderer også…
-
Bærbare badekar til haven – have det sjovt og have det sjovt udendørs
Som barn drømte du sandsynligvis om at have et badekar i haven og sprøjte uforstyrret i timevis om sommeren. Det er nu…