Boksning i Ratingen – på Sportschule Asia

Vi er glade for at kunne tilbyde dig boksning i Ratingen. Allerede i 1993 blev der tilbudt boksning i sportsskolen Asia Ratingen og Ratingboksere startede for klubber fra Düsseldorf og Wuppertal i bokseligaen.

Artur Kindzora og Artur Dolinger blev vesttyske mestre, Özgür Kurt og Kosta Nikolaidis blev distriktsmestre i boksning i distriktet Düsseldorf. På grund af den store interesse tilbyder vi nu igen boksetræning i Ratingen. Vi var i stand til at underskrive to fremragende trænere, Dirk og Sergei.

Fokus for boksningstræning af vores Ratinger Boxing Club er at give boksedeltagerne teknikken til klassisk boksning, at opbygge eller forbedre deres kondition, fitness og muskulatur.

Selvfølgelig vil vi også fortsætte med at promovere unge boksetalenter, der ønsker at efterligne Klitschko og Co. i boksering og promovere dem og deltage i konkurrencer.

Boksning i Ratingen – sådan ser boksningstræningen ud!

En typisk boksetræning i sportsskolen Asia Ratingen – ser sådan ud. Først springes reb, eller det bliver varmt. Efter en funktionel gymnastik udføres skyggekasseteknikker (skyggeboksning).

Bagefter finder partnerøvelser sted, hvor Rating-bokserne skal være opmærksomme på nøjagtig teknologi, korrigerer træneren konstant og forklarer. Derefter behandles stanseposen, eller den følger en kontrolleret kasse-sparring, hvor de indlærte teknikker implementeres.

I de sidste stadier af træningen i boksetræningstradsen Ratingen Dusseldorf udføres en kassespecifik øvelse på boksesækket, boksningskassen eller et andet træningsapparat med næsten maksimal intensitet.

I vores Boxing Club Ratingen Düsseldorf trænes partneren, boksesækkene, medicinkugler, gummi, håndvægte og vægte, boksemåtter og springtov.

Boksning i Ratingen – hvilke fordele tilbyder boksen for de aktive?

Bortset fra de mange fysiske fordele, som boksning tilbyder i sportsskolen Asien, sådan. Efterhånden som styrke, mere udholdenhed, hurtigere respons, vil du opdage, at boksen i Ratingen Dusseldorf får dig til at glemme din arbejdsstress, selvtilliden til dine egne evner.

Når du begynder at bokse med os, vil du hurtigt se, hvordan din krop ændrer sig på kort tid gennem boksetræning. Fedtet nedbrydes, og hele muskelsystemet bliver stramt. Du har mere magt, mere energi og får en ny kropsfølelse, så at sige, ny selvtillid.

Stigningen i egen præstation holder bokseudøveren ung længere, og hvis du vil miste overskydende kilo gennem boksetræning, er dette naturligvis ikke noget problem, for i en normal kassenhed brændes let over 1.000 kalorier.

Derfor er boksetræning meget populær blandt kvinder, da de bokser en masse overskydende kilo tabe sig, bygger en sund muskulatur og strammer eksisterende muskler.

Du er altid velkommen til prøveuddannelsen; Kom første gang 10 minutter før træningens start og medbring sportstøj (korte eller lange sportsbukser og en T-shirt).

Sportschule Asia, Wallstr.1, 40878 Ratingen, Telefon: 02102-26916, E-mail: [email protected], Hjemmeside: www.sportschuleasia.de

Bidragsomkostninger: 34 € pr. Måned

Tirsdag 18.00 – 19.15, torsdag 18.00 – 19.15, lørdag 13.30 – 14.45, søndag 13.00 – 14.30

Se venligst på denne side om vores boksetræning – Boxing Dusseldorf

Reducer omkostningerne hos tandlægen – sådan fungerer det i 2019

Det er altid billigere for tandlægen ! Mere end 5 milliarder euro om året bruges på proteser (GKV og PKV). Proteser bliver dyrere, sundhedsforsikringen…
Ii❶ii træner zfa – tandlæge i krefeld, dr

uddannelse Tandlæge til 01.08. 2019 Når du læser denne annonce, tænker du bestemt på din fremtidige karriere. En uddannelse? De følgende tre spørgsmål…
Min allerførste filippiner rejser del 1 – 2 uden plan i manila

Min allerførste tur til Filippinerne – del 1 To uden en plan i Manila – en rejsearrangement Hvordan det hele startede er altid et sådant spørgsmål ……
Hvad der bevæger vorarlberg om vinteren – en vinterrejse

Hvad der bevæger Vorarlberg om vinteren Når alt bliver hvidt, ændrer livets tempo og efterårets farver plads til delikat pastel. Verden bliver mindre…