For den korrekte beregning har vi brug for følgende information
Hvor gammel er du?
Hvor høj er du?
Dit ideelle område:
67,5 kg – 72,0 kg
din >67,5 kg – 72,0 kg
mål: fald
før: 91 kg
efter: 57 kg
Jeg startede adskillige forsøg på at tabe sig. Jeg mislykkedes ofte på grund af det. Derefter sammensatte jeg min egen diæt. Den vigtigste ting for mig var dog at tælle kalorier. Jeg har brug for kontrol over hvad jeg spiser, og det er sådan det fungerer for mig.
Prøv vores andre computere
BMI beregner hurtigt & bare
Beregn forbrændte kalorier under træningen
Beregn dine kaloribehov
Beregn ideel vægt meget let
Hos os kan du nemt og hurtigt beregne din idealvægt. Indtast blot dit køn, højde, alder og din aktuelle vægt, og din ideelle personlige kropsvægt vises. Vores ideelle vægtregner tager ikke kun hensyn til, om du er en mand eller kvinde, et barn eller en voksen, men også din aktivitet, kropstype og disposition. Få din ideelle vægt beregnet gratis og find ud af, hvor mange kilo på Stadig nødt til at tumle væk til den optimale vægt.
Hvordan kan den ideelle vægt beregnes?
Idealvægt betyder, at en person hverken er for fedt eller for tynd. Dette gyldne middelværdier mellem overvægt og undervægt er kendetegnet ved en slank, sund figur. Den personlige ideelle kropsvægt afhænger af alder, køn og højde og fremmer frem for alt kropsundheden. Det kan også forhindre sene virkninger forårsaget af at være overvægtige eller undervægtige. For at bestemme den ideelle vægt bruges BMI (Body Mass Index) primært i dag. Ved hjælp af formlen m / l² vurderer dette hovedsageligt vægten afhængigt af kropsstørrelse, men tager også hensyn til alder og køn. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er den normale vægt en BMI på 18,5 til 25. Vores idealvægtberegner indstiller en BMI på 21 for kvinder og en BMI på 23 for mænd "ideal" grundlag.
Påvirkende faktorer for den ideelle vægt
Ud over disse nøgletal tager vores ideelle vægtstabel også andre individuelle parametre i betragtning. Den ideelle vægtregner tager hensyn til fysisk aktivitet. Tag det "ingen aktiviteter" eller "meget høj aktivitet" forskellige grader af indflydelse på den perfekte vægt. En anden ideel vægt kan beregnes for folk, der er aktive i sport end for dem, der ikke træner. Derudover må kroppen ikke overses. For en voksen mand med en smuk statur er der en anden ideel vægt end for en petite kvinde. Mænd har generelt en højere muskelprocent end det kvindelige køn. Derfor gælder en højere idealvægt for en muskuløs mand. Derfor kan du bruge markeringsfeltet "disponering" til at vælge, om der snarere er en høj fedtprocent eller en høj muskelprocent.
Meningsfuldhed af den ideelle værdi
Værdien taget fra den ideelle vægttabel kan kun betragtes som en retningslinje, som matematiske beregninger groft kan bestemme. Den egentlige ideelle kropsvægt kan variere, især afhængigt af procentdelen af fedt og muskler. Den informative værdi er især begrænset for atleter med en høj muskelprocent. aircondition gennem Tung og høj massefylde af muskelvævet, de faktisk meget fit atleter nedbrydes hurtigt til let overvægt. At være overvægt skyldes dog for meget fedtvæv. Den ideelle kropsvægt er ikke den samme som den feel-good vægt. Afhængig af hvor behagelig nogen føler sig i deres hud med den respektive vægt, resulterer den følelses-gode vægt. I de fleste tilfælde afhænger dette også af det herskende ideal om skønhed.
Integrer denne regnemaskine på dit websted gratis!
Relaterede emner
-
Beregn idealvægt – lommeregner – tabel, bmi-lommeregnerbarn
Med denne ideelle vægtregner kan du til kvinder, mænd, teenagere, børn, småbørn og babyer afhængigt af alder og køn…
-
Hvert barn er i et andet tempo med hensyn til deres højde og vægt. Handicap kan hjælpe et barn med at vokse og gå op i vægt…
-
Julemandsgaver – ideer til kvinder, mænd og børn
Gartenbista »Grøn levende» Livsstil »Hvordan finder du de perfekte julemandsgaver? Ideer til julemandsgaver. Du leder efter en nisse gave?…
-
Hartz 4-regnemaskine – beregne hartz 4? Grundlæggende – lommeregner?
Er du arbejdsløs, men er i stand til at arbejde, tjener du ikke en leveindkomst og kan muligvis ansøge om Hartz IV i fremtiden? Eller du er interesseret…